Under graviditeten opplever flere kvinner merkelige følelser rundt omkring i kroppen. Mange av dem kan være ubehagelige og av og til til og med smertefulle. De fleste gravide kvinner vil oppleve ligamentsmerter i en viss grad.
Som navnet antyder, kommer disse smertene fra det som kalles ”ligamenter”. Ligamenter kan beskrives som små bånd som har den viktige oppgaven å holde livmoren på plass. Lyskeområdet er der man finner dem. Med andre ord kan man finne dem på den nederste delen av magen og de strekker seg til hoftene. Det er neppe noen overraskelse at livmoren vokser betydelig under graviditeten. Fra å ikke være større enn en mandarin til å være stor nok til å nå helt opp til ribbeina.
For å fortsette å holde livmoren på plass, må ligamentene strekke seg. Det kan sammenlignes med gummistrikker. Etter hvert som livmoren vokser, strekkes gummistrikkene helt ut. Det er denne strekken som fører til ligamentsmertene. Disse smertene forverres typisk i takt med at du beveger deg rundt og vrir kroppen, da du i så fall også vrir på ligamentene. Selve ligamentsmertene er ufarlige, selv om de kan være en kilde til stor irritasjon.
Det beste du kan gjøre for å redusere ligamentsmerter, er å unngå å vri kroppen for mye. Er det veldig ille, prøv å legge en varmepose der hvor smertene sitter. Er det særlig ille, kan det eventuelt lindres med noe paracetamol (Pinex, Panodil, etc.). Verd å huske er imidlertid at det er helt naturlig å føle disse smertene, og at de ikke i seg selv er en fare, så det er ingenting å frykte.
