S tole nosečnostno koledar - teden za tednom, boste dobili vpogled v vašo nosečnost in kaj se dogaja znotraj vašega trebuha med nosečnostjo.
Preskočite neposredno na posamezne tedne:
Želite prebrati vse tedne (teden za tednom), samo nadaljujte s pomikanjem. Spodaj boste našli vse tedne. To seznam smo naredili, da lahko enostavno preskočite na teden, ki vas zanima. Veliko užitka pri branju!
Teden 1 in 2: Štejemo, preden si zanosila
Teden 1: Ko govorimo o tem, da nosečnost traja 40 tednov, v resnici govorimo o razvoju jajčeca, že preden je oplojeno. Prvi teden nosečnosti se začne, preden si dejansko noseča.
Ko se tvoja zadnja menstruacija konča, se začne zorenje novega jajčeca, in od tega dne se šteje, koliko časa je ženska noseča.
Oploditev se zgodi šele okoli ovulacije sredi tvojega cikla, tako da v 1. tednu ne moreš opaziti nič drugačnega kot ob začetku katerega koli drugega cikla. Morda bo le napetost in pričakovanje, če poskušata zanositi.
Majhen nasvet: Če poskušata zanositi, je že zdaj dobra ideja, da začneš jemati dodatek folne kisline in na splošno jesti zdravo. Obe stvari povečata možnosti za uspešno oploditev.
Teden 2: Jajčece se pripravlja na oploditev. Vendar še vedno mirno leži v jajčniku, od koder bo kmalu začelo svojo pot v jajcevod. Medtem se tvoja maternica pripravlja na sprejem oplojenega jajčeca.
Vse se dogaja rutinsko kot del tvojega cikla, in to je pravzaprav razlog, zakaj so se odločili, da začnejo 'števiti tedne nosečnosti' 2 tedna preden si dejansko noseča. Tvoj cikel namreč predstavlja precej natančno izhodišče za oceno, kdaj se bo porod zgodil. Samo čas oploditve pa je lahko zelo težko natančno določiti.
Teden 3: Morda si noseča
Če je oploditev nastopila na koncu 2. tedna, si zdaj noseča. Ko je jajčece oplojeno v jajcevodu, začne svojo pot do maternice. Nekateri lahko doživijo malo krvavitve, ko jajčece najde svoje mesto, običajno na koncu tedna.
Oplojeno jajčece še zdaleč ni zagotovilo za uspešno nosečnost. V tej zgodnji fazi je vse še zelo krhko, prav tako se ne priporoča testiranje nosečnosti, preden se začne tvoja naslednja menstruacija. Test je preveč nenatančen pred tem, nosečnost pa je preveč negotova.
Teden 4: Sum ali pozitiven test.
Morda še ne veš z gotovostjo, a sum, da si noseča, je prisoten. Tvoja menstruacija je izostala in morda se počutiš nekoliko bolj utrujena. Vse je popolnoma normalno, test pa bo morda lahko tudi dokončno potrdil, da si noseča v 4. tednu.
Če imaš pozitiven test, se moraš obrniti na svojega zdravnika, da se dogovorite za pregled nosečnosti med 6. in 10. tednom – najbolj optimalno je, da počakaš do konca 8. tedna, saj lahko takrat vzamejo tudi krvne teste.
Teden 5: Majhno srce se začne biti
Čeprav še ne veš za nosečnost, se tu že dogajajo številne čudovite stvari – morda tudi nekatere, ki bi jih rada preskočila. Vsak dan poteka razvoj, in to je med drugim lahko razlog za slabost in utrujenost. To je povsem normalno, nekateri to občutijo bolj kot drugi.
Čeprav tega ne moreš opaziti na sebi, je približno v 5. in 6. tednu možno na notranjem ultrazvoku videti majhno utripajoče srce, in čez nekaj tednov ga boš lahko tudi slišala na ultrazvoku.
Teden 6: Na pol poti v 1. trimesečju
Sedaj si na pol poti skozi prvo trimesečje. Tvoje telo dela na tem, da »gradi« majhnega človeka. Tvoje srce bije hitreje kot običajno, ker tvoje telo dela toliko, a drugače se morda ne počutiš veliko drugače kot prejšnji teden: utrujena, slabo ti je in morda se ne počutiš povsem dobro. Slabost je morda celo nekoliko močnejša.
