Es gibt viele neue Gefühle im Körper und viele neue Dinge, mit denen man sich auseinandersetzen muss, wenn man schwanger ist. Das kann viele Sorgen aufwerfen, aber glücklicherweise ist das meiste ganz normal. Finden Sie hier Antworten auf einige ganz alltägliche Fragen.
1. Ich habe Bauchschmerzen, ist das normal?
Wenn Sie schwanger werden, beginnt Ihr Körper fast sofort damit, sich darauf vorzubereiten, Platz für Ihr Kind zu schaffen, das im Bauch groß werden soll. Neue Hormone in Ihrem Körper sorgen dafür, dass Ihre Gelenke weich werden, damit sie sich besser dehnen können, und während das Kind wächst, wird es auf Ihre Organe drücken, einfach weil es Platz braucht. Das kann viele verschiedene Arten von Schmerzen verursachen, von einem drückenden Gefühl bis hin zu kleinen Stichen in der Seite oder echten Schmerzen, insbesondere im Becken, und das ist alles ganz normal. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich hinzulegen und sich zu entspannen. Ein Physiotherapeut kann auch mit guten Ratschlägen helfen, wenn Sie oft Schmerzen haben, die im Alltag stören. Nur wenn die Schmerzen sehr stark oder plötzlich werden, sollten Sie das Krankenhaus anrufen, da dies ein Zeichen für eine Blinddarmentzündung sein kann.
2. Ich kann mein Kind nicht mehr spüren?
Viele Schwangere erleben, dass sie fast die ganze Zeit ihr Kind im Bauch herumtollen spüren können, und deshalb kann man schnell nervös werden, wenn es plötzlich einen Tag ganz still ist. Es gibt jedoch keinen Grund zur Panik, es sei denn, Sie sind kurz vor dem Geburtstermin. Wie bei uns selbst haben Föten auch weniger aktive Tage, an denen nicht viel passiert, oder es könnte sich umgedreht haben, sodass die Bewegungen nicht mehr so deutlich spürbar sind wie zuvor. Versuchen Sie, ein kaltes Glas Wasser zu trinken, legen Sie die Hände auf den Bauch und versuchen Sie, Kontakt mit dem Kind aufzunehmen, indem Sie sanft über den Bauch streicheln oder leicht drücken. Oft dauert es nicht lange, bis Sie das Kind wieder spüren. Wenn Sie nach einem ganzen Tag immer noch nichts gespürt haben, können Sie die Hebamme anrufen, die Sie für eine kleine Untersuchung hereinholen kann, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
3. Sollte ich Angst haben, eine Fehlgeburt zu haben?
Viele Schwangere tragen eine kleine - und manchmal große - Angst mit sich herum, das Kind zu verlieren, insbesondere in den ersten Monaten. Laut Experten ist das auch nicht ungewöhnlich, da bis zu 40 Prozent aller Schwangerschaften in den ersten 12 Wochen mit einer Fehlgeburt enden. Aber das geschieht fast immer, weil etwas mit dem Fötus nicht stimmt und ist also völlig natürlich. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Angst ein wenig beiseite zu schieben und sich mit dem Gedanken anzufreunden, dass es passieren kann. Es gibt nichts, was Sie tun können oder tun sollten, denn es ist ganz natürlich.
4. Wird das Kind krank, wenn ich krank werde?
Ihr Körper ist darauf ausgelegt, schwanger zu sein, und glücklicherweise auch dafür ausgestattet, mit einer ordentlichen Portion Morgenübelkeit oder etwas Grippe umzugehen, auch wenn Sie schwanger sind. Das Kind kann gut gedeihen und wachsen, auch wenn Sie krank sind und vielleicht nicht so viel essen oder trinken, wie Sie es normalerweise tun. Nehmen Sie sich ein paar Tage auf der Couch oder im Bett, trinken Sie viel, wenn Sie können, und essen Sie so viel, wie Sie können. In der Regel gibt es keinen Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch mehrere Tage lang krank waren oder sehr hohes Fieber haben, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. Es könnte in diesem Fall eine Infektion sein, die behandelt werden muss.
5. Wann ist es normal, Wehen zu bekommen?
Du kannst bereits in der Mitte deiner Schwangerschaft Wehen verspüren, und obwohl es sehr unangenehm sein kann, besonders beim ersten Mal, ist es ganz normal. Was du spürst, ist die Gebärmutter, die sich zusammenzieht, und der Bauch, der ganz hart wird. Es ist ganz gewöhnlich und bedeutet weder, dass etwas nicht stimmt, noch dass du kurz davor bist, zu gebären. Du kannst deinen Tag ganz normal fortsetzen oder dich hinlegen und auf die Seite legen, wenn sie sehr störend sind. Wehen können mehrmals pro Stunde auftreten, besonders wenn du aktiv bist, und es gibt keinen Grund, die Hebamme zu kontaktieren, es sei denn, sie sind sehr schmerzhaft oder treten häufiger als alle drei Minuten auf.
