Jedna od nuspojava trudnoće koja se rijetko spominje je da mnoge žene doživljavaju kroničnu prehladu i začepljen nos. Hormoni trudnoće utječu na sluznicu, uzrokujući njeno oticanje, što dovodi do stvaranja sluzi u nosu, curenja ili potpunog začepljenja, otežavajući tako disanje.
Može biti iritantno i naporno imati začepljen nos, ako je stalno prisutan. Također, stalno curenje nosa može biti frustrirajuće. To također može dovesti do toga da ćeš noću hrkati znatno više nego inače, što može biti neugodno za tvog partnera.
Je li opasno imati otečene sluznice?
U osnovi, nije opasno ni za tebe ni za bebu imati otečene sluznice, i to neće uzrokovati nikakve trajne posljedice. Postoji veći rizik od sinusitisa, ali najviše je to problem jer ti otežava svakodnevni život i čini trudnoću manje ugodnom.
Što možeš učiniti
Postoji nekoliko tipičnih trikova koje možeš koristiti protiv začepljenog nosa. Pokušaj:
- Kapati slanu otopinu u nos. Sprejevi za nos s lijekovima mogu biti nezdravi za trudnice, stoga je najbolje držati se obične slane otopine.
- Uzimati tople kupke i, ako je moguće, parne kupke. Koristi kapi od mente ili slične, koje ulaze u nos dok dišeš.
- Spavati s glavom podignutom na nekoliko jastuka tijekom noći. To također olakšava tvoj san. Možeš se odlučiti ulagati u jastuk za trudnoću.
