Повечето бременни жени вероятно са изпитвали нуждата да уринират много по-често, отколкото преди да забременеят. За някои увеличеното желание за уриниране може дори да бъде един от първите признаци на бременност.
Това е доста дразнеща част от бременността, но е напълно нормално.
Защо трябва да уринираме повече, когато сме бременни?
Увеличеното уриниране по време на бременност се дължи на няколко неща. В първите седмици пикочният мехур става по-чувствителен, защото хормоните на бременността увеличават притока на кръв в таза.
Общият обем на кръвта в тялото също се увеличава с повече от литър през бременността, което води до увеличено отделяне на урина през бъбреците и по този начин до повече посещения на тоалетната.
Когато напредвате в бременността и матката и бебето растат, все по-голямо налягане се оказва върху пикочния мехур. Може също така да усетите как бебето рита или натиска пикочния мехур. Това увеличава желанието за уриниране и може да затрудни задържането на урина, когато кашляте, кихате или се смеете.
Какви рискове са свързани с честото уриниране по време на бременност?
В голямото мнозинство от случаите честото уриниране е просто напълно нормален симптом на бременността, с който не са свързани рискове.
Въпреки това е добре да бъдете внимателни, че увеличеното желание за уриниране в някои случаи може да бъде признак за:
- Инфекция на пикочните пътища/възпаление на пикочния мехур
- Бременност-свързана диабет (GDM)
Ако смятате, че имате горепосочените, трябва да говорите с вашата акушерка или лекар. Те могат да тестват вашата урина.
Какво мога да направя, за да намаля желанието за уриниране?
Може да бъде добра идея да намалите консумацията на напитки, които действат особено диуретично. Например кафе, чай и кола, тъй като те имат високо съдържание на кофеин.
Когато сте на тоалетната, също е важно да изпразните напълно пикочния си мехур. Можете да направите това, например, като станете, когато почувствате, че сте уринирали, но след това да седнете отново на тоалетната и да видите дали можете да уринирате още малко. Друг начин да го направите е да седнете на тоалетната с лицето към стената. В това положение можете по-лесно да изпразните напълно пикочния мехур.
Ако особено през нощта сте притеснени от нуждата да уринирате няколко пъти, можете да опитате да ограничите приема на течности вечер. Разбира се, все пак трябва да се уверите, че получавате достатъчно течности, но опитайте да пиете повече през деня, за да можете да се изпразните преди да легнете.