Morda imaš občutek, da so ti hlače že začele biti pretesne, vendar to ni nekaj, kar bi lahko opazili drugi. Ampak potreba po ohlapnejših in udobnejših oblačilih se začne pojavljati – morda v upanju, da bi zmanjšala nelagodje. Če si noseča drugič (ali večkrat), je lahko trebušček kljub temu nekoliko bolj opazen kot prvič.
Teden 7: Tvoj dojenček je velik kot zrna riža
Tvoj dojenček je zdaj velik kot zrna riža. Čeprav ni veliko prostora za delo, se organi razvijajo vse bolj. Roke in noge nadaljujejo svojo razvoj, medtem ko prstki na rokah in nogah še vedno čakajo. Predstopnja možganov se prav tako oblikuje zdaj.
V 7. tednu se zunanje znake tvoje nosečnosti ne razlikujejo bistveno od 6. tedna. Čeprav se je tvoja maternica precej razširila, je tvoja nosečnost še vedno popolnoma nevidna v tem trenutku. Prav tako je običajno, da izgubiš nekoliko teže.
Verjetno še vedno čutiš slabost in hrepenenje po določenih živilih. Poleg tega se lahko v tem času odkriješ, da jutranja slabost ni prav posebno natančno ime. Slabost lahko traja ves dan ali pa se pojavi le zvečer. To se zelo razlikuje od osebe do osebe, in razen tega, da je zelo neprijetno, ni razloga za skrb.
Teden 8: Tvoj prvi pregled nosečnosti
Če še nisi bila pri zdravniku na prvem pregledu nosečnosti, je dobra ideja, da greš ta teden. Zdravnik bo izmeril tvoj krvni tlak in težo ter ustvaril potni list, ki te bo spremljal skozi preostanek nosečnosti. Mnoge ženske v tem obdobju opazijo, da imajo nečisto kožo in akne. To so spremembe v tvojih hormonih, ki povzročajo, da je tvoja koža bolj mastna, a brez skrbi, to bo minilo – za večino v nekaj tednih.
Če bi imela ultrazvok v tem času, bi lahko videla majhno srce, ki bije. Za večino pa je približno mesec dni čakanja na prvi ultrazvok. V tem mesecu se plod začne razvijati prste in prste na nogah, prve zobke pa se prav tako začnejo razvijati za dlesnimi. Večina notranjih organov je postopoma dokončana, in tvoje plod postaja vedno bolj podoben majhnemu človeku, čeprav je še vedno dolg le 1,6 centimetra in velik kot majhna fižolčka.
Teden 9: Fant ali deklica?
V tem tednu se tvoj dojenček začne razvijati v fanta ali deklico. Vendar pa lahko šele pri prvem ultrazvoku, ki običajno poteka okoli 12. tedna, izveš, katerega spola je tvoje otroka. In morda ne boš želela vedeti spola pred porodom.
Tvoj dojenček zdaj tehta približno en gram in je velik kot grozdje. Kosti in hrustanec se začnejo oblikovati, oči pa so skoraj dokončane. Notranji organi, ki so se doslej razvijali v popkovnici, se premikajo v trebušno votlino, ko telo ploda postaja večje in pridobiva prostor zanjo.
In tvoja dojenček ni edini, ki ima rastoče bolečine. Tvoja prsi verjetno nikoli niso bile večje in morda je dobra ideja, da kupiš nov modrček z veliko opore. Morda se tvoji hlače začnejo slabše prilegati, ko se tvoj trebuh širi. Pri mnogih bo nosečnost zdaj postala vidna, če se dobro pogledaš.
Nekatere ženske doživljajo povečano spolno slo, zaradi številnih dodatnih hormonov v telesu. Povsem v redu je imeti spolne odnose, in to ne škoduje niti otroku niti nosečnosti. Druge imajo toliko slabosti, da si sploh ne morejo predstavljati spolnosti. Obe možnosti sta normalni.
