U tijelu se javljaju mnoge nove emocije i mnogo novih stvari o kojima treba razmisliti kada ste trudni. To može izazvati mnogo briga, ali srećom, većina je sasvim normalna. Ovdje pronađite odgovore na neka vrlo uobičajena pitanja.
1. Imam bolove u stomaku, je li to normalno?
Kada zatrudnite, vaše tijelo gotovo odmah počinje pripremati prostor za vaše dijete koje će rasti u vašem stomaku. Novi hormoni u vašem tijelu čine da vaši zglobovi postanu meki kako bi se lakše prilagodili, a kako dijete raste, pritisnut će na vaše organe, jednostavno zato što zauzima prostor. To može izazvati mnoge različite vrste bolova, od osjećaja pritiska do malih ubodnih bolova sa strane ili stvarnih bolova, posebno u zdjelici, i sve to je potpuno normalno. Najbolje što možete učiniti je leći i opustiti se. Fizioterapeut će također moći pomoći s dobrim savjetima ako često imate bolove koji vas ometaju u svakodnevnom životu. Samo ako bolovi postanu vrlo jaki ili iznenadni, trebate nazvati bolnicu, jer to može biti znak upale slijepog crijeva.
2. Više ne mogu osjetiti svoje dijete?
Mnoge trudnice doživljavaju da gotovo cijelo vrijeme mogu osjetiti svoje dijete kako se prevrće u stomaku, i stoga se brzo mogu zabrinuti ako odjednom jednog dana unutra bude potpuno tiho. Osim ako ste blizu termina, nema razloga za paniku. Kao i kod nas, fetusi također imaju manje aktivne dane kada se ne događa mnogo, ili se može dogoditi da se okrenu, pa pokreti nisu tako jasni kao prije. Pokušajte popiti čašu hladne vode, stavite ruke na stomak i pokušajte uspostaviti kontakt s djetetom nježno ga milujući ili lagano gurnuvši stomak. Najčešće neće proći dugo prije nego što ponovno osjetite dijete. Ako i dalje ne osjetite ništa nakon cijelog dana, možete nazvati babicu koja vas može primiti na mali pregled kako biste se uvjerili da je sve u redu.
3. Trebam li se bojati pobačaja?
Mnoge trudnice nose malu - a ponekad i veliku - bojazan da izgube dijete, posebno u prvim mjesecima. Prema stručnjacima, to nije ni čudno, jer do 40 posto svih trudnoća završi spontanim pobačajem u prvih 12 tjedana. Međutim, to se gotovo uvijek događa jer nešto nije u redu s fetusom i potpuno je prirodno. Najbolje što možete učiniti je malo odložiti strah i pomiriti se s mišlju da se to može dogoditi. Nema ništa što možete ili trebate učiniti, jer je to potpuno prirodno.
4. Hoće li se dijete razboljeti ako se razbolim?
Vaše tijelo je stvoreno da bude trudna i srećom je također opremljeno da se nosi s pravim jutarnjim mučninama ili malo gripe, čak i kada ste trudni. Dijete će se sasvim dobro snaći i rasti kako treba, čak i ako ste bolesni i možda ne jedete ili pijete koliko obično. Odvojite nekoliko dana na kauču ili u krevetu, pijte dovoljno ako možete i jedite koliko god možete. Obično nema razloga za brigu. Ako ste bili bolesni nekoliko dana ili imate vrlo visoku temperaturu, trebate kontaktirati svog liječnika. To može biti infekcija koja zahtijeva liječenje.
5. Kada je normalno imati kontrakcije?
Možeš početi imati kontrakcije već na pola puta kroz trudnoću, i iako se to može činiti vrlo neugodnim, posebno prvi put, to je potpuno normalno. Ono što možeš osjetiti je mišić maternice koji se steže i trbuh koji postaje potpuno tvrd. To je sasvim uobičajeno i ne znači ni da nešto nije u redu, ni da ćeš roditi. Možeš nastaviti svoj dan kao i obično, ili se možeš odmoriti i leći na bok ako te jako smetaju. Kontrakcije se mogu javiti nekoliko puta na sat, posebno ako si aktivna, i nema potrebe da kontaktiraš babicu, osim ako su vrlo bolne ili ako se javljaju češće od svake tri minute.
