Едно от страничните ефекти на бременността, които рядко се споменават, е, че много жени изпитват хронична настинка и запушен нос. Хормоните на бременността влияят на лигавиците, причинявайки подуване, което води до образуването на сополи, течащ или напълно запушен нос, затруднявайки дишането.
Може да бъде дразнещо и трудно да имаш запушен нос, ако той постоянно присъства. Също така, постоянно течащият нос може да бъде досаден. Това може да доведе и до това, че през нощта ще хъркаш значително повече от обикновено, което дори може да бъде неприятно за партньора ти.
Опасно ли е да имаш подути лигавици?
В основата си не е опасно нито за теб, нито за детето да имаш подути лигавици, и това няма да причини трайни вреди. Има по-висок риск от синузит, но най-вече е проблем, защото те притеснява в ежедневието и прави живота по време на бременност по-малко приятен.
Какво можеш да направиш
Има няколко типични трика, които можеш да използваш срещу запушен нос. Опитай:
- Да капеш солена вода в носа си. Назални спрейове с медикаменти могат да бъдат нездравословни за бременни, затова е най-разумно да се придържаш към обикновена солена вода.
- Вземай топли бани и, ако имаш възможност, парна баня. Използвай капки от мента или подобни, които да влизат в носа, когато дишаш.
- Спи с повдигната глава на няколко възглавници през нощта. Това също прави съня ти по-лесен. Можеш да инвестираш в бременна възглавница.
