Kada imate jedno ili više malih djece, može se pojaviti problem oko situacije spavanja, s kojim se mnogi roditelji susreću: Treba li dijete spavati u istom krevetu, istoj sobi ili doći i zaspati tijekom noći? To se također naziva zajedničkim spavanjem. Ili bi roditelji trebali biti dosljedniji i dopustiti djetetu da spava u vlastitoj sobi, čime bi se također osigurao noćni predah roditeljima koji su pod pritiskom?
Postoje podijeljena mišljenja među roditeljima i među istraživačima o ovoj temi, pa je poanta da roditelji trebaju raditi ono što smatraju najboljim.
Prednosti zajedničkog spavanja
Na kojim prednostima treba temeljiti svoj izbor, ako se odlučite spavati u istom krevetu ili sobi s djetetom? Evo nekih od njih:
- Ako dijete treba dojenje ili utjehu, možete ostati u krevetu ili se brzo vratiti u krevet i odmoriti se.
- Dijete se osjeća sigurno i povjerenje u svoju okolinu, a to može djelovati umirujuće kada dijete čuje i osjeti svoje roditelje i/ili braću i sestre blizu.
- Osjećaj sigurnosti i povjerenja oslobađa hormon oksitocin, koji pomaže u stvaranju osjećaja povjerenja kod djeteta.
- Zajedničko spavanje stvara dugotrajnu vezu između roditelja i djeteta, jer imaju povećanu fizičku i mentalnu povezanost.
Prednosti kada dijete spava u vlastitoj sobi
Međutim, navedene prednosti zajedničkog spavanja također se mogu postići ako dijete spava u svojoj vlastitoj sobi. Roditelji mogu lako izgraditi istu sigurnost i povjerenje kod djeteta, ako spava u svojoj sobi.
Kako bi se uspostavio osjećaj sigurnosti kod djeteta, važno je uvesti neka rituala koja pokazuju djetetu da ste blizu, bez obzira na sve. Poznati ritual spavanja je da se roditelji legnu u krevet s djetetom dok ne zaspi. Ako dijete probudi tijekom noći, roditelji mogu učiniti isto i leći pored djeteta i uspavati ga, dok ne zaspi.
Dobra ideja u vezi s time da dijete spava u vlastitoj sobi mogla bi biti ulaganje u dobar juniorski krevet koji je dijete samo odabralo. To čini i krevet i prostor ugodnim i sigurnim, jer dijete sve poznaje. Na primjer, tobogan bi mogao učiniti prostor za spavanje zabavnijim.
Nedostaci zajedničkog spavanja
Iako može biti sigurno i ugodno kada djeca i roditelji spavaju zajedno, to također može dovesti do lošeg noćnog sna. Ovdje je važno da svaka osoba ima svoj vlastiti pokrivač, kako bi mogla prilagoditi temperaturu i spavati neovisno jedno o drugome. Krevet također treba biti dovoljno velik da svi mogu stati.
Potrebe djeteta često dolaze na prvo mjesto, ali roditelji bi ipak trebali razmisliti o vlastitim potrebama za zajedništvom u bračnom krevetu.
