Een van de bijwerkingen van zwanger zijn, die zelden wordt genoemd, is dat veel vrouwen last hebben van een chronische verkoudheid en een verstopte neus. De zwangerschapshormonen hebben invloed op je slijmvliezen, waardoor ze opzwellen, wat ervoor zorgt dat de neus slijm produceert, loopt of helemaal verstopt raakt, waardoor je ademhaling bemoeilijkt wordt.
Het kan vervelend en zwaar zijn om een verstopte neus te hebben, als het er constant is. Eveneens kan een constant lopende neus lastig zijn. Dit kan ook betekenen dat je 's nachts aanzienlijk meer snurkt dan normaal, wat zelfs hinderlijk kan zijn voor je partner.
Is het gevaarlijk om opgezwollen slijmvliezen te hebben?
In wezen is het niet gevaarlijk voor jou of voor het kind om opgezwollen slijmvliezen te hebben, en het zal geen blijvende schade veroorzaken. Er is een hogere kans op sinusitis, maar vooral is het een probleem omdat het je in het dagelijks leven hindert en het leven als zwangere vrouw minder aangenaam maakt.
Wat kun je doen
Er zijn verschillende typische trucs die je kunt gebruiken tegen een verstopte neus. Probeer eventueel:
- Om zoutoplossing in je neus te druppelen. Neusspray met medicatie kan ongezond zijn voor zwangeren, daarom is het het slimst om bij gewone zoutoplossing te blijven.
- Neem warme baden en bij voorkeur een stoombad, als je de mogelijkheid hebt. Gebruik druppels van pepermunt of iets dergelijks, die in de neus gaan, wanneer je ademhaalt.
- Slaap met je hoofd hoger op meerdere kussens gedurende de nacht. Dit maakt ook je slaap gemakkelijker. Je kunt het beste investeren in een zwangerschapskussen.