В тялото се появяват много нови чувства и много нови неща, с които да се справите, когато сте бременна. Това може да предизвика много притеснения, но за щастие повечето от тях са напълно нормални. Намерете отговори на някои напълно обикновени въпроси тук.
1. Имам болки в корема, нормално ли е?
Когато забременеете, тялото ви почти веднага започва да се подготвя да направи място за вашето дете, което ще расте в корема. Новите хормони в тялото ви осигуряват, че ставите ви стават по-мек, за да могат да се разтягат по-добре, и с нарастването на детето, то ще започне да притиска органите ви, просто защото заема място. Това може да причини много различни видове болки, от натискащо усещане до малки пробождания отстрани или действителни болки, особено в таза, и всичко това е напълно нормално. Най-доброто, което можете да направите, е да легнете и да се отпуснете. Физиотерапевт също може да помогне с добри съвети, ако често имате болки, които ви притесняват в ежедневието. Само ако болките станат много силни или внезапни, трябва да се обадите в болницата, тъй като това може да е признак на апендицит.
2. Не мога вече да усетя детето си?
Много бременни жени изпитват, че почти постоянно могат да усетят детето си да се върти в корема, и затова може бързо да се притеснят, ако изведнъж един ден там е напълно тихо. Освен ако не сте точно около термин, няма причина за паника. Както и при нас, плодовете също имат по-малко активни дни, когато не се случва много, или може да се е обърнало, така че движенията не се усещат толкова ясно, колкото преди. Опитайте да изпиете чаша студена вода, сложете ръцете си на корема и опитайте да установите контакт с детето, като нежно погалите или натиснете корема. Най-често няма да мине много време, преди отново да усетите детето. Ако все още не сте усетили нищо след цял ден, можете да се обадите на акушерката, която може да ви приеме за малък преглед, за да се уверите, че всичко е наред.
3. Трябва ли да се страхувам, че ще абортирам?
Много бременни жени носят малък - а понякога и голям - страх от загуба на детето, особено в първите няколко месеца. Според експертите, това не е никак странно, тъй като до 40 процента от всички бременности завършват със спонтанен аборт през първите 12 седмици. Но това почти винаги се случва, защото нещо не е наред с плода и следователно е напълно естествено. Най-доброто, което можете да направите, е да оставите страха настрана и да се примирите с мисълта, че това може да се случи. Няма нищо, което можете или трябва да направите, защото това е напълно естествено.
4. Ще се разболее ли детето, ако аз се разболея?
Вашето тяло е създадено да бъде бременно и за щастие също е снабдено да се справя с добра доза сутрешна болест или малко грип, дори когато сте бременна. Детето може да се справи и да расте както трябва, дори ако вие сте болни и може би не ядете или пиете толкова, колкото обикновено. Прекарайте няколко дни на дивана или в леглото, пийте достатъчно, ако можете, и яжте толкова, колкото можете. Обикновено няма причина за притеснение. Ако сте били постоянно болни в продължение на няколко дни или имате много висока температура, тогава трябва да се свържете с вашия лекар. В такъв случай може да има инфекция, която изисква лечение.
5. Кога е нормално да имам контракции?
Можеш да започнеш да имаш контракции още на половината от бременността, и макар да изглежда много неприятно, особено в началото, това е напълно нормално. Това, което можеш да усетиш, е мускулът на матката, който се свива, и коремът, който става напълно твърд. Това е съвсем обичайно и не означава, че нещо не е наред или че ще родиш. Можеш спокойно да продължиш деня си, както обикновено, или да си починеш и да легнеш настрани, ако те са много неприятни. Контракциите могат да се появяват няколко пъти на час, особено ако си активна, и няма причина да се свързваш с акушерката, освен ако не са много болезнени или ако се появяват по-често от на всеки три минути.
6. Това ли е правилното решение?