Teden 10: Tvoj dojenček je dolg 3 cm in poln življenja
Tvoj dojenček se začne gibati v maternici ta teden. Vendar tega še ne moreš čutiti, saj je še vedno le okoli 3 centimetre dolg in ne veliko večji od olive. Kljub temu so že oblikovani večina sklepov in vsi organi, kar pomeni, da se tveganje za resne malformacije od tod naprej zmanjšuje.
Se spomniš, da dobiš dovolj železa? Tvoja količina krvi se med nosečnostjo poveča za 40 do 60 odstotkov, kar zahteva dodatno železo.
Nosečnost postaja počasi bolj vidna, in verjetno si na tej točki pridobila malo teže. Ne pozabi, da tvoje plod tehta le približno 3 grame, tako da te to ne obremenjuje. Nosečnost pa tehta nekoliko, prav tako kot povečan volumen krvi. Poleg tega so tvoje želje morda dodale malo dodatne maščobe na bokih.
Teden 11: Tvoj dojenček hitro raste
Najpomembnejši deli razvoja tvojega plodu so za nami, in zdaj se zares hitro povečuje. V tem tednu bo plod zrasel med dvema in tremi centimetri - podvojitev njegove velikosti, tako da bo na koncu velikosti limete.
Oči še niso popolnoma razvite, vendar so na dobri poti. Glava je velika v primerjavi z ostalim majhnim telesom, vendar se bo med nosečnostjo razlika postopoma izravnala, in ko rodiš, bo velikost glave predstavljala četrtino celotnega otroka.
Jutranja slabost verjetno ni več tako huda, če jo sploh še čutiš. Tvoja maternica je velika kot grejpfrut in morda začneš čutiti, da ti hlače tesnijo okoli trebuha.
Če se ti zdijo prvi meseci nosečnosti težki, se veseli. Po naslednjem tednu boš zaključila prvo trimesečje, in za mnoge je drugo trimesečje veliko lažje in manj obremenjujoče.
Teden 12: Tvoja prva ultrazvočna preiskava
Si pripravljena na svojo prvo ultrazvočno preiskavo? V tem ali naslednjem tednu običajno opravijo ultrazvočno preiskavo ovratnika. S pomočjo ultrazvoka lahko izmerijo ovratnik otroka, kar lahko pomaga oceniti verjetnost, da se otrok rodi s Downovim sindromom (mongolizem).
Če obstaja kakšna verjetnost za to, ti bodo ponudili amniocentezo, in če se sindrom potrdi, ti bodo ponudili prekinitev nosečnosti.
Ob tej točki je plod velikosti slive in skoraj popolnoma razvit. Vse se še naprej razvija in raste do poroda, vendar so osnovne strukture že na mestu. Posteljica začne delovati in zagotavljati hranila za hitro rast, ki jo mora plod preživeti.
Maternica se premika višje, da bi naredila prostor za prihajajočo rast. Zato ne pritiska toliko na vašo mehur, vsaj v naslednjem času. Uživajte, da vam ni treba tako pogosto na stranišče – to se bo spremenilo proti koncu nosečnosti. Jutranja slabost verjetno ni tako huda zdaj, vendar ste ustvarili veliko nove krvi, kar vam lahko povzroči glavobol. Pogovorite se z zdravnikom o tem, če menite, da je hudo.
Teden 13: Vaš trebuh raste
Uspešno ste to prestali! Zdaj ste zaključili prvo trimesečje. Za mnoge nosečnice je drugo trimesečje veliko lažje. Vaše telo je opravilo najpomembnejše pripravljalne procese in zdaj mora le nuditi podporo in prostor za vaš plod, ko nadaljuje svojo eksplozivno rast.
Vaša nosečnost bo postala zelo opazna v naslednjih treh mesecih, vendar vaš trebuh ne bo tako velik, da bi postal zelo nadležen.
Razvoj vašega otroka se še vedno nadaljuje z veliko hitrostjo, prihodnji mlečni zobje začnejo svoj razvoj. Jetra in trebušna slinavka se začnejo delovati, obraz vašega otroka pa bo videti bolj človeški, ko bosta oči in ušesa našla svoja mesta.
Čeprav vaš otrok trdo dela, je to lahko čudovit čas za mamo (in očeta). Z razširitvijo maternice pa lahko občutite določeno občutljivost v trebuhu in spodnjem delu trebuha.
