...talvez!
Mas não perca a esperança, caros pais. A boa notícia é que você pode aprender a fazer seu filho dormir. A má notícia é que não existe um único conselho que sirva para todas as crianças.
Isso significa que você, como pai ou mãe, deve experimentar lentamente para descobrir o que funciona para você e seu filho.
Pode parecer uma tarefa esmagadora em um dia a dia agitado – com sono demais – e por isso a Mammashop decidiu ajudar você com 5 dicas valiosas.
Pssst. A palavra-chave é segurança.
1. Torne a cama um lugar aconchegante
...e, portanto, não use a cama como uma ameaça ou punição ao gritar “SE VOCÊ NÃO... ENTÃO VAI PARA A CAMA!”. Em vez disso, ensine seu filho a associar a cama a algo agradável, dizendo “ah, como vai ser bom dormir” quando você enrola o cobertor em torno do seu pequeno.
2. Crie uma rotina de sono consistente
Seu filho deve ir para a cama no mesmo horário todas as noites, para que ele tenha uma noção de quando é hora de dormir. Diminua o ritmo e crie alguns rituais de sono fixos que não criem a necessidade da sua presença do início ao fim, quando o pequeno precisa dormir. Experimente um banho, uma história de boa noite ou um beijo na bochecha antes de dizer boa noite e sair do quarto (de forma consistente!).
3. Deixe seu filho dormir em sua própria cama
...preferencialmente em seu próprio quarto, é claro! Isso exige que a cama seja um lugar seguro, por isso pode ser uma boa ideia brincar com seu filho na cama durante o dia. Mas lembre-se também de que a cama deve ser entediante, então remova decorações com motivos divertidos e estranhos, como móbiles e protetores de cama.
4. Conheça a diferença entre os choros do seu filho
Existem dois tipos de choro – o choro de medo e o choro de descontentamento. Você deve aprender a diferenciá-los como pai ou mãe, para saber qual é o seu papel quando o choro acontece na hora de dormir. No choro de medo, você deve pegar seu filho e confortá-lo, enquanto no choro de descontentamento, você deve apenas garantir que está presente no quarto do seu filho para proporcionar segurança.
5. Não siga cegamente os conselhos dos especialistas
A dica mais importante que podemos dar a você como pai ou mãe é que você não deve seguir cegamente todos os conselhos dos especialistas. Se o que você está fazendo ou planeja fazer não parecer certo, então com certeza não é o melhor para você e seu filho. Você deve sempre ouvir seu coração, caso contrário, não será seguro para seu filho – e segurança é a chave para o sono do seu filho.
Por último, temos um último conselho. Não experimente mil coisas – isso confundirá seu filho. Em vez disso, escolha 1-2 dicas de sono e siga-as consistentemente. Normalmente leva de 3 a 7 dias para seu filho aprender a adormecer sozinho.
Se nossos conselhos ainda não forem para você, fizemos uma lista com três coisas da Mammashop.dk que também podem ajudar seu filho (e você) a ter um sono noturno melhor e mais seguro.
Boa noite.
