En av bivirkningene ved å være gravid, som sjelden nevnes, er at mange opplever kronisk forkjølelse og tilstoppet nese. Graviditetshormonene påvirker slimhinnene dine, får dem til å hovne opp, noe som får nesen til å danne snørr, renne eller bli helt tett, slik at pusten din blir vanskeligere.
Det kan være irriterende og slitsomt å ha en tilstoppet nese, hvis det hele tiden er der. På samme måte kan en konstant rennende nese være plagsom. Det kan også medføre at du om natten vil snorke betydelig mer enn ellers, noe som også kan være til gene for partneren din.
Er det farlig å ha hovne slimhinner?
I bunn og grunn er det ikke farlig for deg eller barnet å ha hovne slimhinner, og det vil ikke gi noen varige men. Det er en høyere risiko for bihulebetennelse, men mest av alt er det et problem fordi det plager deg i hverdagen og gjør livet som gravid mindre behagelig.
Dette kan du gjøre
Det finnes flere typiske triks som man kan bruke mot en tett nese. Prøv eventuelt:
- Å dryppe saltvann i nesen din. Nesespray med medisin kan være usunt for gravide, derfor er det smartest å holde seg til vanlig saltvann.
- Ta varme bad og gjerne et dampbad, hvis du har muligheten. Bruk dråper av peppermynte eller lignende, som går i nesen, når du puster inn.
- Sov med hodet hevet på flere puter i løpet av natten. Dette gjør også søvnen din lettere. Du kan med fordel investere i en graviditetspute.