Teden 14: Obnovljena energija
Mnogi čutijo olajšanje, da slabost in utrujenost izginjata, tako da lahko spet začnejo normalno jesti in ne potrebujejo nenehno spati. To prinaša obnovljeno energijo v vsakdanjem življenju in resnično boste začeli uživati v svoji nosečnosti.
Vaši hormoni niso več tako nepredvidljivi, prav tako se verjetno lahko reče za vaše razpoloženje. Hormoni pa so morda imeli neprijeten učinek, da vaša črevesja delujejo počasneje, kar vam lahko povzroči zaprtje. Posvetujte se z zdravnikom, če zaprtje postane težava.
Otrok začne izvajati gibanja dihanja, oči in ušesa nadaljujejo svoj razvoj, in vrat ploda postaja daljši, tako da brada ne počiva neposredno na prsih. Majhne roke so skoraj popolne, plod pa začne z njimi gibati. Posteljica zdaj skrbi za vse hranljive snovi za malčka.
Če opazite temno črto, ki gre od popka navzdol, je to popolnoma normalno. Ima celo latinsko ime: Linea nigra, kar pomeni „temna črta“. To je hormonsko pogojeno in nima nobenega pomena. Temna črta ponavadi izgine po porodu.
Teden 15: Vaš otrok je zdaj velik kot limona
Vaš otrok je zdaj dolg približno 9 cm in velik kot limona. V tem tednu se ne dogaja veliko novega. Vaš otrok morda leži v maternici in si sesa palec. Refleks sesanja je zelo močan že zelo zgodaj, kar je dobro, saj je to tisto, kar bo ohranilo otroka pri življenju, ko se rodi. Kosti postajajo prav tako trše, vendar je koža še vedno zelo tanka in prosojna.
Vaša maternica se še vedno dviga višje v vašem spodnjem delu trebuha in kmalu bo ležala nad kolčnimi kostmi. Ultrazvok bo običajno lahko razkril spol otroka okoli tega časa. Za večino je ultrazvok okoli 20. tedna, ko pogosto dobite odgovore – če želite vedeti spol pred porodom. Mnogi še vedno radi ostanejo presenečeni.
Teden 16: Prvi znaki življenja se lahko začnejo
Življenje je! Če si prvič noseča, morda tega še ne čutiš, vendar se pri mnogih na tej točki začnejo pojavljati prvi znaki življenja. Fetus ima zdaj noge daljše od rok, in oboje se veselo giba. Fetus je zdaj dolg približno 12-16 centimetrov, kar je približno enako velikosti jabolka.
Vaše telo se tudi spreminja. Trebuh raste in na koncu dneva lahko opazite, da so vaša stopala otečena in občutljiva. Po drugi strani pa so vaše prsi verjetno manj občutljive.
Vaša povečana količina krvi in povečana raven estrogena vam lahko povzročita nagnjenost k krvavitvam iz nosu. Vaš srčni utrip bo prav tako višji od običajnega, saj srce dela z okoli 50 odstotkov več krvi kot običajno. Če je vaše srce zdravo, pa se lahko s tem dobro spopade.
Teden 17: Vaš otrok je dolg približno 17 cm
Fetus začne oblikovati maščobno plast pod kožo in vstopa v novo, močno rastno obdobje. Dolg je približno 17 centimetrov, kar je približno enako dolžini velikega korenja. Glava je bila doslej prevelika v primerjavi s telesom, vendar telo zdaj začne dohitevati glavo, tako da fetus vse bolj spominja na dojenčka.
Če prejšnji teden niste čutili življenja, ga morda zdaj že čutite. Vendar pa ne čutijo vsi življenja tako zgodaj, nekateri pa tega ne opazijo, ker ne vedo, na kaj naj bi pazili. Prvi znaki življenja bodo nekoliko podobni mehurčkom v trebuhu.
Ob tej točki ste verjetno pridobili med 2 in 5 kg.