Повечето жени по време на бременността си изпитват съмнения относно това дали изобщо е добра идея да станат майки, и това е напълно нормално. Животът се променя много, особено когато за първи път станеш майка, и отнема време да свикнеш както с мисълта, така и с реалността. Разбира се, ти ще станеш добра майка и заедно с партньора си, ако имаш такъв, определено ще бъдете добри родители, но е също толкова важно да говорите за очакванията си един към друг и за живота, който ще имате с детето си. Каквото и да стане, е много важно да говориш с други хора за мислите и притесненията, които имаш. Не е толкова важно дали това е твой партньор, добър приятел, майка ти или лекарят, с когото говориш, но е важно да изразиш какво мислиш и чувстваш.
7. Какво ще стане, ако се разкъсам по време на раждането?
Когато коремът стане наистина голям и срокът наближава, е напълно нормално много бременни да се притесняват дали тялото им може да понесе раждането на детето. Много жени се страхуват, че просто ще се разкъсат. За щастие, рядко тялото получава сериозни наранявания по време на раждането. Повечето завършват само с няколко шева. Можеш сама да се подготвиш за раждането, като практикуваш релаксация и масажираш перинеума си по няколко минути на ден от около 34-та седмица нататък. Изследванията показват, че това особено може да бъде полезно за жени, които раждат за първи път. Освен това можеш спокойно да се довериш, че медицинският персонал прави всичко възможно, за да ти помогне безопасно да преминеш през раждането. През последните години е научено много за това как да се избегнат наранявания, включително с помощта на специални техники за ръце и топли кърпи.
8. Коремът ми ли е правилния размер?
Коремите на бременните жени са точно толкова различни, колкото и телата на жените обикновено, и може да бъде трудно да се каже нещо относно това колко голям трябва да бъде един корем. Твоят корем трябва да расте и стига да го прави, обикновено няма причина за притеснение. Размерът на корема ти не казва нищо за това как се чувства детето. Не можеш и да сравняваш с другите бременни жени, които срещаш. Техният корем може да бъде много по-голям от твоя, дори ако те не са толкова напреднали, и това е напълно нормално. Някои бременни трябва да купят нови дрехи още след няколко месеца, докато други все още могат да скрият корема си под дебел пуловер. Това просто не означава нищо. Ако все пак се притесняваш, винаги можеш да попиташ акушерката си дали всичко изглежда наред.
9. Какво ще стане с работата ми?
Когато забременееш и особено когато станеш майка, твоят работен живот ще се промени. Най-важното, което трябва да помниш, е, че това е напълно нормално и съвсем окей. Не трябва да се чувстваш виновна, ако станеш прекалено уморена или болна, за да работиш толкова много или толкова дълго, колкото обикновено. Всичко ще се върне, но като бременна или нова майка, просто няма да имаш същия капацитет за работа, както обикновено. Отдели малко време, за да установиш нови, реалистични очаквания за твоята работа и поговори с шефа си, за да не чувстваш натиск от работата, който всъщност не съществува. Помни, че това не е нещо ново на работното място и че в интерес на всички е да се чувстваш добре и да преминеш успешно през периода на майчинство, за да можеш да се върнеш силно по-късно.
10. Как да осигуря добро раждане?
Когато срокът наближава, е добра идея да се подготвиш за раждането, за да се чувстваш сигурна и за да можеш сама да определиш как ще протече. Увери се, че научаваш колкото можеш повече за това, което ще се случи чрез подготовка за раждане. Това дава усещане за сигурност, когато денят най-накрая дойде. Можеш също така да помислиш как искаш да се чувстваш по време на раждането. Кого искаш да присъства, колко хора могат да бъдат в стаята, каква музика искаш да слушаш? Можеш да напишеш списък за партньора си и за акушерката, за да имат най-добрите възможности да ти помогнат за добро раждане. Напиши малко за това, какво очакваш и как смяташ, че ще реагираш на болката. Дай бележката на акушерката, когато пристигнеш в родилния сектор, за да може тя да се опита да ти помогне колкото може по-добре.
