Когато чуеш думата списък с желания, може би си мислиш, че най-голямото желание за раждането е здраво и жизнеспособно дете. Ако акушерката пита за списък с желания за раждането, тя всъщност се интересува дали имаш някакви желания относно начина, по който да протече раждането. Може да е добра идея да запишеш своите мисли и желания за раждането, тъй като това може да донесе повече спокойствие на тялото по време на раждането.
В тази статия можеш да прочетеш повече за това как списъкът с желания може да ти помогне и какво трябва да съдържа той.
Списъкът с желания може да ти помогне
Когато си в 32-36 седмица от бременността, може да е добра идея да съставиш списък с желания за раждането. Списъкът с желания може да те накара да помислиш за рамките, които желаеш за своето раждане. По този начин можеш също да започнеш да усещаш как се чувстваш относно раждането.
Много е трудно да предскажеш как ще протече раждането. Следователно не можеш да бъдеш сигурен, че твоите желания в списъка ще се сбъднат. Когато запишеш своите желания и мисли, това може да ти помогне да се почувстваш по-спокойно в тялото. Така че може да е предимство, ако си помислил за раждането предварително.
Също така може да е добра идея да обмислиш дали има нещо в раждането, от което се страхуваш. Ако си нервен или уплашен по време на раждането, това може да забави процеса. Затова можеш да запишеш мислите си за раждането на хартия и да информираш акушерката по време на един от твоите прегледи. По този начин акушерката може да ти помогне и да създаде най-добрите възможни условия за теб по време на раждането.
Списъкът с желания може наистина да ти помогне по време на раждането. Можеш да обсъдиш своите притеснения с акушерката, за да осигуриш сигурни условия, когато дойде времето за раждане.
Има ли твоят партньор желания за списъка?
Не е важно само ти да си помислил за раждането, но също така може да е добра идея да говориш с партньора си относно списъка с желания.
По време на раждането не е сигурно, че ще имаш сили да отговаряш на трудни въпроси. Затова е важно твоят партньор да е запознат с твоите желания и мечти относно раждането. По този начин партньорът може да отговори на въпросите вместо теб, за да имаш добро преживяване.
Възможно е също така твоят партньор да има някои желания за списъка, за които трябва да говорите. Затова може да е добра идея да се съберете и да обсъдите вашите общи желания за раждането. По този начин можете да уточните очакванията си, за да осигурите добро разбиране на мечтите и желанията си за раждането.
Следователно е важно да се подготвите преди раждането, за да получите най-добрите възможни условия по време на раждането. Подготовките преди раждането също могат да помогнат да имате добро преживяване, което ще запомните.
Какво трябва да съдържа списъкът с желания?
Когато съставяш списък с желания за раждането, е важно да помислиш за това, което те кара да се чувстваш спокойно. Това може да помогне по време на раждането, ако се чувстваш в безопасност.
Ако раждаш за първи път, може да е трудно да разбереш какво точно те кара да се чувстваш спокойно. Можеш обаче да опиташ да си спомниш ситуации, в които преди си бил предизвикан. Какво би могло да те накара да се чувстваш спокойно в тази ситуация?
Само ти и твоят партньор знаете точно какво може да ви накара да се чувствате в безопасност в непознати и предизвикателни ситуации. Ето някои точки, които можете да вземете предвид:
- Искате ли висок или нисък информационен ниво?
- Кой ще присъства на раждането?
- Какъв вид облекчение на болката желаете?
- Кой ще пререже пъпната връв?
- Може ли да се правят снимки?
- Има ли нещо, от което сте нервни?
Можете да използвате тези точки като начало на списъка с желания. По този начин ще започнете да обмисляте вашите желания за раждането. Това може да помогне на тялото да бъде спокойно, когато трябва да раждате.
Как да предадете списъка с желания
Когато вие и вашият партньор сте написали списъка с желания, е важно да запомните да го предадете на вашата акушерка. Не е сигурно, че ще познавате вашата акушерка предварително. Затова можете да опаковате списъка с желания в чантата и да го предадете в родилното отделение.
В някои случаи може да се окаже, че вече познавате вашата акушерка предварително. Ако това е така, можете още по време на бременността да прегледате вашия списък с желания и притеснения.
Списъкът с желания може да бъде голяма помощ за вашата акушерка, тъй като тя получава време да се запознае с вашите желания и мечти за раждането. Списъкът с желания дава на акушерката представа за това, кой сте като личност. Това може да бъде предимство, когато тя трябва да ви помогне по най-добрия възможен начин по време на раждането.
