Le donne in gravidanza a volte hanno delle forti voglie per il cibo. Alcune che non riescono proprio a controllare. Ma è un po' misterioso – perché succede? Scoprilo qui sotto.
Che cosa sono le voglie?
Le voglie possono essere definite come forti desideri per cibi, ad esempio cioccolato o bibite. Se non riesci ad averli, arrivi a un punto in cui diventi assolutamente disperata per mettere le mani su quel cioccolato o su quella bottiglia di cola.
Chi lo sperimenta?
Ci sono naturalmente donne in gravidanza che non sperimentano nessuna di queste interruzioni. E questo è quindi normale. Entrambi i fenomeni sono normali – che tu abbia o meno abitudini alimentari insolite, è tutto normale.
Ancora lo stesso sapore
Anche se ci sono cambiamenti nelle abitudini alimentari, ciò non significa che i tuoi gusti cambino. Pertanto, un panino con formaggio e marmellata avrà lo stesso sapore. Tuttavia, come donna in gravidanza, potresti notare che le proporzioni cambiano per te – quindi invece di mangiare un panino, potresti avere voglia di 3-4 panini. La tua gioia per un panino con formaggio e marmellata può anche aumentare o diminuire. Questo è causato dagli ormoni che cambiano nel tuo corpo.
Ormoni intensi
Vivrai molte cose nel tuo corpo nelle prime 12 settimane. I cambiamenti ormonali sono caotici per il corpo, e quindi si verifica quella che molte donne chiamano un periodo di sopravvivenza. Qui alcune donne scelgono alcuni alimenti come caffè o yogurt greco, di cui devono vivere. Altre hanno esperienze opposte – ad esempio, potresti finire per smettere di bere acqua o latte.
La salute
Le voglie possono diventare un'abitudine poco salutare poiché si tende a mangiare molto dello stesso, e questo non è mai completamente sano. Anche se hai voglia solo di noci, che sono sane, diventa poco salutare non appena assumi quantità eccessive, come 2 sacchetti da 500 grammi in una sera.
Voglie misteriose
In alcuni casi, si vedono donne sviluppare il sindrome di Pica. Qui si parla di un inizio di voglie per prodotti che non sono cibo, come gesso e gomme. Parla con un medico se sperimenti questo desiderio.
Alcuni buoni consigli
- Ricorda di fare spuntini durante il giorno, così non avrai voglia di mangiare di notte
- Mangia in modo vario – non mangiare per due
Fonti:
- Lene Skou Jensen, ostetrica
- Per Møller, docente di sensorialità e scienze del consumo presso l'Università di Copenaghen
- Annette Weisleder, dietista e ostetrica.