Teden 18: Morda postanete hitro zadihani
Čeprav imate lahko veliko energije, lahko opazite, da se hitro zadihate. Vaše srce že trdo dela s povečano količino krvi, fizična obremenitev pa ga hitro spravi v preobremenitev. To je povsem v redu, in lahko še naprej vadite, če ste pozorni na signale svojega telesa. Vaša maternica je ob tej točki skoraj do popka.
Fetus zdaj tehta skoraj 300 gramov. Dolžina je med 17 in 18 centimetri. Fetus izgleda vedno bolj človeško z blazinicami in pritiskalnimi površinami na stopalih in rokah, oči pa so končno popolnoma spredaj na obrazu (ko so se oblikovale, so gledale na stran). Prvi izmet otroka, črni mekonij, se začne nabirati v črevesju.
Otrok je zdaj tako razvit, da lahko ima krče, kar se lahko kaže kot šibko ritmično gibanje.
Teden 19: Vaša koža lahko postane suha
'Če opazite, da vaša koža postane suha in srbeča, je to povsem normalno. To so hormoni, ki znova povzročajo težave. To je lahko zelo nadležno, vendar bo po porodu minilo. Poskrbite, da boste pili veliko vode. To pomaga pri suhosti.
Prav tako se lahko zgodi, da začnete v tem času opaziti strije. Na žalost ni veliko, kar lahko storite, da bi se izognili strijam. Koliko jih boste dobili, je odvisno od elastičnosti vaše kože.
Otrok ne raste več tako hitro kot v prejšnjih tednih. Tehta pa le 380 gramov, tako da je še vedno dolga pot pred njim. Na koži ploda se oblikuje bela maščobna plast, ki ščiti pred vlažnim okoljem, v katerem bo dojenček živel do konca nosečnosti.
Teden 20: Čestitke, na pol ste
Zdaj ste na pol poti v nosečnosti. Fetus spi in je buden približno po istem urniku kot novorojenček. Če je fetus deklica, se maternica začne razvijati ob tej točki.
Otrok je dolg približno 20 centimetrov, vendar je maternica velika in je veliko prostora za gibanje. Verjetno lahko čutite nekatere od njegovih gibov.
Obstaja veliko bodočih staršev, ki začnejo igrati glasbo ali peti svojemu dojenčku v tem času, in ko se otrok rodi, boste opazili, da se umiri, ko se predvaja ista glasba ali poje ista pesem.
Verjetno ste v tem tednu prejeli ponudbo za ultrazvok. Glavni cilj ultrazvoka je odkriti morebitne nepravilnosti v organih ali podobno. Večinoma boste lahko tudi izvedeli spol otroka na tem ultrazvoku.
Če do sedaj niste jemali železa, je dobra ideja, da začnete.
Teden 21: Vaša nosečnost postaja očitna
Verjetno ste že dolgo opazili, da ste noseči, vendar to zdaj opazijo tudi drugi. Ste več kot na pol poti, vendar šele zdaj okolica zares začne videti vas kot nosečo. Morda začnete zadrževati več vode, kar lahko povzroči otekanje vaših rok in nog, zlasti zvečer.
Srce vašega dojenčka postaja vedno močnejše, on ali ona pa nadaljuje z rastjo.
Če imate priložnost, si vzemite dopust zdaj. Kasneje v nosečnosti je lahko težko, po porodu pa bo verjetno minilo kar nekaj časa, preden boste spet našli energijo za tovrstne stvari.
Teden 22: Morda lahko oče začuti, kako dojenček brca
Plod je skoraj popolnoma razvit, vendar še vedno zelo suh in z malo maščobe na telesu. V tem tednu se začne močno razvijati tudi možgani. Teža je med 500 in 600 gramov.
Če oče položi roko na vaš trebuh, ima morda srečo in začuti brco od dojenčka.
Začnete hitreje pridobivati na teži, vaš velik trebuh pa resnično vpliva na porazdelitev teže, kar lahko vpliva na vaša hrbet. Morda boste tudi doživeli težave z otečenimi nogami.
Teden 23: Vaš dojenček začne sanjati
Res je, da ste šele malo čez polovico, vendar če bi rodili zdaj, bi imel vaš dojenček dejansko priložnost preživeti. Vendar pa tehta le dobro pol kilograma in potrebuje še nekaj mesecev, da zraste velik in močan. Nosni hodniki vašega dojenčka se odpirajo in dojenček trenira svoje dihanje. Vaš otrok zdaj tudi začne sanjati, vendar ni znano, o čem sanja plod.
