Kiedy twoje małe cudo ogłasza swoje przybycie, twoje życie zostaje wywrócone do góry nogami. Sen to tylko jeden z obszarów, w których twoje dotychczasowe rutyny nie będą już takie, jak zwykle. To zupełnie normalne i naturalne, że przechodzisz przez różne etapy w pierwszym długim czasie jako świeżo upieczona mama.
Są etapy z przytłaczającą radością, etapy z niezłomnym zmęczeniem, etapy z wątpliwościami i niepewnością oraz wiele innych okresów.
Bycie matką zmieni zarówno twój styl życia, twoje podejście do życia, jak i twoją przyszłość. Poniżej możesz przeczytać więcej o doświadczeniach, które jako świeżo upieczona mama dzielisz z tysiącami innych świeżo upieczonych mam. Znajdziesz też najlepsze rady, które mogą ci pomóc w pierwszych wielu miesiącach życia twojego dziecka.
Rada #1: Zadbaj o praktyczne przygotowania podczas ciąży
Przyda ci się, gdy twoje dziecko przyjdzie na świat, że nie musisz poświęcać ani czasu, ani mentalnych sił na załatwianie podstawowych, praktycznych zadań. Podczas gdy cieszysz się rosnącym życiem w swoim brzuchu, warto wykorzystać czas (i spokój) na załatwienie wszystkich zadań, które trzeba przygotować, zanim twoje dziecko przyjdzie na świat. Może to obejmować między innymi zakup niezbędnych akcesoriów dla niemowląt.
Jak tylko twoje cudo przyjdzie na świat i otrzyma swój numer CPR, ty i ojciec dziecka będziecie musieli zająć się wyborem żłobka lub przedszkola. Będzie to dla was korzystne, jeśli chodzi o spełnienie waszych życzeń dotyczących konkretnego miejsca, gdy z wyprzedzeniem zgłosicie swoje dziecko.
Rada #2: Słuchaj siebie, gdy masz wątpliwości
Będzie wiele sytuacji, w których będziesz miała wątpliwości, czy robisz to, co należy, w odniesieniu do swojego małego dziecka. Wątpliwości i niepewność mogą wynikać z dobrze intencjonowanych rad od przyjaciółek lub dziadków, aż po porównywanie siebie i swojego dziecka z informacjami z blogów i opisami innych świeżo upieczonych mam.
Czy tego chcemy, czy nie, będziemy porównywać nasz sposób opieki, pielęgnacji i wychowania dzieci z innymi rodzicami. Jako świeżo upieczona mama po raz pierwszy nie masz doświadczenia, na które mogłabyś się oprzeć, i to właśnie w takich momentach często musisz zaufać swojej intuicji, gdy masz wątpliwości.
Jeśli chodzi o zdrowie i dobrostan dziecka, przede wszystkim powinnaś słuchać pielęgniarki środowiskowej. I nawet w tym przypadku warto pamiętać, że rady od pielęgniarki to tylko rady – nie nakazy. Najlepiej znasz swoje dziecko, więc to zazwyczaj ty masz odpowiedzi na to, jak podejść do różnych wyzwań i wątpliwych obszarów.
Rada #3: Bądź szczera i sięgaj po pomoc
Jeśli jest jedna rzecz, którą każda świeżo upieczona mama zna, to potrzeba od czasu do czasu na małą przerwę i uzyskanie dobrej rady. Nie ma jednego przepisu na to, jak powinna być mama. Bycie matką to osobisty rozwój i indywidualna sprawa. Kobiety są bardzo różne, a więc matki również.
To całkowicie normalne, że potrzebujesz zapytać przyjaciółkę, która ma więcej dzieci, o radę lub swoją własną mamę.
Wszystkie matki przechodzą przez etapy wątpliwości, w których same szukały wiedzy u innych kobiet, które były w ich sytuacji. O wiele lepiej jest prosić o pomoc w opiece lub w zadaniach praktycznych, aby uniknąć psychicznego stresu, który ostatecznie może wpłynąć zarówno na ciebie, jak i na twoje dziecko.
Rada #4: Miej cierpliwość, jeśli chodzi o karmienie piersią
Dużym punktem skupienia na byciu mamą jest karmienie piersią. Dla wielu świeżo upieczonych matek może to być ogromny, psychiczny stres, gdy nie mogą karmić od początku. W tym kontekście ważne jest, abyś była świadoma, że wiele świeżo upieczonych matek ma trudności z karmieniem piersią w pierwszych tygodniach po porodzie.
Może to kosztować cię zarówno energię psychiczną, jak i ważny zapas sił, jeśli spędzasz czas na frustracji lub zmartwieniu, że twoje małe dziecko nie karmi się w 100% prawidłowo od samego początku.
Wymaga to przyzwyczajenia, a praktycznie każde niemowlę się tego nauczy.
Wskazówka: biustonosz do karmienia może ułatwić czas karmienia.
Rada #5: Pamiętaj o sobie i daj miejsce tatusiowi
Życie z małym dzieckiem jest wymagające, aktywne, stresujące i cudowne. Możesz łatwo wpaść w rytm, w którym twoje dziecko zajmuje praktycznie cały czas, a zadaniem staje się nawet pójście do toalety. Upewnij się, że przygotowałaś przekąski dla siebie, aby nie czuć głodu, gdy są godziny, w których nie zdążasz przygotować posiłków.
Ten element jest szczególnie ważny dla ciebie, jeśli karmisz piersią. Przygotowuj większe porcje jedzenia naraz, abyś mogła zamrozić łatwe posiłki. Świeże marchewki, orzechy, chleb i wędliny oraz świeże owoce to skarby, które warto mieć w kuchni, aby zawsze móc zadbać zarówno o siebie, jak i przez to o swoje dziecko.
Czasami może być potrzebne, aby całkowicie się odprężyć, gdy twoje dziecko śpi. W tym mogą ci pomóc różne usługi streamingowe. Czy wolisz oglądać filmy na swoim iPadzie, czy śledzić ulubione seriale przed telewizorem, to zależy od ciebie.
Stanie się mamą wpłynie nie tylko na twój styl życia, ale także na twoje ciało. Upewnij się, że masz pod ręką luźne ubrania, które możesz nosić w pierwszych miesiącach po porodzie. Miło i relaksująco jest nosić luźne ubrania, które nie uciskają (to także znacznie ułatwia zakładanie ich rano).
Pamiętanie o sobie jako świeżo upieczonej mamie daje przestrzeń, aby tata mógł przejąć obowiązki. Podczas gdy ty możesz odpocząć, tata może nawiązać więź z waszym dzieckiem, pielęgnując je, bawiąc się, gawędząc i zmieniając pieluchy.
Rada #6: Upewnij się, że masz chustę
Chusta to niezbędny sprzęt, który powinien być dostępny w domu. Dzięki niej możesz zrealizować zarówno praktyczne zadania, jak i zapewnić swojemu dziecku dużo bliskości z tobą (lub z tatą). Istnieje wiele pięknych chust, które różnią się materiałami, rozmiarami i wzorami. Dobrze jest mieć 2 chusty, aby jedną można było prać, podczas gdy druga jest w użyciu.
