Când micuțul tău anunță sosirea sa, viața ta se dă peste cap. Somnul este doar unul dintre domeniile în care rutinele tale anterioare nu vor mai fi la fel. Este atât normal, cât și natural, să treci prin diferite etape în prima perioadă lungă ca mamă proaspătă.
Există etape cu bucurie copleșitoare, etape cu oboseală neînduplecată, etape cu îndoieli și nesiguranță și multe alte perioade.
A deveni mamă va schimba atât stilul tău de viață, cât și atitudinea ta față de viață și viitor. Aici poți citi mai multe despre experiențele pe care le împărtășești ca mamă proaspătă cu mii de alte mame. Și vei găsi cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în primele luni din viața bebelușului tău.
Sfat #1: Fă-ți ordine în pregătirile practice în timpul sarcinii
Îți va fi de folos, când bebelușul tău va veni pe lume, să nu mai trebuiască să îți consumi atât timp cât și energie mentală pentru a face față sarcinilor practice de bază. În timp ce te bucuri de viața care crește în burtica ta, profită de timp (și de liniște) pentru a finaliza toate sarcinile care trebuie pregătite înainte ca bebelușul tău să vină pe lume. Acestea pot include, printre altele, achiziționarea echipamentului necesar pentru bebeluși.
De îndată ce minunăția ta a venit pe lume și a primit numărul său CPR, tu și tatăl bebelușului trebuie să vă ocupați de alegerea unei bone sau a unei grădinițe. Acest lucru vă va ajuta în ceea ce privește îndeplinirea dorințelor voastre pentru un loc anume, când vă ocupați din timp de înscrierea copilului vostru.
Sfat #2: Ascultă-te atunci când ai îndoieli
Vor apărea o mulțime de situații în care te vei îndoi dacă faci ceea ce este corect pentru micuțul tău. Îndoielile și nesiguranțele pot proveni din sfaturi bine intenționate de la prietene sau bunici, sau din comparațiile pe care le faci cu informații din bloguri și descrieri ale altor mame proaspete.
Indiferent dacă ne place sau nu, vom ajunge să comparăm modul în care ne îngrijim și educăm copiii cu alți părinți. Ca mamă proaspătă la prima experiență, nu ai experiențe de care să te sprijini, iar aici va trebui adesea să te bazezi pe instinctul tău atunci când ai îndoieli.
Când vine vorba de sănătatea și bunăstarea bebelușului, este în principal de ascultat și cu care trebuie să te raportezi la asistentul medical. Și chiar și în acest caz, este important să reții că sfaturile de la asistentul medical sunt doar sfaturi – nu sunt cerințe. Tu îți cunoști cel mai bine bebelușul, așa că de cele mai multe ori, tu ești cea care cunoaște răspunsurile la cum să abordezi diferitele provocări și zonele de îndoială.
Sfat #3: Fii sinceră și cere ajutor
Dacă există un lucru pe care orice mamă proaspătă îl cunoaște, este nevoia de a lua din când în când o mică pauză și de a primi un sfat bun. Nu există o rețetă despre cum ar trebui să fie o mamă. A deveni mamă este o dezvoltare personală și o chestiune individuală. Femeile sunt extrem de diferite, iar mamele sunt la fel.
Este absolut normal să ai nevoie să întrebi o prietenă cu mai mulți copii sau pe propria ta mamă pentru sfaturi.
Toate mamele trec prin etape de îndoială, unde ele însăși au căutat cunoștințe de la alte femei care au fost în situația lor. Este mult mai bine să ceri ajutor pentru îngrijirea sau sarcinile practice, astfel încât să eviți să te supui unei presiuni psihice care, în cele din urmă, poate afecta atât pe tine, cât și pe bebelușul tău.
Sfat #4: Fii răbdătoare în ceea ce privește alăptarea
Un punct de mare interes atunci când devii mamă se referă la alăptare. Pentru multe mame proaspete, poate fi o mare presiune psihică să nu poată alăpta de la început. În această privință, este important să fii conștientă că multe mame proaspete întâmpină dificultăți în a alăpta în primele săptămâni după naștere.
Poate să îți consume atât energie mentală, cât și resurse importante, dacă îți petreci timpul frustrându-te sau îngrijorându-te că micuțul tău fiu sau fiică nu alăptează 100% eficient de la început.
Aceasta necesită obișnuință, iar aproape toate bebelușii învață acest lucru.
Sfat: Un sutien de alăptare poate face timpul de alăptare mai ușor.
Sfat #5: Ai grijă de tine și dă-i spațiu tatălui
Viața cu un bebeluș mic este provocatoare, activă, solicitantă și minunată. Poți ajunge ușor într-un ritm în care copilul tău îți ocupă aproape tot timpul, iar a merge la toaletă devine o sarcină. Asigură-te că ai pregătit gustări pentru tine, astfel încât să nu te simți epuizată dacă sunt ore în șir în care nu reușești să pregătești mese.
Aceasta este cu atât mai important pentru tine, dacă alăptezi. Îți poți pregăti porții mai mari de mâncare deodată, astfel încât să poți congela mese ușor de preparat. Morcovi proaspeți, nuci, pâine și mezeluri, precum și fructe proaspete sunt esențiale de avut în bucătărie, astfel încât să poți hrăni atât pe tine, cât și prin intermediul tău, pe bebeluș.
Din când în când, poate fi nevoie să te deconectezi complet când bebelușul tău doarme. Aici, diverse servicii de streaming îți pot veni în ajutor. Fie că preferi să te uiți la filme pe iPad-ul tău sau să urmărești serialele tale preferate la televizor, depinde complet de tine.
A deveni mamă nu va influența doar stilul tău de viață, ci și corpul tău. Asigură-te că ai haine lejere la îndemână, pe care să le poți purta în primele luni după naștere. Este plăcut și relaxant să porți haine lejere, care nu strâng (astfel, te vei îmbrăca mult mai repede dimineața).
Îngrijindu-te de tine ca mamă proaspătă, îi oferi tatălui bebelușului șansa de a prelua. În timp ce tu poți să te odihnești, tatăl poate să se conecteze cu bebelușul vostru prin schimbatul scutecelor, îngrijire și joacă.
Sfat #6: Asigură-te că ai un wrap
Un wrap este un echipament esențial de avut acasă. Cu acesta, poți gestiona atât sarcini practice, cât și să te asiguri că bebelușul tău primește multă apropiere de tine (sau de tată). Există o mulțime de wrap-uri frumoase, care variază în materiale, dimensiuni și designuri. Poate fi util să ai 2 wrap-uri, astfel încât unul să poată fi spălat în timp ce celălalt este folosit.
