Otrok v tvoji maternici še vedno hitro raste in se uči gibov ter tehnik, ki bodo koristne, ko se rodi. Velike spremembe, ki se dogajajo, verjetno še ne čutiš, vendar morda začneš hitreje izgubljati sapo?
nosečnost je težko delo
Na mnoge načine je zahtevno biti noseča, tako glede fizičnih sprememb, ki jih doživljaš, kot tudi misli in čustev, ki lahko spremljajo nosečnost. To vključuje tudi vso energijo, ki jo zahteva rast otroka.
V času okoli tega tedna morda tudi opaziš, da hitreje kot prej izgubljaš sapo. Razlog za to je, da mora tvoje noseče telo črpati približno 1,5 litra več krvi, in da tvoje srce vsako minuto bije 10-krat hitreje, kot je bilo pred nosečnostjo. Povečanje teže v povezavi z nosečnostjo lahko seveda tudi vpliva na to, kako se tvoje telo počuti, ko si aktivna.
Jesti za dva?
Verjetno si že slišala, da se v povezavi z nosečnostjo govori o tem, da je treba jesti za dva. Ni potrebno jesti za dva, vendar telo potrebuje več energije, kot pred nosečnostjo. Koliko dodatnih kalorij točno potrebuješ, je individualno.
Vendar pa je v tem tednu še ena zanimiva razvojna faza za plod, ki morda pomeni, da dejansko ješ za dva? Raziskave namreč kažejo, da ima plod že zdaj dobro razvite okusne brbončice in da lahko amniotska tekočina ima rahel vonj po značilnih okusih in začimbah, kot so čili, kari in česen. Tako da na nek način morda dejansko ješ za dva?
Prav tako je v tem obdobju nosečnosti, da se oblikujejo okusi, ki jih plod prepozna že ob rojstvu.
Prave proporcije in več gibov
Čeprav so se deli telesa in organi že nekaj časa oblikovali, še zdaleč niso vse proporcije popolnoma človeške in dokončno razvite. Vendar pa v tem tednu noge začnejo doseči prave proporcije.
V primerjavi z rokami, prsti in nogami, lahko plod zdaj premika prste na nogah in prepleta prste. Komolci in zapestja se lahko upogibajo, majhna roka se lahko stisne v pest.
Oči ploda se tudi približujejo pravilni lokaciji na obrazu, zdaj se oblikujejo majhne trepalnice in obrvi ter prve priprave na to, da se oči lahko odprejo. Do sedaj so bile pokrite in še vedno so nekoliko pokrite.
Velikost ploda
Če se plod raztegne, bo zdaj meril približno 14-16 cm. Vendar pa je to redkost med plodovi, ki pogosto ležijo skrčeni v svojem majhnem udobnem prostoru. Od glave do zadnjice meri približno 11 cm. Plod zdaj tehta približno 85 g, kar je približno velikosti povprečne jabolke.
Nasvet za partnerja
Težko je biti noseč, vendar je lahko tudi težko biti partner noseče osebe. Zahteva, da si podporen, pozoren in da se vključiš v to, kar se dogaja.
Zato je lahko pomembno, da ne pozabiš na svoje potrebe in da deliš svoje misli in čustva s svojim partnerjem, da bosta skupaj v večji meri lahko delila nosečnost in oba dobila podporo in ljubezen, ki ju potrebujeta.