V tem času lahko ponovno opazite, da se vračajo nihanja razpoloženja. Utesnite se s tem, da je to običajno, in se razvajajte, ko ste na dnu. Otečene noge in stopala ter hemoroidi so običajne težave v tej fazi nosečnosti.
Teden 24: Morda čutite prve lažne popadke
Morda zdaj čutite prve lažne popadke. To so krči maternice, ki jo pripravljajo na porod. Lažni popadki so lahko nekoliko neprijetni, vendar ne smejo biti boleči, zato, če doživite bolečine v povezavi z njimi, je dobra ideja poklicati svojega zdravnika ali porodničarja, ki vas bo pregledal.
Mišice in kosti otroka se začnejo precej močno razvijati, kar pomeni, da bo otrok verjetno pridobil več kot 150 gramov v tem tednu. Od tu naprej se življenje v maternici predvsem vrti okoli rasti in krepitev.
Teden 25: Eksplozivna rast in bolečine v hrbtu
Močna rast vaše maternice lahko precej obremeni vaš hrbet. Ni veliko drugega, kar bi lahko storili, kot da se sprostite in pazite, da ne hodite na dolge sprehode ali ne trenirate premočno.
Morda boste opazili, da iz vaših prsi prihaja mleko. To ni materino mleko, temveč kolostrum. To je zdrav znak, vendar je tudi povsem običajno, da ne opazite kolostruma.
Otrok je v fazi eksplozivne rasti. V naslednjih 15 tednih naj bi pridobil približno tri kilograme. Snov, ki poskrbi, da so pljuča pripravljena na delo ob rojstvu, se zdaj oblikuje, območje okoli ust pa postaja bolj občutljivo, da se bo otrok lahko pripravil na sesanje hrane po rojstvu.
Teden 26: Aktivnost možganov plodu se povečuje
Možgani plodu povečujejo aktivnost kot reakcijo na zvoke in vizualne vtise. Hkrati se pljuča še naprej razvijajo in se pripravljajo na težko delo, ki ga bo treba opraviti za oskrbo s kisikom po rojstvu.
Večina žensk dobi strije med nosečnostjo. Če jih še niste dobili, se lahko zlahka pojavijo, medtem ko je plod v zadnjem sprintu. Plod zdaj raste izjemno hitro, prav tako pa tudi vaš trebuh. Za mnoge koža žal ne more slediti.
Zdaj bi morali vsak dan čutiti življenje v tem stadiju. Otrok je močan in se bo gibal, tako da ne boste imeli dvomov. Če en dan ne čutite ničesar, je dobra ideja, da se obrnete na babico, da vas pregleda.
Verjetno boste v tem času nosečnosti čutili več popadkov. Ne skrbite, dokler ne povzročajo bolečin, je to povsem normalno.
Teden 27: Kmalu boste zaključili drugo trimesečje
Čez teden dni boste zaključili drugo trimesečje in imate še približno 3 mesece do konca. Možgani plodu nadaljujejo hitro rast, veke se odpirajo in roženica se oblikuje.
Vaša maternica zdaj zaseda veliko prostora v trebušni votlini in ne pušča veliko prostora za pljuča. Zato boste opazili, da se zelo hitro zadihate - simptom, ki se bo v naslednjem času le poslabšal.
Prav tako je lahko težko spati ponoči, ker otrok izvaja gimnastiko v vaši maternici. Za nekatere so zadnji meseci nosečnosti zelo težki, medtem ko drugi minevajo razmeroma enostavno. Če je težko, se lahko tolažite z mislijo, da bo kmalu konec.
Teden 28: Vaša dojenčka razvija trepalnice in obrvi
Vaš plod ima zdaj trepalnice in obrvi, lasje na glavi pa prav tako začnejo rasti. Oči so zdaj popolnoma razvite, razvoj pljuč pa je tako napreden, da bi otrok lahko dihal, če bi se rodil. Mišice pa so še vedno tako šibke, da bi bilo treba dihanje podpreti v inkubatorju. Vaša dojenčka lahko sliši, ko govorite, kar pomaga, da je vaš glas po rojstvu otroku znan in pomirjujoč.
