Ko se tvoje malo čudo javi, se ti življenje obrne na glavo. Spanec je le eno od področij, kjer tvoje dosedanje rutine ne bodo več takšne, kot so bile. Normalno in naravno je, da prehajaš skozi različne faze v prvem dolgem obdobju kot novopečena mama.
Obstajajo faze z osupljivo srečo, faze z neuklonljivo utrujenostjo, faze z dvomi in negotovostjo ter mnoge druge obdobja.
Postati mama bo spremenilo tvoj življenjski slog, tvoj odnos do življenja in tvojo prihodnost. Tukaj lahko prebereš več o izkušnjah, ki jih kot novopečena mama deliš s tisočimi drugimi novopečenimi mamami. In našla boš najboljše nasvete, ki ti lahko pomagajo v prvih mnogih mesecih življenja tvojega dojenčka.
Nasvet #1: Poskrbi za praktične priprave med nosečnostjo
Ko tvoj dojenček pride na svet, ti bo v veliko korist, da ne boš morala trošiti časa in mentalnih moči na reševanje osnovnih, praktičnih nalog. Medtem ko uživaš v rastočem življenju v tvoji trebuščku, izkoristi čas (in mir) za rešitev vseh nalog, ki jih je treba pripraviti, preden tvoj dojenček pride na svet. To lahko vključuje tudi nakup potrebne otroške opreme.
Ko tvoj čudež pride na svet in dobi svoj matični številko, se bosta ti in oče dojenčka morala odločiti glede izbire varstva ali jasli. To vam bo koristilo pri izpolnjevanju vaših želja glede določenega mesta, ko boste pravočasno prijavili svoje otroka.
Nasvet #2: Upoštevaj, ko si v dvomih
Pojavilo se bo veliko situacij, kjer se boš spraševala, ali delaš prav glede svojega malega dojenčka. Dvomi in negotovost lahko izvirajo iz dobro namenjenih nasvetov prijateljic ali starih staršev, do tega, da se primerjaš s sabo in svojim dojenčkom z informacijami iz blogov in opisov drugih novopečenih mam.
Ne glede na to, ali to želimo ali ne, se bomo primerjali s tem, kako skrbimo, negujemo in vzgajamo svoje otroke z drugimi starši. Kot novopečena prvorojenka ni izkušenj, na katere bi se lahko zanašala, in tukaj se boš mnogokrat morala zanašati na svoje lastne občutke, ko si v dvomih.
Kar se tiče zdravja in dobrega počutja dojenčka, je primarno, da poslušaš in se posvetuješ s pediatrom. In celo v tem primeru je vredno zapomniti, da so nasveti pediatra le nasveti – ne zahteve. Najbolje poznaš svojega dojenčka, zato si običajno ti tista, ki pozna odgovore na to, kako se spoprijeti z različnimi izzivi in dvomljivimi področji.
Nasvet #3: Bodi iskrena in prosi za pomoč
Če obstaja ena stvar, ki jo pozna vsaka novopečena mama, je to potreba, da občasno dobiš majhen odmor in dober nasvet. Ni recepta, kako mora biti mama. Postati mama je osebna rast in individualna zadeva. Ženske so zelo različne, in zato so tudi matere.
Popolnoma normalno je, da potrebuješ, da vprašaš prijateljico z več otroki za nasvet ali svojo mamo.
Vse matere gredo skozi faze dvoma, kjer so same poiskale znanje pri drugih ženskah, ki so bile v njihovi situaciji. Veliko bolje je prositi za pomoč pri varstvu ali praktičnih nalogah, da se izogneš psihičnemu pritisku, ki bi na koncu lahko škodoval tako tebi kot tvojemu dojenčku.
Nasvet #4: Bodi potrpežljiva glede dojenja
Velik poudarek pri tem, da postaneš mama, je dojenje. Mnogim novim materam je lahko velik psihični pritisk, če ne morejo dojiti od začetka. V tej povezavi je pomembno, da veš, da se mnoge nove mame srečujejo z izzivi pri dojenju v prvih tednih po porodu.
To ti lahko vzame tako mentalno energijo kot tudi pomemben presežek, če porabiš čas za frustracije ali skrbi, da tvoj mali sin ali hči ne dojita 100% učinkovito od začetka.
To zahteva privajanje in skorajda vsi dojenčki se to naučijo.
Nasvet: dojilna modra lahko olajša čas dojenja.
Nasvet #5: Ne pozabi nase in daj prostor očetu
Življenje z majhnim dojenčkom je izziv, aktivno, zahtevno in čudovito. Zlahka se lahko znajdeš v ritmu, kjer tvoj otrok vzame skoraj ves čas, in kjer postane naloga že to, da greš na stranišče. Poskrbi, da imaš pripravljene prigrizke zase, da se ne ohladiš, če minejo ure, ko ne uspeš pripraviti obrokov.
Ta element je še posebej pomemben za tiste, ki dojijo. Pripravi večje porcije hrane naenkrat, da lahko zamrzneš enostavne obroke. Sveže korenje, oreščki, kruh in mesnine ter sveže sadje so zlato, ki ga je dobro imeti vedno pri roki v kuhinji, da lahko nahraniš tako sebe kot tudi svojega dojenčka.
Občasno je lahko potrebno, da se popolnoma odklopiš, ko tvoj dojenček spi. Tukaj ti lahko pomagajo različne streaming storitve. Ali raje gledaš filme na svojem iPadu ali spremljaš svoje najljubše serije pred televizorjem, je popolnoma odvisno od tebe.
Postati mama ne vpliva le na tvoj življenjski slog, ampak tudi na tvoje telo. Poskrbi, da boš imela na voljo udobna oblačila, ki jih lahko nosiš v prvih mesecih po porodu. Prijetno in sproščujoče je imeti na sebi oblačila, ki ne stiskajo (s tem se tudi hitreje oblečeš zjutraj).
Ne pozabiti nase kot nova mama omogoča, da lahko oče prevzame. Medtem ko se ti lahko spočiješ, lahko oče vzpostavi povezavo z vašim dojenčkom tako, da ga previja, neguje, se igra in menja pleničke.
Nasvet #6: Poskrbi, da imaš nosilko
Nosilka je nujna oprema, ki jo je dobro imeti doma. S tem lahko opraviš tako praktične naloge kot tudi zagotoviš, da tvoj dojenček dobi veliko fizičnega stika s tabo (ali očetom). Obstaja veliko čudovitih nosilk, ki se razlikujejo po materialih, velikostih in oblikah. Lepo je imeti 2 nosilki, da lahko eno opereš, medtem ko je druga v uporabi.
