Kun kuullessasi sanan toivelista, saatat ajatella, että suurin toive synnytykselle on terve ja hyvinvoiva lapsi. Jos kätilö kysyy toivelistasta synnytykseen liittyen, hän tarkoittaa kuitenkin, onko sinulla toiveita siitä, miten synnytys tulisi tapahtua. On hyvä idea kirjoittaa ajatuksesi ja toiveesi ylös synnytystä varten, sillä se voi antaa keholle enemmän rauhaa synnytyksen aikana.
Tässä artikkelissa voit lukea lisää siitä, miten toivelista voi auttaa sinua ja mitä sen tulisi sisältää.
Toivelista voi auttaa sinua
Kun olet raskauden viikolla 32-36, voi olla hyvä idea laatia toivelista synnytystä varten. Toivelista voi saada sinut miettimään, millaisia puitteita haluat synnytyksellesi. Tällä tavalla voit myös alkaa tunnustella, miltä sinusta tuntuu synnytyksen suhteen.
On erittäin vaikeaa ennustaa, miten synnytys tulee sujumaan. Et siis voi olla varma, että toiveesi listalla toteutuvat. Kun kirjoitat toiveesi ja ajatuksesi ylös, se voi kuitenkin auttaa sinua saavuttamaan suuremman rauhan kehossasi. On siis etu, että olet miettinyt synnytystä etukäteen.
On myös hyvä idea pohtia, onko jotain synnytyksessä, jota pelkäät. Jos olet hermostunut tai peloissasi synnytyksen aikana, se voi pidentää synnytystä. Voit siksi kirjoittaa ajatuksesi synnytyksestä paperille ja kertoa siitä kätilölle yhden tutkimuksesi aikana. Tällä tavalla kätilö voi auttaa sinua ja luoda parhaat mahdolliset puitteet sinulle synnytyksen aikana.
Toivelista voi siis auttaa sinua synnytyksen aikana. Voit keskustella huolistasi kätilön kanssa, jotta varmistat turvalliset puitteet, kun olet synnyttämässä.
Onko kumppanillasi toiveita listalle?
On tärkeää, että olet itse miettinyt synnytystä, mutta on myös hyvä idea keskustella kumppanisi kanssa toivelistasta.
Synnytyksen aikana ei ehkä ole mahdollista vastata vaikeisiin kysymyksiin. Siksi on tärkeää, että kumppanisi tietää toiveesi ja unelmasi synnytyksestä. Tällä tavalla kumppani voi vastata kysymyksiin puolestasi, jotta saat hyvän kokemuksen.
On myös mahdollista, että kumppanillasi on joitain toiveita listalle, joista teidän tulisi keskustella. Siksi voi olla hyvä idea, että istutte yhdessä ja keskustelemme yhteisistä toiveistanne synnytykselle. Tällä tavalla voitte varmistaa, että ymmärrätte toistenne unelmat ja toiveet synnytyksestä.
On siis tärkeää, että valmistaudutte ennen synnytystä, jotta saatte parhaat mahdolliset puitteet synnytyksen aikana. Valmistautuminen ennen synnytystä voi myös auttaa teitä saamaan hyvän kokemuksen, jota muistatte myöhemmin.
Mitä toivelistan tulisi sisältää?
Kun teet toivelistaa synnytystä varten, on tärkeää miettiä, mikä tekee sinut turvalliseksi. Se voi auttaa sinua synnytyksen aikana, jos tunnet olosi turvalliseksi.
Jos olet ensisynnyttäjä, voi olla vaikeaa löytää tarkalleen, mikä tekee sinut turvalliseksi. Voit kuitenkin yrittää miettiä tilanteita, joissa olet aiemmin ollut haastavassa tilanteessa. Mikä olisi voinut tehdä sinut turvalliseksi tässä tilanteessa?
Vain sinä ja kumppanisi tiedätte tarkalleen, mikä voi tehdä teidät turvalliseksi outoissa ja haastavissa tilanteissa. Tässä on kuitenkin joitain kohtia, joita voitte ottaa huomioon:
- Haluatko korkean vai matalan tiedon tason?
- Kuka tulee mukaan synnytykseen?
- Millaista kivunlievitystä haluat?
- Kuka leikkaa napanuoran?
- Saako ottaa kuvia?
- Onko jotain, mitä pelkäät?
Voit käyttää näitä kohtia toivelistasi lähtökohtana. Näin pääset miettimään toiveitasi synnytykseen liittyen. Tämä voi auttaa kehoasi rauhoittumaan, kun olet synnyttämässä.
Kuinka toimitat toivelistan
Kun sinä ja kumppanisi olette kirjoittaneet toivelistan, on tärkeää, että muistatte toimittaa sen kätilöllenne. Ei ole varmaa, että tunnet kätilösi etukäteen. Voit siksi pakata toivelistan laukkuun ja toimittaa sen synnytysosastolle.
Joissakin tapauksissa saatat jo tuntea kätilösi etukäteen. Jos näin on, voit käydä toiveitasi ja huoliasi läpi jo raskauden aikana.
Toivelista voi olla suuri apu kätilöllesi, koska hän saa aikaa perehtyä toiveisiisi ja unelmiisi synnytyksen suhteen. Toivelista antaa kätilölle kuvan siitä, kuka olet ihmisenä. Tämä voi olla etu, kun hän auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla synnytyksen aikana.