Quando o seu pequeno milagre anuncia a sua chegada, a sua vida é virada de pernas para o ar. O sono é apenas uma das áreas onde as suas rotinas anteriores não serão mais como costumavam ser. É tanto normal quanto natural que você passe por diferentes fases nos primeiros meses como mãe recente.
Existem fases de alegria avassaladora, fases de cansaço imbatível, fases de dúvida e insegurança, e muitos outros períodos.
Ser mãe vai mudar o seu estilo de vida, a sua atitude em relação à vida e o seu futuro. Abaixo, você pode ler mais sobre as experiências que você, como mãe recente, compartilha com milhares de outras mães. E você encontrará os melhores conselhos que podem ajudá-la nos primeiros meses de vida do seu bebé.
Conselho #1: Organize-se com os preparativos práticos durante a gravidez
Vai ser vantajoso para você, quando o seu bebé chegar ao mundo, não ter que gastar tempo e energia mental a lidar com as tarefas práticas básicas. Enquanto você desfruta da vida em crescimento na sua barriga, aproveite o tempo (e a tranquilidade) para lidar com todas as tarefas que precisam ser preparadas antes de o seu bebé chegar. Isso pode incluir, entre outras coisas, a compra do equipamento para bebés.
Assim que o seu milagre chegar ao mundo e receber o seu número de identificação, você e o pai do bebé terão que lidar com a escolha de creche ou jardim de infância. Isso será benéfico para vocês no que diz respeito a atender aos seus desejos por uma vaga específica, quando vocês se anteciparem ao inscrever o seu filho.
Conselho #2: Sinta-se à vontade para ter dúvidas
Haverá muitas situações em que você se sentirá insegura sobre se está fazendo o correto em relação ao seu pequeno bebé. A dúvida e a insegurança podem vir de conselhos bem-intencionados de amigas ou avós, ou do fato de você se comparar a informações de blogs e descrições de outras mães recentes.
Quer queiramos ou não, acabamos por comparar a nossa maneira de cuidar, zelar e educar os nossos filhos com outros pais. Como mãe de primeira viagem, não há experiências das quais você possa se apoiar, e é aqui que muitas vezes você deve confiar na sua própria intuição quando estiver em dúvida.
No que diz respeito à saúde e ao bem-estar do bebé, é principalmente a enfermeira de saúde pública que você deve ouvir e com quem deve se relacionar. E mesmo neste caso, vale a pena lembrar que os conselhos da enfermeira são apenas isso – conselhos, não exigências. Você conhece melhor o seu bebé, e por isso, muitas vezes, é você quem conhece as respostas sobre como lidar com diferentes desafios e áreas de dúvida.
Conselho #3: Seja honesta e peça ajuda
Se há uma coisa que toda mãe recente conhece, é a necessidade de, de vez em quando, fazer uma pequena pausa e receber um bom conselho. Não existe uma receita sobre como uma mãe deve ser. Tornar-se mãe é um desenvolvimento pessoal e um assunto individual. As mulheres são muito diferentes, e por isso, as mães também o são.
É completamente normal precisar perguntar a uma amiga com mais filhos por conselhos ou à sua própria mãe.
Todas as mães passam por fases de dúvida, onde elas mesmas buscaram conhecimento com outras mulheres que estiveram na sua situação. É muito melhor pedir ajuda para cuidar ou para tarefas práticas, assim você evita colocar pressão psicológica sobre si mesma, que no final pode afetar tanto você quanto o seu bebé.
Conselho #4: Tenha paciência em relação à amamentação
Um grande ponto de foco ao tornar-se mãe diz respeito à amamentação. Para muitas mães de primeira viagem, pode ser uma grande pressão psicológica não conseguir amamentar desde o início. Neste contexto, é importante que você esteja ciente de que muitas mães recentes enfrentam desafios ao amamentar nas primeiras semanas após o parto.
Isso pode custar-lhe tanto energia mental quanto um importante bem-estar, se você gastar tempo se frustrando ou se preocupando com o fato de seu pequeno filho ou filha não amamentar 100% de forma eficaz desde o início.
Isso requer adaptação, e praticamente todos os bebês aprendem a fazê-lo.
Dica: Um sutiã de amamentação pode tornar o tempo de amamentação mais fácil.
Dica #5: Lembre-se de si mesma e dê espaço ao pai
A vida com um bebê pequeno é desafiadora, ativa, exigente e maravilhosa. Você pode facilmente entrar em uma rotina em que seu filho ocupa quase todo o seu tempo, e onde se torna uma tarefa apenas conseguir ir ao banheiro. Certifique-se de ter preparado lanches para você, para não ficar sem energia, se houver horas seguidas em que você não conseguir preparar refeições.
Este aspecto é especialmente importante para você que está amamentando. Tente preparar porções maiores de comida de uma só vez, para que você possa congelar refeições fáceis. Cenouras frescas, nozes, pão e frios, assim como frutas frescas, são essenciais a ter sempre na cozinha, para que você possa alimentar tanto a si mesma quanto, assim, o seu bebê.
Às vezes, pode ser necessário desconectar completamente quando seu bebê dorme. Aqui, diversos serviços de streaming podem ajudá-la. Se você prefere assistir a filmes no seu iPad ou acompanhar suas séries favoritas na frente da TV, isso é totalmente a seu critério.
Tornar-se mãe não afetará apenas seu estilo de vida, mas também seu corpo. Certifique-se de ter roupas confortáveis à disposição, que você possa usar nos primeiros meses após o parto. É agradável e relaxante vestir roupas soltas, que não apertam (dessa forma, você também se vestirá muito mais rapidamente pela manhã).
Lembrar-se de si mesma como uma nova mãe dá espaço para que o pai do bebê possa assumir. Enquanto você pode descansar, o pai pode criar laços com seu bebê ao trocar, cuidar, brincar e trocar fraldas.
Dica #6: Certifique-se de ter um carregador
Um carregador é um equipamento indispensável a ter em casa. Com ele, você pode realizar tarefas práticas e garantir que seu bebê tenha muito contato próximo com você (ou com o pai). Existem muitos carregadores bonitos, que variam em materiais, tamanhos e designs. Pode ser útil ter 2 carregadores, para que um possa ser lavado enquanto o outro está em uso.
