Kada čuješ riječ 'popis želja', možda pomisliš da je najveža želja za porođaj zdravo i sretnu dijete. Međutim, ako babica pita za popis želja za porođaj, zapravo misli na to imaš li kakvih želja o tome kako bi porođaj trebao izgledati. Može biti dobra ideja zapisati svoje misli i želje za porođaj, jer to može donijeti više smirenosti tijelu tijekom porođaja.
U ovom članku možeš pročitati više o tome kako ti popis želja može pomoći i što bi trebao sadržavati.
Popis želja može ti pomoći
Kada si u 32.-36. tjednu trudnoće, može biti dobra ideja napraviti popis želja za porođaj. Popis želja može te natjerati da razmisliš o okvirima koje želiš za svoj porođaj. Na taj način možeš također početi osjećati kako se osjećaš u vezi s porođajem.
Može biti vrlo teško predvidjeti kako će porođaj proći. Dakle, ne možeš biti sigurna da će se tvoje želje na popisu ostvariti. Međutim, kada zapišeš svoje želje i misli, to može pomoći da se osjećaš smirenije. Dakle, može biti prednost ako si unaprijed razmišljala o porođaju.
Također može biti dobra ideja razmotriti imaš li strah od nečega vezano uz porođaj. Ako si nervozna ili uplašena tijekom porođaja, to može usporiti porođaj. Stoga možeš zapisati svoje misli o porođaju na papir i obavijestiti babicu na jednom od svojih pregleda. Na taj način babica može pomoći i stvoriti najbolje moguće okvire za tebe tijekom porođaja.
Popis želja može ti dakle pomoći tijekom porođaja. Možeš razgovarati o svojim brigama s babicom, kako bi osigurala sigurne okvire kada dođe vrijeme za porođaj.
Ima li tvoj partner želje za popis?
Nije samo važno da ti sama razmišljaš o porođaju, može biti dobra ideja razgovarati s partnerom o popisu želja.
Tijekom porođaja možda nećeš imati snage odgovoriti na teška pitanja. Stoga je važno da tvoj partner zna tvoje želje i snove vezane uz porođaj. Na taj način partner može odgovarati na pitanja umjesto tebe, kako bi ti imala dobro iskustvo.
Međutim, također može biti da tvoj partner ima neke želje za popis koje trebate razgovarati. Stoga može biti dobra ideja da sjednete zajedno i razgovarate o svojim zajedničkim željama za porođaj. Na taj način možete uskladiti očekivanja i osigurati dobru razumijevanje međusobnih snova i želja vezano uz porođaj.
Dakle, važno je da se pripremite prije porođaja kako biste osigurali najbolje moguće okvire tijekom porođaja. Pripreme prije porođaja također mogu pomoći da imate dobro iskustvo koje ćete pamtiti.
Što bi popis želja trebao sadržavati?
Kada trebaš napraviti popis želja za porođaj, važno je razmisliti o tome što te čini sigurnom. To može pomoći tijekom porođaja ako se osjećaš sigurno.
Ako si prvi put trudna, možda će ti biti teško shvatiti što te točno čini sigurnom. Međutim, možeš pokušati razmisliti o situacijama u kojima si ranije bila izazvana. Što bi ti moglo pomoći da se osjećaš sigurno u toj situaciji?
Samo ti i tvoj partner znate što vas može učiniti sigurnima u neobičnim i izazovnim situacijama. Ovdje su neki točki koje možete uzeti u obzir:
- Želiš li visoku ili nisku razinu informacija?
- Tko će biti prisutan pri porodu?
- Koju vrstu ublažavanja boli želiš?
- Tko će presjeći pupčanu vrpcu?
- Smije li se slikati?
- Postoji li nešto zbog čega si nervozan?
Možeš koristiti ove točke kao početak svoje liste želja. Na taj način ćeš početi razmišljati o svojim željama za porod. To može pomoći tijelu da se smiri kada dođe vrijeme za porođaj.
Kako predati listu želja
Kada ti i tvoj partner napišete listu želja, važno je da se sjetite predati je svojoj primalji. Nije sigurno da ćeš unaprijed poznavati svoju primalju. Stoga možeš spakirati listu želja u torbu i predati je na odjelu za porode.
U nekim slučajevima može se dogoditi da već unaprijed poznaješ svoju primalju. Ako je to slučaj, već tijekom trudnoće možeš proći kroz svoju listu želja i briga.
Lista želja može biti velika pomoć tvojoj primalji, jer joj daje vremena da se upozna s tvojim željama i snovima za porod. Lista želja daje primalji sliku o tome tko si kao osoba. To može biti prednost kada ti bude trebala pomoć na najbolji mogući način tijekom poroda.