Vdihavanje postaja vse težje, ker se vaša maternica bori s pljuči za prostor. Če še niste obvestili svojega delodajalca, da ste noseči, je zdaj dobra ideja, da to storite. Hkrati jih lahko obvestite o datumu poroda.
Teden ta teden označuje začetek tretjega trimesečja. To je najtežje obdobje nosečnosti, a tudi najboljše, saj boste na koncu lahko spoznali svojega otroka.
Teden 29: Trebuh raste in dojenček raste
Trebuh raste, dojenček raste – in čas se morda zdi, da hitro mineva, saj je zdaj čas za še en obisk pri babici. Tam bo izmerila vaš trebuh in ocenila težo vašega dojenčka, skupaj z vsemi drugimi stvarmi, ki se dogajajo med obiskom pri babici.
Prostor v trebuhu se začne zmanjševati, vendar boste kljub temu še vedno čutili veliko gibanja in udarcev. Vsak dan morate čutiti življenje in poskusite tudi opaziti vzorec v tem. Naj ne bo prevelikih nihanj – seveda so lahko razlike od dneva do dneva, vendar ne sme biti velikih razlik. Če imate dan, ko mislite, da je bilo malo mirno, poskusite spiti veliko kozarec hladne vode in se uleči za eno uro. Če to ne 'prebudi' dojenčka, bi morali poklicati svoj porodnični dom.
Teden 30: Spite na levi strani
Otrokov kostni mozeg je zdaj pripravljen samostojno proizvajati rdeče krvničke. Otrok lahko odpira in zapira oči, nohti pa rastejo. Za večino bo v tem času tudi to, da se otrok obrne s glavico navzdol, da bo pripravljen na porod. Vendar pa se ne rabite skrbeti, če se to še ni zgodilo.
Verjetno se bo to zgodilo samo od sebe, vendar je najboljši način za spanje, da ležite na levi strani. Že dolgo časa niste mogli ležati na trebuhu, hrbet pa verjetno tudi ni prijeten za ležanje dlje časa. Če ležite na desni strani, pritiskate bolj na nekatere velike vene v telesu, kar povzroča nekoliko slabšo prekrvavitev.
Kakor koli že ležite, je lahko težko dobro spati. Zgaga, nemiren otrok in boleče telo skupaj otežujejo vaše noči.
Teden 31: Vaš trebuh je zdaj res velik
Vaš dojenček večino časa spi v tem obdobju, vendar se lahko zgodi, da se zbudi, ko mislite, da se morate sprostiti. Ko hodite, uspavate otroka – ko ležite mirno in poskušate relaxirati, boste običajno čutili zelo aktivnega dojenčka.
Vaš trebuh je verjetno zdaj tako velik, da je ves čas v poti, in nova porazdelitev teže vašega telesa je lahko res težka za vaš hrbet. Verjetno boste opazili, da se večina vaših misli vrti okoli otroka v vašem trebuhu.
Intenzivna rast vašega dojenčka se v tem času nekoliko upočasni. Po drugi strani pa se možgani v tem obdobju zelo razvijajo, pljuča pa so skoraj končana s svojo razvojem. To so zadnji organi, ki zaključijo svoj celotni razvoj.
Teden 32: Nervozni zaradi prezgodnjega poroda?
Vaš mali dojenček v trebuhu še vedno preživi veliko časa v spanju, zato večino dneva spi. Verjetno opazite, da je večja tendenca k aktivnosti ravno takrat, ko želite sami spati ali ko ste pravkar jedli.
Še vedno je tudi zastoja v razvoju, in mali vrabec je razvil okusne brbončice, s prednostjo za sladke stvari - tako je pripravljen na sladko materino mleko.
Pljuča še vedno niso povsem pripravljena, saj so to ene izmed zadnjih stvari, ki se razvijajo. Kljub temu bo dojenček lahko preživel, če se porod zgodi prezgodaj. Vendar bo potrebna malo pomoči na začetku, zato boste morali obiskati Neonatalno enoto, da boste vsi skupaj dobili dobro pomoč na poti v vaše novo življenje kot mala družina.