6. Je li to ispravna odluka?
Većina žena tijekom trudnoće doživi sumnju oko toga je li uopće dobra odluka postati majka, i to je potpuno normalno. Život se jako mijenja, posebno prvi put kada postaneš majka, i treba vremena da se navikneš na tu pomisao i na stvarnost. Naravno, postat ćeš dobra majka, a zajedno sa svojim partnerom, ako ga imaš, sigurno ćete biti dobri roditelji, ali također je važno da razgovarate o svojim očekivanjima jedno prema drugome i o životu koji ćete imati s vašim djetetom. U svakom slučaju, jako je važno da razgovaraš s drugima o svojim mislima i brigama. Nije važno s kim razgovaraš, bilo da je to tvoj partner, dobar prijatelj, tvoja majka ili tvoj liječnik, ali važno je da izraziš ono što misliš i osjećaš.
7. Što ako puknem tijekom poroda?
Kada trbuh postane stvarno velik i termin se bliži, potpuno je normalno da mnoge trudnice postanu nervozne oko toga hoće li njihovo tijelo izdržati porođaj. Mnoge se boje da će jednostavno puknuti. Srećom, rijetko se događa da tijelo pretrpi ozbiljne ozljede tijekom poroda. Većina završi s nekoliko šavova. Možeš se sama pripremiti za porod vježbajući opuštanje i masirajući svoje međunožje nekoliko minuta dnevno od otprilike 34. tjedna pa nadalje. Istraživanja pokazuju da to posebno može biti korisno za žene koje rađaju prvi put. Osim toga, možeš se pouzdano osloniti na to da zdravstveno osoblje čini sve što može kako bi ti pomoglo da sigurno prođeš kroz porod. U posljednjih nekoliko godina naučeno je mnogo o tome kako najbolje izbjeći ozljede, između ostalog, uz pomoć specijalnih tehnika i toplih krpa.
8. Je li moj trbuh prave veličine?
Trbusi trudnica su jednako različiti kao i tijela žena uobičajeno i može biti teško reći nešto o tome koliki bi trbuh trebao biti. Tvoj trbuh treba rasti i sve dok to čini, obično nemaš razloga za brigu. Veličina tvog trbuha ne govori ništa o tome kako se dijete osjeća. Također se ne možeš uspoređivati s drugim trudnicama koje susrećeš. Njihov trbuh može biti veći od tvog, iako nisu tako daleko, i to je potpuno normalno. Neke trudnice moraju kupiti novu odjeću već nakon nekoliko mjeseci, dok druge još uvijek mogu sakriti trbuh ispod debelog pulovera. To jednostavno ne znači ništa. Ako se ipak brineš, uvijek možeš pitati svoju babicu da li sve izgleda u redu.
9. Što će se dogoditi s mojim poslom?
Kada zatrudnite, a posebno kada postanete majka, vaš radni život će se promijeniti. Prvo što trebate zapamtiti je da je to potpuno normalno i sasvim u redu. Ne biste se trebali osjećati krivom ako postanete preumorni ili bolesni za rad koliko god ili koliko dugo ste to obično činili. Sve će to opet doći, ali kao trudnica ili kao nova majka, jednostavno neće biti iste energije za rad kao obično. Odvojite malo vremena da postavite neka nova, realna očekivanja za vaš radni angažman i razgovarajte sa svojim šefom, kako ne biste osjećali pritisak s posla koji zapravo i ne postoji. Zapamtite da to nije ništa novo na radnom mjestu i da je u interesu svih da se vi dobro osjećate i da prođete kroz svoj porodiljski period bez problema, kako biste se mogli snažno vratiti kasnije.
10. Kako osigurati dobar porod?
Kada se termin približava, dobra je ideja pripremiti se za porod, kako biste se osjećali sigurno i kako biste sami mogli odrediti kako će to proći. Potrudite se da naučite što više možete o tome što će se dogoditi putem priprema za porod. To pruža osjećaj sigurnosti kada konačno dođe dan. Također možete razmisliti o tome kako biste željeli da se osjećate tijekom poroda. Koga želite da bude prisutan, koliko ljudi može biti u sobi, koju glazbu želite slušati? Možete napisati popis za svog partnera i za babicu, kako bi imali najbolje mogućnosti da vam pomognu za dobar porod. Napišite malo o tome što očekujete i kako mislite da ćete reagirati na bolove. Dajte papir svojoj babici kada dođete na odjel za porod, ona će pokušati pomoći koliko god može.
