...forse!
Ma non perdere la speranza, cari genitori. La buona notizia è che puoi imparare a far addormentare tuo figlio. La meno buona notizia è che non esiste un'unica soluzione valida per tutti i bambini.
Questo significa che, come genitore, dovrai provare lentamente per scoprire cosa funziona per te e per tuo figlio.
Può sembrare un compito scoraggiante in una vita frenetica – con troppo poco sonno – e per questo Mammashop ha deciso di aiutarti con 5 preziosi consigli.
Pssst. La parola chiave è sicurezza.
1. Rendi il letto un posto accogliente
...e quindi non usare il letto come una minaccia o una punizione dicendo “SE NON... ALLORA VAI A LETTO!”. Insegna invece a tuo figlio a collegare il letto a qualcosa di piacevole dicendo “ah, quanto sarà bello dormire”, mentre lo avvolgi nella coperta.
2. Crea una routine di sonno fissa
Tuo figlio deve andare a letto alla stessa ora ogni sera, così avrà una sensazione di quando è l'ora di dormire. Riduci il ritmo e crea alcuni rituali di sonno fissi che non creino la necessità della tua presenza dall'inizio alla fine, quando il piccolo deve dormire. Prova con un bagno, una storia della buonanotte o un bacio sulla guancia, prima di dire buonanotte e lasciare la stanza (in modo coerente!).
3. Lascia che tuo figlio dorma nel suo letto
...meglio se nella sua stanza, sia chiaro! Questo richiede che il letto sia un luogo sicuro, quindi può essere una buona idea giocare con tuo figlio nel letto durante il giorno. Ma ricorda anche che il letto deve essere noioso, quindi rimuovi decorazioni con motivi divertenti e stravaganti come mobile o bordi del letto.
4. Riconosci la differenza tra il pianto di tuo figlio
Ci sono due tipi di pianto – il pianto della paura e il pianto dell'insoddisfazione. Devi imparare a distinguere tra questi come genitore, così saprai qual è il tuo ruolo quando si verifica il pianto all'ora di andare a letto. Con il pianto della paura, devi prendere in braccio tuo figlio e consolarlo, mentre con il pianto dell'insoddisfazione devi semplicemente essere presente nella stanza di tuo figlio per dare sicurezza.
5. Non seguire ciecamente i consigli degli esperti
Il consiglio più importante che possiamo darti come genitori è di non seguire ciecamente tutti i consigli degli esperti. Se quello che fai o hai in mente di fare non ti sembra giusto, allora sicuramente non è la cosa giusta per te e per tuo figlio. Devi sempre ascoltare il tuo cuore, altrimenti non sarà sicuro per tuo figlio – e la sicurezza è la chiave per il sonno di tuo figlio.
In chiusura, abbiamo un ultimo consiglio. Non provare mille cose – confondono tuo figlio. Scegli invece 1-2 consigli per il sonno e seguili in modo coerente. Di solito ci vogliono 3-7 giorni prima che tuo figlio impari ad addormentarsi da solo.
Se i nostri consigli non fanno per te, abbiamo creato un elenco di tre cose da Mammashop.dk che possono anche aiutare tuo figlio (e te) a avere un sonno notturno migliore e più sicuro.
Buonanotte.
