Tijdens de zwangerschap ervaren verschillende vrouwen merkwaardige gevoelens in hun lichaam. Veel van deze gevoelens kunnen onaangenaam zijn en soms zelfs pijnlijk. De meeste zwangere vrouwen zullen in zekere mate last hebben van ligamentpijn.
Zoals de naam al aangeeft, komen deze pijnklachten van wat we 'ligamenten' noemen. Ligamenten kunnen worden beschreven als kleine banden die de essentiële taak vervullen om de baarmoeder op zijn plaats te houden. Het liesgebied is waar je ze kunt vinden. Met andere woorden, je kunt ze vinden in de onderbuik en ze strekken zich uit naar de heupen. Het is dan ook geen verrassing dat de baarmoeder enorm groeit tijdens de zwangerschap. Van niet groter dan een mandarijn tot groot genoeg om helemaal tot aan de ribben te reiken.
Om de baarmoeder op zijn plaats te blijven houden, moeten de ligamenten zich rekken. Dit kan worden vergeleken met elastiekjes. Naarmate de baarmoeder groeit, worden de elastiekjes volledig uitgerekt. Het is deze rek die leidt tot ligamentpijn. Deze pijn verergert typisch naarmate je je beweegt en je lichaam draait, omdat je in dat geval ook aan de ligamenten trekt. De ligamentpijn zelf is ongevaarlijk, hoewel het een bron van grote irritatie kan zijn.
Het beste wat je kunt doen om ligamentpijn te verminderen, is vermijden dat je je lichaam te veel draait. Als het heel erg is, probeer dan een warmtekussen te leggen op de plek waar je pijn hebt. Als het bijzonder erg is, kan het eventueel verlicht worden met wat paracetamol (Pinex, Panodil, etc.). Het is echter belangrijk om te onthouden dat het volkomen natuurlijk is om deze pijn te voelen, en dat ze op zich geen gevaar vormen, dus er is niets om je zorgen over te maken.