6. Ist das die richtige Entscheidung?
Die meisten Frauen zweifeln während ihrer Schwangerschaft daran, ob es überhaupt eine gute Entscheidung ist, Mutter zu werden, und das ist ganz normal. Das Leben verändert sich stark, besonders beim ersten Mal, wenn man Mutter wird, und es braucht Zeit, sich sowohl an den Gedanken als auch an die Realität zu gewöhnen. Natürlich wirst du eine gute Mutter, und zusammen mit deinem Partner, falls du einen hast, werdet ihr ganz sicher gute Eltern, aber es ist auch wichtig, dass ihr über eure Erwartungen aneinander und das Leben, das ihr mit eurem Kind haben werdet, sprecht. Wie auch immer, es ist wirklich wichtig, dass du mit anderen über die Gedanken und Sorgen sprichst, die du hast. Es spielt keine Rolle, ob es dein Partner, ein guter Freund, deine Mutter oder dein Arzt ist, mit dem du sprichst, aber es ist wichtig, dass du Worte findest für das, was du denkst und fühlst.
7. Was passiert, wenn ich während der Geburt reiße?
Wenn der Bauch richtig groß wird und der Termin näher rückt, ist es ganz normal, dass viele Schwangere nervös werden, ob ihr Körper in der Lage ist, das Kind zur Welt zu bringen. Viele haben Angst, dass sie einfach reißen werden. Glücklicherweise ist es selten, dass der Körper während der Geburt ernsthafte Verletzungen erleidet. Die meisten enden einfach mit ein paar Stichen. Du kannst dich selbst auf die Geburt vorbereiten, indem du Entspannung übst und dein Perineum ein paar Minuten am Tag ab etwa der 34. Woche massierst. Studien zeigen, dass dies besonders gut für Erstgebärende sein kann. Darüber hinaus kannst du darauf vertrauen, dass das Gesundheitspersonal alles tut, um dir zu helfen, sicher durch die Geburt zu kommen. In den letzten Jahren hat man viel darüber gelernt, wie man Verletzungen vermeiden kann, unter anderem durch spezielle Handgriffe und warme Tücher.
8. Ist mein Bauch die richtige Größe?
Die Bäuche schwangeren Frauen sind genauso unterschiedlich wie die Körper von Frauen im Allgemeinen, und es kann schwierig sein, etwas über die Größe eines Bauches zu sagen. Dein Bauch sollte wachsen, und solange er das tut, gibt es normalerweise keinen Grund zur Sorge. Die Größe deines Bauches sagt nichts darüber aus, wie es dem Kind geht. Du kannst auch nicht mit anderen schwangeren Frauen vergleichen, die du triffst. Ihr Bauch kann durchaus größer sein als deiner, obwohl sie nicht so weit sind, und das ist ganz normal. Einige Schwangere müssen bereits nach ein paar Monaten neue Kleidung kaufen, während andere ihren Bauch noch unter einem dicken Pullover verstecken können. Das bedeutet einfach gar nichts. Wenn du dir trotzdem Sorgen machst, kannst du immer deine Hebamme fragen, ob alles in Ordnung aussieht.
9. Was passiert mit meiner Arbeit?
Wenn du schwanger wirst und besonders wenn du Mutter wirst, wird sich dein Berufsleben verändern. Das Allerwichtigste, was du dir selbst ins Gedächtnis rufen solltest, ist, dass es völlig normal und in Ordnung ist. Du solltest dich nicht schuldig fühlen, wenn du müde oder krank zur Arbeit bist, so viel oder so lange wie gewohnt. Es wird wieder kommen, aber als hochschwangere Frau oder als frischgebackene Mutter wird es einfach nicht dasselbe Maß an Energie für die Arbeit geben wie normalerweise. Nimm dir etwas Zeit, um neue, realistische Erwartungen an deinen Arbeitsaufwand zu formulieren und sprich mit deinem Chef, damit du keinen Druck von der Arbeit verspürst, der überhaupt nicht da ist. Denk daran, dass das am Arbeitsplatz nichts Neues ist und dass es im Interesse aller liegt, dass es dir gut geht und du gut durch deine Elternzeit kommst, damit du später stark zurückkehren kannst.
10. Wie kann ich eine gute Geburt sicherstellen?
Wenn der Termin näher rückt, ist es eine gute Idee, sich auf die Geburt vorzubereiten, damit du dich sicher fühlst und selbst bestimmen kannst, wie es ablaufen soll. Sorge dafür, dass du so viel wie möglich darüber lernst, was passieren wird, durch die Geburtsvorbereitung. Das gibt ein Gefühl der Sicherheit, wenn der Tag endlich kommt. Du kannst auch darüber nachdenken, wie du es während der Geburt am besten haben möchtest. Wen möchtest du dabei haben, wie viele dürfen im Raum sein, welche Musik möchtest du hören? Du kannst eine Liste für deinen Partner und die Hebamme schreiben, damit sie die besten Möglichkeiten haben, dir zu einer guten Geburt zu verhelfen. Schreibe etwas darüber, was du erwartest und wie du glaubst, auf die Schmerzen zu reagieren. Gib den Zettel deiner Hebamme, wenn du in der Entbindungsstation ankommst, damit sie versuchen kann, dir so gut wie möglich zu helfen.
