Wanneer jouw kleine wonder zich aankondigt, wordt jouw leven op zijn kop gezet. Slaap is slechts één van de gebieden waar jouw eerdere routines niet meer zullen zijn zoals ze waren. Het is zowel normaal als natuurlijk dat je verschillende fasen doormaakt in de eerste lange periode als kersverse moeder.
Er zijn fasen van overweldigende vreugde, fasen van onwrikbaar moe zijn, fasen van twijfel en onzekerheid en vele andere periodes.
Moeder worden zal zowel jouw levensstijl, jouw houding ten opzichte van het leven als jouw toekomst veranderen. Hieronder kun je meer lezen over de ervaringen die jij als kersverse moeder deelt met duizenden andere kersverse moeders. En je vindt de beste tips die je kunnen helpen in de eerste vele maanden van het leven van jouw baby.
Tip #1: Zorg voor praktische voorbereidingen tijdens de zwangerschap
Het komt je ten goede wanneer jouw baby ter wereld is, dat je geen tijd en mentale energie hoeft te besteden aan het afhandelen van de basispraktische taken. Terwijl je geniet van het groeiende leven in jouw buik, is het belangrijk om de tijd (en rust) te benutten om alle taken te regelen die voorbereid moeten worden voordat jouw baby ter wereld komt. Dit kan onder andere inhouden dat je de nodige babyuitrusting aanschaft.
Zodra jouw wonder ter wereld is gekomen en zijn of haar burgerservicenummer heeft gekregen, moeten jij en de vader van de baby zich bezighouden met de keuze voor kinderopvang of een peuterspeelzaal. Het komt jullie ten goede als het gaat om het vervullen van jullie wensen voor een specifieke plek, wanneer jullie op tijd zijn met het inschrijven van jullie kind.
Tip #2: Voel aan wanneer je twijfelt
Er zullen veel situaties ontstaan waarin je twijfelt of je het juiste doet in relatie tot jouw kleine baby. Twijfel en onzekerheid kunnen voortkomen uit goedbedoeld advies van vriendinnen of grootouders, of doordat je jezelf en jouw baby vergelijkt met informatie van blogs en beschrijvingen van andere kersverse moeders.
Of we het nu willen of niet, we zullen onze manier van zorgen, verzorgen en opvoeden van onze kinderen vergelijken met andere ouders. Als kersverse eerstegraads moeder zijn er geen ervaringen om op terug te vallen, en het is hier dat je vaak op jouw eigen gevoel moet vertrouwen wanneer je twijfelt.
Als het gaat om de gezondheid en het welzijn van de baby, is het primair de verpleegkundige waar je naar moet luisteren en rekening mee moet houden. En zelfs in dit geval is het goed om te onthouden dat advies van de verpleegkundige slechts advies is – geen eisen. Jij kent jouw baby het beste, en daarom ben jij meestal degene die de antwoorden kent op hoe je verschillende uitdagingen en twijfelachtige gebieden moet aanpakken.
Tip #3: Wees eerlijk en reik uit naar hulp
Als er één ding is dat elke kersverse moeder kent, is het de behoefte om af en toe een korte pauze te nemen en goed advies te krijgen. Er is geen recept voor hoe een moeder moet zijn. Moeder worden is een persoonlijke ontwikkeling en een individuele zaak. Vrouwen zijn heel verschillend, en daarom zijn moeders dat ook.
Het is volkomen normaal om hulp te vragen aan een vriendin met meerdere kinderen of je eigen moeder.
Alle moeders gaan door twijfelfases, waarin ze zelf kennis hebben opgedaan bij andere vrouwen die in hun situatie zijn geweest. Het is veel beter om om hulp te vragen voor de zorg of praktische taken, zodat je voorkomt dat je jezelf psychische druk oplegt, wat uiteindelijk zowel jou als jouw baby kan schaden.
Tip #4: Heb geduld met betrekking tot borstvoeding
Een belangrijk aandachtspunt bij het worden van moeder heeft te maken met borstvoeding. Voor veel kersverse moeders kan het een grote psychische druk zijn om niet vanaf het begin te kunnen borstvoeden. In dit verband is het belangrijk voor jou om te weten dat veel kersverse moeders uitdagingen ondervinden bij het borstvoeden in de eerste weken na de bevalling.
Het kan je zowel mentale energie als belangrijk overschot kosten als je tijd besteedt aan frustratie of zorgen over het feit dat je kleine zoon of dochter niet vanaf het begin 100% goed borstvoedt.
Het vereist gewenning, en vrijwel alle zuigelingen leren het.
Tip: Een borstvoedingsbh kan de borstvoedingsperiode gemakkelijker maken.
Tip #5: Vergeet jezelf niet en geef ruimte aan de vader
Het leven met een kleine baby is uitdagend, actief, veeleisend en wonderbaarlijk. Je kunt gemakkelijk in een ritme komen waarin je kind vrijwel al je tijd in beslag neemt, en waarin het een opgave wordt om zelfs maar naar het toilet te gaan. Zorg ervoor dat je snacks voor jezelf hebt voorbereid, zodat je niet verwaarloosd raakt als er uren achter elkaar zijn waarin je geen tijd hebt om maaltijden klaar te maken.
Dit element is extra belangrijk voor jou als je borstvoeding geeft. Maak gerust grotere porties eten tegelijk, zodat je gemakkelijk maaltijden kunt invriezen. Verse wortels, noten, brood en beleg, evenals vers fruit zijn goud waard om in de keuken te hebben, zodat je zowel jezelf als je baby kunt voeden.
Af en toe kan het nodig zijn om helemaal te ontspannen wanneer je baby slaapt. Diverse streamingdiensten kunnen je hierbij helpen. Of je nu de voorkeur geeft aan het kijken van films op je iPad of het volgen van je favoriete series voor de televisie, dat is helemaal aan jou.
Moeder worden zal niet alleen je levensstijl beïnvloeden, maar ook je lichaam. Zorg ervoor dat je losse kleding hebt die je kunt dragen in de eerste maanden na de bevalling. Het is fijn en ontspannend om losse kleding te dragen die niet strak zit (hierdoor gaat het ook veel sneller om 's ochtends je kleren aan te trekken).
Vergeet jezelf niet als kersverse moeder, zodat de vader van de baby de kans krijgt om over te nemen. Terwijl jij kunt uitrusten, kan de vader een band opbouwen met jullie baby door te verschonen, te verzorgen, te kletsen en luiers te verwisselen.
Tip #6: Zorg voor een draagdoek
Een draagdoek is onmisbaar om thuis bij de hand te hebben. Hiermee kun je zowel praktische taken uitvoeren als ervoor zorgen dat je baby veel huid-op-huidcontact met jou (of de vader) krijgt. Er zijn veel mooie draagdoeken in verschillende materialen, maten en ontwerpen. Het kan fijn zijn om 2 draagdoeken te hebben, zodat de ene gewassen kan worden terwijl de andere in gebruik is.
