Z pewnością znasz to z własnego łóżka – jeśli łóżko nie jest zachęcające, pokój przyjemny, a otoczenie ciche, może być trudno znaleźć spokój, aby zasnąć.
To samo dotyczy twojego dziecka, które musi czuć się zrelaksowane i bezpieczne, aby zasnąć.
Łóżko
Łóżko powinno być urządzone tak, aby było przyjemne, bezpieczne i spokojne. Powinno być coś do oglądania – ale nie jest to plac zabaw. Dlatego trzymaj łóżko w spokoju i upewnij się, że nie jest używane jako miejsce „timeout” w ciągu dnia.
Dobrym pomysłem jest posiadanie rzeczy w łóżku, które twoje dziecko znajduje tylko w łóżku. Ulubiony pluszak oczywiście towarzyszy wszędzie, ale jeśli dodatkowo oddzielisz zabawki i rzeczy do spania, twoje dziecko nie połączy łóżka z placem zabaw.
Jeśli łóżko stoi w miejscu z przeciągiem, dobrym pomysłem może być użycie ochraniacza na łóżko lub innej ochrony przed przeciągiem. Z tego samego powodu dzieci i niemowlęta powinny zawsze spać podniesione nad podłogą i nigdy bezpośrednio na materacu na podłodze. Ochraniacz na łóżko może również zapewnić twojemu dziecku więcej spokoju, ponieważ osłania przed otoczeniem poza łóżkiem.
Materac powinien być nowy, czysty i twardy
Materace dla małych dzieci powinny być nowe, czyste i twarde, ponieważ zużyty lub brudny materac może stanowić istotne zagrożenie dla zdrowia.
Gdy materac staje się zbyt miękki, twarz twojego dziecka może zapadać się w materac, co może uniemożliwić oddychanie. Dlatego BARDZO ważne jest, aby wybrać materac, który jest przeznaczony dla obecnego rozmiaru twojego dziecka, abyś przede wszystkim miał pewność, że oddychanie nie jest utrudnione – a równie ważne jest zapewnienie, że dziecko ma dobry sen, ponieważ sen jest dużą i ważną częścią ogólnego rozwoju dziecka.
Jednocześnie brudny materac może wzbudzać bakterie i inne rzeczy, które twoje dziecko wdycha podczas snu. Można bez problemu używać używanego materaca – na przykład od starszego rodzeństwa – pod warunkiem, że materac jest czysty i twardy, co stanowi idealną podstawę dla dobrego snu nocnego.
Pościel jak dla dorosłych – tak sądzimy
Nie ma nic wstydliwego w tworzeniu jak najlepszych warunków dla dziecka – a nasze przypuszczenie (tak, to przypuszczenie) jest takie, że twoje dziecko ceni sobie przynajmniej tak samo, jak ty, coś ładnego i jakościowego pościeli.
Jednocześnie pewne jest, że niemowlęta i dzieci mogą być nieco bardziej wrażliwe niż my – i dotyczy to również małych cząsteczek i podobnych rzeczy. Dlatego zalecamy, abyś zmieniał pościel dziecka przynajmniej raz w tygodniu – szczególnie jeśli dziecko ma problemy, na przykład z astmą lub alergią.
Jeśli twoje dziecko ma astmę lub alergię, bardzo ważne jest, aby być ostrożnym – i w zasadzie możesz stosować się do tych wskazówek, nawet jeśli twoje dziecko ich nie ma, ponieważ w ten sposób unikasz podrażniania skóry i dróg oddechowych dziecka; a tym samym tworzysz najlepsze warunki, aby dziecko nie MIAŁO astmy w późniejszym czasie.
Jeśli chodzi o pościel , oczywiście ważne jest, aby kupić ją w dobrej jakości, wyprodukowanej z ładnych materiałów – i najlepiej, abyś miał pewność, że podczas obróbki nie była narażona na chemiczne materiały. Możesz to zapewnić, kupując pościel certyfikowaną GOTS i/lub ekologiczną. W Mammashop oferujemy między innymi bardzo ładną pościel od Done by Deer, która jest super ładna i ekologiczna. To samo dotyczy pościeli od Sebra i wszystkiego, co ładne pościel od Cam Cam Copenhagen.
Kiedy przychodzi do prania pościeli, to niemalże jest to temat na osobne studium. Przede wszystkim nie ma sensu inwestować w coś ładnego, ekologicznego, jeśli później pierzesz w detergentach, które nie są ekologiczne i zawierają szkodliwe substancje – dlatego zwróć uwagę na skład swojego detergentu – i unikaj wszystkich szkodliwych substancji, które mogą się w nim znajdować.
Jeśli twoje dziecko ma dodatkowo alergię na pyłki, dobrym pomysłem jest również nie suszenie pościeli na zewnątrz, gdy sezon pylenia jest w pełni – w ten sposób unikasz narażania dziecka na niepotrzebne działanie pyłków w nocy.