Teden 33: Vaš dojenček zdaj tehta skoraj 2 kg
Otrok zdaj tehta skoraj dva kilograma, kar je enako veliki lubenici. Verjetno leži s glavico navzdol in čaka na porod. Pri nekaterih se otrok obrne šele zelo malo pred porodom. Povečano kopičenje maščobe pod kožo pomeni, da bo, če boste rodili zdaj, koža vašega dojenčka svetlo rožnata in fina, če ste evropskega porekla.
V nogah trenutkih se lahko v tvojih stopalih nabere toliko tekočine, da tvoji stari čevlji več ne ustrezajo. Pomembno je, da piješ dovolj, saj se nabiranje tekočine le poslabša, če se temu izogneš. Če opaziš zelo močno povečanje zadrževanja tekočine v kratkem času, in morda tudi močne glavobole, je to lahko znak gestacijske hipertenzije, kar je resna zaplet. Kontaktiraj svojega zdravnika, če si v dvomih.
Teden 34: Tvoje telo se pripravlja na porod
Dojenček se obnaša kot novorojenček. Ima odprte oči, ko je buden, in jih zapre, ko spi. Nohti, zlasti na prstih, so že precej dolgi, in mnogi jih potrebujejo obrezati skoraj takoj po porodu.
Moje telo se pripravlja na porod. To počne med drugim z mehčanjem vezi in mišic, kar lahko privede do precejšnje bolečine, zlasti v medenici. Otrok je zdaj tako velik, da ga lahko vidiš, ko se s svojimi rokami in nogami dotika stene maternice.
Teden 35: Tvoj dojenček zdaj tehta med 2 in 2,5 kg
Otrok zdaj tehta nekje med 2 in 2,5 kg. Pljuča so tako močna, da bi otrok lahko sam dihal, če bi se porod zgodil zdaj, in dejansko je dojenček tako pripravljen, da ima 99-odstotno možnost preživetja brez težav v primeru morebitnega prezgodnjega poroda. Od tega trenutka naprej gre dojenčku le za to, da postane večji in močnejši, da bo začetek življenja čim lažji.
Ti se medtem že počutiš ogromna, in morda si začela komaj čakati, da končaš nosečnost in rodiš. Tvoje telo še vedno poteka priprave, in čutiš vedno več bolečine, saj postajajo tvoje vezi in mišice mehkejše in bolj ohlapne, da lahko dojenček prehaja skozi medenico.
Teden 36: 4 tedne do termina = Porodniški dopust
Porodniški dopust – Če nisi tako srečna, da imaš kolektivno pogodbo, se tvoj porodniški dopust začne šele zdaj. Tako da v naslednjih približno 4 tednih se ne osredotočaj na prav nič drugega kot nase (in svojega partnerja ter morebitne druge otroke), da se lahko pripravita. Uživaj v tem času, kmalu boš imela polne roke dela.
Ali čutiš, da se dojenček giba drugače? Morda malo bolj mirno, vendar moraš še vedno čutiti življenje. Namreč, prostora za gibanje je ostalo zelo malo, zato postaja majhnemu vedno težje premikati se okoli.
In ne pozabi:
Če oče želi vzeti dopust v prvih 14 tednih po porodu, je to tudi zadnji trenutek, da obvesti svojega delodajalca.
Teden 37: Tvoj dojenček je zdaj popolnoma pripravljen na porod!
Čestitke! Uspel si, in tvoj dojenček tudi. Termin je šele čez 4 tedne, vendar je tvoj dojenček zdaj popolnoma pripravljen na porod. Verjetno leži s glavico obrnjen navzdol in čaka, da pride ven.
Običajno boš ob tem času čutila precej močne gibe od otroka. Če ne, pokliči porodnišnico, ki lahko hitro preveri, ali je otrok v redu.
Če do sedaj nisi čutila popadkov, jih verjetno zdaj doživljaš. Tvoja maternica se krči in pripravlja na prave popadke. Ni prijetno, a ne sme biti boleče. Ko se začnejo pravi popadki, ne boš imela dvomov - boleli bodo in prihajali redno.
