A nehéz munka folytatódik, és a kisbaba mindent magába szív. Az anyának emlékeznie kell arra, hogy feltöltse a saját raktárait is, hogy mindenkinek a legjobb lehetősége legyen arra, hogy jól érezze magát az utolsó időszakban.
Ne feledkezz meg magadról sem
A hasadban lévő kisbaba általában gondoskodik arról, hogy megkapja az összes szükséges tápanyagot. Ezért főként az anyának kell figyelnie arra, hogy feltöltse a saját raktárait.
Kérdezd meg orvosodat és szülésznődet, ha úgy érzed, hogy hiányban szenvedsz, vagy ha más módon úgy érzed, hogy a szervezeted megváltozott. A vitaminok, kalcium, vas vagy hasonló anyagok hiánya kellemetlenségeket és egyéb problémákat okozhat.
Sok ajánlott kiegészítő létezik, de a legjobb, ha a saját orvosod vagy szülésznőd tanácsait követed, aki ismer téged.
Mi történik a hasban?
Ebben az időszakban a magzatvíz mennyisége a legmagasabb. Körülbelül egy liter víz veszi körül a magzatot, amely ott úszkál. A hely egyre szűkebb, még akkor is, ha a kisbaba a magzati helyzetben fekszik. Azonban a kisbabának még mindig rengeteg lehetősége van a mozgásra, és talán érezni fogod, ahogy rúg a bordáidra vagy egy karját az oldaladra teszi.
A legtöbb baba is fejjel lefelé helyezkedik el az anya medencéje felé. Ha a babád még nem tette meg, ne aggódj - még van idő. Külső fordítási kísérleteket is lehet végezni, amikor közelebb kerülsz a szülés időpontjához, ha a kisbaba még nem fordult meg.
Magzat mérete
A súlya körülbelül 2200 gramm, hossza pedig körülbelül 43 centiméter, a magzatod egyre nagyobb baba. Remélhetőleg ezt te is érzékelni fogod, és a mozgása egyre nagyobb és vadabb lesz.
A baba akkora, mint egy nagy padlizsán, és a formája sem teljesen elrugaszkodott a valóságtól. Lehet, hogy nehéz elképzelni, de talán a nagy zöldség adhat egy kis betekintést.
Tanács a partnernek
Keressetek együtt időt, amikor csak pihenhettek. Nehéz munka a terhesség, ezért lehet, hogy szükséges, hogy extra nagy terhet vegyél a házimunkából. De fizikailag is fel kell készülnöd, és ezt együtt is megtehetitek.
Csapjatok egy otthoni pihenős estét filmekkel és zavaró tényezők, mint telefonok, gyerekek nélkül. Vagy vonjátok be a nagyobb testvéreket olyan tevékenységekbe, amelyek nem megterhelőek. Biztosan örülni fognak, hogy teljesen pihenhetnek a szüleikkel. Hamarosan nekik is helyet kell csinálniuk egy új családtag számára.
