El trabajo pesado continúa, y el pequeño allí dentro absorbe todo lo bueno. Mamá debe recordar llenar también sus propios depósitos, para que todos tengan las mejores oportunidades de sentirse bien en este último tiempo.
Recuerda también a ti misma
El pequeño bebé en tu vientre, por lo general, se encargará de obtener todos los nutrientes necesarios. Por lo tanto, es principalmente la madre quien debe estar atenta a llenar todos sus propios depósitos.
Consulta con tu médico y partera si te sientes en déficit, o si de alguna manera sientes que tu sistema ha cambiado. Una falta de vitaminas, calcio, hierro o similar puede causarte algo de malestar y otros inconvenientes.
Existen muchos suplementos que se recomiendan, pero lo mejor es seguir el consejo de tu propio médico o partera, que te conoce a ti en particular.
¿Qué sucede en el vientre?
En este momento, la cantidad de líquido amniótico estará en su punto más alto. Alrededor de un litro envuelve al feto, que nada allí dentro. El espacio se está volviendo estrecho, incluso si el pequeño está en posición fetal. Sin embargo, todavía hay muchas oportunidades para que el pequeño se mueva, y tal vez puedas sentir una patada en las costillas o un brazo en el costado.
La mayoría de los bebés también se habrán colocado con la cabeza hacia abajo en la pelvis de la madre. Si tu bebé aún no lo ha hecho, no te preocupes - todavía hay tiempo. También se pueden realizar intentos de giro externo cuando te acerques a la fecha de parto, si el pequeño no se ha dado la vuelta.
Tamaño del feto
Con un peso de alrededor de 2200 gramos y una longitud de aproximadamente 43 centímetros, tu feto se ha convertido en un gran bebé. Esperemos que tú también lo sientas, y sus movimientos solo se volverán más grandes y se sentirán más intensos.
El bebé tiene el tamaño de una gran berenjena, y la forma probablemente tampoco sea del todo incorrecta. Puede ser difícil de visualizar, pero tal vez la gran verdura pueda dar una pequeña idea.
Consejos para la pareja
Encuentra un tiempo juntos, donde solo puedan relajarse. Es un trabajo pesado estar embarazada, por lo que puede ser necesario que asumas una carga adicional en el hogar. Sin embargo, también debes prepararte físicamente, y eso pueden hacerlo juntos.
Organiza una noche acogedora en casa con películas y relajación sin distracciones de teléfonos, niños o similares. O involucra a los hermanos mayores en algunas actividades que no sean agotadoras. Seguramente les encantará relajarse completamente con sus padres. Pronto también tendrán que hacer espacio para un nuevo miembro de la familia.
