A terhesség egyik ritkán említett mellékhatása, hogy sokan krónikus náthát és eldugult orrot tapasztalnak. A terhességi hormonok hatással vannak a nyálkahártyáidra, megduzzasztják azokat, ami miatt az orr nyálkát termel, folyik vagy teljesen eldugul, így a légzésed nehezebbé válik.
Bosszantó és megterhelő lehet, ha az orrod folyamatosan eldugult. Hasonlóképpen, a folyamatosan folyó orr is zavaró lehet. Ez azt is eredményezheti, hogy éjszaka sokkal többet horkolsz, mint általában, ami akár a partnerednek is kellemetlenséget okozhat.
Veszélyes a megduzzadt nyálkahártya?
Alapvetően nem veszélyes számodra vagy a babád számára, ha megduzzadt nyálkahártyád van, és nem fog tartós károsodást okozni. Magasabb a sinusitis kockázata, de legfőképpen az a probléma, hogy zavar a mindennapokban, és kellemetlenebbé teszi a terhességet.
Mit tehetsz
Több tipikus trükk is van, amit eldugult orr ellen használhatsz. Próbálj ki például:
- Sóoldatot csepegtetni az orrodba. A gyógyszeres orrspray terheseknek egészségtelen lehet, ezért a legjobb, ha sima sóoldatot használsz.
- Vegyél meleg fürdőt, és ha lehetőséged van rá, gőzfürdőt is. Használj borsmenta cseppeket vagy hasonlót, ami az orrodba megy, amikor lélegzel.
- Aludj több párnán felemelt fejjel az éjszaka folyamán. Ez a szundikálásodat is megkönnyíti. Érdemes lenne befektetni egy terhességi párnába.
