Киселини
Бременна ли си бременна и страдаш от киселини? Тогава имаш късмет, защото в тази статия има добри съвети. Когато си бременна, можеш да страдаш от киселини, защото:
∙ Сфинктерът на стомаха е по-слаб от нормалното.
∙ Растящата матка причинява повишено налягане в стомаха.
∙ В края на бременността, детето притиска съдържанието на стомаха нагоре в хранопровода. Сфинктерът на стомаха,
който обикновено държи съдържанието на стомаха надолу, е по-слаб и затова не може да задържи стомашната киселина
в стомаха.
Някои бременни жени изпитват киселини през цялата бременност, докато други ги усещат само когато детето е толкова голямо, че притиска съдържанието и киселината на стомаха нагоре в хранопровода на жената.
Следните съвети можеш да опиташ да следваш, ако искаш да се справиш с киселините:
Яж бадеми
Яж бадеми през деня заради тяхното неутрализиращо киселината действие.
Яж по-малки порции
Тъй като детето притиска стомаха, не може да има толкова много храна наведнъж. Затова е добре да ядеш малко по-малко и по-често. Така има по-малка вероятност храната да бъде притисната нагоре в хранопровода.
Повдигни главата
Също така помага да спиш с повдигната глава през нощта. Това може лесно да се направи, като повдигнеш главата на леглото с няколко книги под предните крака на леглото. Можеш също да използваш голяма възглавница, която те повдига.
Пий обезмаслено мляко
Пий течности, които неутрализират киселината в киселините. Тук млякото е добро, защото е алкално. Най-добре е да пиеш обезмаслено мляко или мляко с ниско съдържание на мазнини, вместо пълномаслено мляко.
Яж банани
Яж храни, които неутрализират киселината. Тук бананът е добро решение.
