Težko delo se nadaljuje, in mali tam notri vpija vse dobro. Mama mora poskrbeti, da napolni svoje lastne zaloge, da imajo vsi najboljše možnosti, da se dobro počutijo v tem zadnjem času.
Ne pozabi nase
Mali dojenček v tvojem trebuhu bo v glavnem poskrbel, da bo prejel vse potrebne hranilne snovi. Zato mora biti predvsem mama pozorna, da napolni vse svoje lastne zaloge.
Posvetuj se s svojim zdravnikom in babico, če se počutiš v pomanjkanju, ali če na kakršen koli način čutiš, da se je tvoje telo spremenilo. Pomanjkanje vitaminov, kalcija, železa ali podobno ti lahko povzroči nelagodje in druge težave.
Obstaja veliko dodatkov, ki jih priporočajo, vendar je najbolje, da slediš nasvetom svojega zdravnika ali babice, ki te dobro pozna.
Kaj se dogaja v trebuhu?
Ob tej točki bo količina plodovnice na svojem vrhuncu. Približno liter obkroža plod, ki plava tam notri. Prostor je postajal tesen, tudi če mali leži v plodnem položaju. Vendar pa ima še vedno veliko možnosti za gibanje, morda lahko čutiš udarec ob rebrih ali roko ob strani.
Večina dojenčkov se bo tudi postavila z glavico navzdol proti materinemu medeničnemu predelu. Če tvoj dojenček tega še ni storil, ne skrbi - še je dovolj časa. Lahko se tudi poskusite obrniti z zunanjimi postopki, ko se približate roku, če se mali še ni obrnil.
Velikost ploda
Pri teži okoli 2200 gramov in dolžini približno 43 centimetrov je tvoj plod že precej velika dojenček. Upamo, da to lahko čutiš, in njegovo gibanje postaja le večje in bolj divje.
Dojenček je velik kot velika jajčevec, in oblika verjetno tudi ni povsem napačna. Morda je težko vizualizirati, toda morda ti lahko velika zelenjava da malo vpogleda.
Nasvet za partnerja
Najdite nekaj časa skupaj, ko se lahko preprosto sprostite. Biti noseča je težko delo, zato je morda potrebno, da prevzameš še večji del domačih opravil. Vendar se moraš tudi fizično pripraviti, kar lahko storita skupaj.
Uredite prijeten večer doma s filmi in sprostitvijo brez motenj s telefonov, otrok ali podobno. Ali vključite starejše otroke v nekatere dejavnosti, ki niso naporne. Verjetno jim bo zelo všeč, da se popolnoma sprostijo s starši. Kmalu bodo morali tudi narediti prostor za dodatnega družinskega člana.
