Ο μικρός φυστίκι στην κοιλιά δεν είναι πια τόσο μικρός, και πιθανόν να αρχίσεις να παρατηρείς την μεγάλη αύξηση βάρους που έχει το μωρό. Τα συστήματά σου δουλεύουν σκληρότερα, και το σώμα σου γίνεται λίγο βαρύτερο και πιο κουρασμένο.
Το σώμα σου είναι μια τεράστια μηχανή
Το σώμα της μαμάς προφανώς έχει πολύ δουλειά, όταν είναι έγκυος και πρέπει να μεγαλώσει έναν άνθρωπο. Παρέχεις όλες τις θρεπτικές ουσίες, και ταυτόχρονα λειτουργείς και ως φούρνος για το έμβρυο.
Πολλοί βιώνουν ότι ο χώρος για τα δικά τους όργανα γίνεται κάπως πιο περιορισμένος. Αυτό συμβαίνει κυρίως στην κοιλιά και στο στήθος, όπου η αίσθηση του σφιξίματος γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε πόνους στην πλάτη και στα πόδια, καθώς και σε σημαντικά μεγαλύτερες δυσκολίες στην αναπνοή σε σχέση με πριν την εγκυμοσύνη.
Επειδή το μωρό μεγαλώνει μπροστά στο σώμα, το κέντρο βάρους της μαμάς αλλάζει σημαντικά, και γι' αυτό πολλοί βιώνουν πόνους στην πλάτη και τη μέση. Αυτές οι δύο περιοχές αποφορτίζονται με έναν νέο και δύσκολο τρόπο, επειδή η κοιλιά είναι βαριά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνους. Το ίδιο ισχύει και για την λεκάνη, η οποία είναι ουσιαστικά η βάση της κοιλιάς, και έτσι και η βάση της μήτρας, του πλακούντα, του εμβρύου και όλων των άλλων. Η λεκάνη επεκτείνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνους.
Τι συμβαίνει στην κοιλιά;
Δεν συμβαίνουν μεγάλες νέες εξελίξεις στην κοιλιά σε αυτό το στάδιο, αλλά αντίθετα υπάρχει εστίαση στην ωρίμανση όλων των οργάνων και συστημάτων, καθώς και σε μια μαζική αύξηση βάρους.
Ωστόσο, πολλές περισσότερες λειτουργίες αρχίζουν να λειτουργούν άριστα στο μικρό σώμα. Για παράδειγμα, το μωρό γύρω στην 29η εβδομάδα θα μπορεί να ρυθμίζει τη δική του θερμοκρασία σώματος.
Ταυτόχρονα, οι πνεύμονες είναι σχεδόν πλήρως αναπτυγμένοι, και το έμβρυο συνεχίζει να εξασκείται στο να αναπνέει. Ωστόσο, είναι μόνο εξάσκηση, ώστε να είναι έτοιμο να αναπνεύσει μόνο του από την άλλη πλευρά. Ενώ είναι στην κοιλιά, ο πλακούντας, ο ομφάλιος λώρος κ.λπ. φροντίζουν να καλύψουν όλες τις σημαντικές ανάγκες.
Το μωρό αγαπά να κυλιέται μέσα στην κοιλιά, και επειδή περιβάλλεται από αμνιακό υγρό, η ελευθερία κινήσεων είναι μεγαλύτερη από εμάς τους άλλους, που περιβαλλόμαστε από ατμοσφαιρικό αέρα. Το έμβρυο μπορεί να κάνει κολοτούμπες, να τεντώνεται σε όλες τις κατευθύνσεις, να λυγίζει τα χέρια και τα πόδια, καθώς και μια πληθώρα άλλων τρελών κινήσεων.
Μέγεθος εμβρύου
Το μωρό ζυγίζει τώρα περίπου 1200 γραμμάρια, αν μεγαλώνει λογικά εντός των μέσων καμπυλών. Το οστό του μηρού είναι σχεδόν 5,2 εκατοστά μακρύ, και το συνολικό σώμα είναι περίπου 35 εκατοστά μακρύ.
Συμβουλές για τον σύντροφο
Μπορείς σίγουρα να δεις και να ακούσεις από τον σύντροφό σου ότι το σώμα της έχει πολύ δουλειά. Είναι πιο δύσκολο να ανέβει τις σκάλες, ίσως να κουτσαίνει λίγο ή να χρειάζεται να στηρίζεται όταν πρέπει να σηκωθεί από την καρέκλα.
Ως σύντροφος, μπορείς μόνο να την ενθαρρύνεις να συνεχίσει να κινείται εντός των λογικών ορίων. Αυτό είναι μόνο ευεργετικό.
Μπορείς επίσης να βοηθήσεις με μασάζ, υπενθυμίσεις να κάθεται με ίσια πλάτη και φυσική αποφόρτιση στην καθημερινότητα. Δεν είναι εύκολη δουλειά να είσαι στην άκρη κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, αλλά προσπάθησε να θυμάσαι ότι το σώμα της συντρόφου σου πραγματικά εργάζεται. Το ίδιο ισχύει και για το συναισθηματικό και ορμονικό της σύστημα, οπότε δεν είναι σίγουρο ότι θα ενεργεί με λογικό τρόπο.
