Brrrrh… Zima a mráz sa naozaj dostavili! A ako to vlastne je s deťmi vonku v chlade? To je otázka, na ktorú mnohí rodičia – najmä čerství – často potrebujú odpovede. Preto sme zhromaždili niekoľko dobrých rád, na čo by si mal dávať pozor, keď je dieťa vonku v chlade.
Úloha rodiča a teplomer
V Dánsku sme veľkými zástancami toho, aby malé deti spali vonku po celý rok. Robíme to najmä preto, že deti spia vonku na čerstvom vzduchu veľmi dobre, bez väčších problémov – najmä v lete. V zime spia tiež dobre, ale je dôležité, aby si ako rodič urobil niekoľko úvah a dával pozor na chlad.
Novorodenci a malé deti sú totiž obzvlášť zraniteľné voči chladu, pretože ich vlastná regulácia teploty nefunguje úplne, kým nemajú 2-3 roky. To znamená, že nemôžu cítiť, keď im je zima alebo teplo. Preto je tvojou úlohou ako rodiča zabezpečiť, aby tvoje dieťa malo primeranú teplotu, pretože nemusí reagovať napríklad plačom, ako to robí v mnohých iných prípadoch.
Správna teplota pre najmenších
Ale aká je teda správna teplota? Môže byť ťažké to povedať, pretože telesná teplota sa môže líšiť od dieťaťa k dieťaťu. Niektoré deti môžu byť zabalené do mnohých vrstiev a stále mať studené nohy, keď ich zoberieš, zatiaľ čo iné deti sa môžu rýchlo zahriať. Ale hlavné pravidlo je, že tvoje dieťa by nemalo byť ani príliš teplé, kde by boli mokré a vlhké od potu, ani príliš studené, kde by pokožka bola studená. Ak je tvoje dieťa teplé na pokožke a nie vlhké, teplota je primeraná. Môžeš to zistiť tak, že si napríklad ohmatáš dieťa na krku alebo na hrudníku po spánku v kočíku.
Okrem toho by si mal pamätať na to, že deti by nemali spať vonku, ak je viac ako mínus 10 stupňov.
Nezabúdaj tiež na to, že všetky deti by mali byť pod dohľadom, keď spia vonku v chlade. Čím je tvoje dieťa mladšie a čím je chladnejšie počasie, tým častejšie by si mal kontrolovať svoje dieťa.
Izolácia a umiestnenie kočíka
Ak necháš malé dieťa spať vonku v veľkom chlade, bude dobrý nápad zabezpečiť, aby bol kočík dobre izolovaný. Môžeš to urobiť napríklad tak, že na dno kočíka položíš vrstvu novín (pár centimetrov) – to môže robiť zázraky. Môžeš tiež zvoliť izoláciu s vrstvou penovej gumy alebo karimatky. Zároveň je tiež veľmi dobrý nápad zabezpečiť izoláciu po stranách, aby vietor neprenikal k tvojmu dieťaťu. Môžeš to urobiť napríklad s dobrou detskou perinou, detskou hniezdom, alebo s dekov alebo mnohými inými príjemnými mäkkými textíliami.
Vietor má však veľký význam pre to, či sa malé dieťa môže ochladiť. Preto by si mal umiestniť kočík do závetria, aby vietor neprenikal do kočíka. Môžeš ho postaviť napríklad pod prístrešok alebo zastrešenú terasu.
Oblečenie dieťaťa
Bez ohľadu na to, či tvoje dieťa spí v kočíku alebo ide von hrať sa na snehu, malo by byť vždy primerane oblečené podľa vetra a počasia. Oblečenie s dobrou izolačnou schopnosťou, ako napríklad mäkký overal, prispeje k primeranej telesnej teplote. Rovnako ako teplé rukavice a teplé ponožky Bude. Čiapka je tiež naozaj dobrý nápad, aby ste oblečli malého, aby nedostal prievan okolo uší. Najmä sloní čiapka alebo čiapka s ušnými klapkami bude veľmi dobrá.
Buďte si vedomí, že pokrývka hlavy pre dojčatá a malé deti je skutočne veľmi dôležitá, pretože veľa prebytočného tepla dieťa uvoľňuje z holého temena.
Ďalší spôsob, ako zabezpečiť dobrú teplotu pre vaše dieťa, je spacák. Pre tých, ktorí si nie sú úplne istí, čo to je, sa to najlepšie opisuje ako malý spacák do kočíka. Alebo ako kombinéza bez nohavíc Spacák je perfektný na udržanie tepla, keď ste buď na cestách alebo pod spánkom. Zároveň robí mäkký a plný materiál spacáku veľmi pohodlným pre vaše dieťa, aby bolo v ňom zabalené.
Vyhnite sa zamrznutým lícam
Keď deti spia alebo sa hrajú vonku, ich tváre (najmä líca) sú často vystavené chladu a mrazu. A keďže kombinéza alebo čiapka nemôže vždy chrániť tvár na sto percent, líca sú často červené a drsné. Preto bude dobrý nápad poskytnúť vášmu dieťaťu extra starostlivosť o pleť a prípadne natrieť líca dobrou a mastnou krémom. Robte to asi 20 minút predtým, ako vyjde von do chladu, aby sa krém mohol vstrebať a chrániť pokožku.
