Existem muitas novas sensações no corpo e muitas novas coisas a considerar quando se está grávida. Isso pode gerar muitas preocupações, mas felizmente a maior parte é bastante normal. Encontre respostas a algumas perguntas comuns aqui.
1. Tenho dor na barriga, é normal?
Quando você fica grávida, seu corpo começa quase imediatamente a se preparar para fazer espaço para o seu bebê, que deve crescer dentro da barriga. Novos hormônios no seu corpo fazem com que suas articulações fiquem mais flexíveis, para que possam se adaptar melhor, e à medida que o bebê cresce, ele começará a pressionar seus órgãos, simplesmente porque ocupa espaço. Isso pode causar diferentes tipos de dores, desde uma sensação de pressão até pequenas pontadas no lado ou dores reais, especialmente na pelve, e tudo isso é completamente normal. A melhor coisa que você pode fazer é deitar e relaxar. Um fisioterapeuta também pode ajudar com bons conselhos, se você frequentemente sentir dores que atrapalham seu dia a dia. Somente se as dores se tornarem muito intensas ou súbitas, você deve ligar para o hospital, pois isso pode ser um sinal de apendicite.
2. Não consigo mais sentir meu bebê?
Muitas grávidas experimentam que quase o tempo todo conseguem sentir seu bebê se mexendo dentro da barriga, e por isso podem rapidamente ficar nervosas se, de repente, um dia, estiver tudo quieto lá dentro. A menos que você esteja perto do prazo, não há motivo para pânico. Assim como nós, os fetos também têm dias menos ativos, onde não acontece muita coisa, ou pode ser que ele tenha mudado de posição, fazendo com que os movimentos não sejam tão perceptíveis como antes. Tente beber um copo de água fria, coloque as mãos na barriga e veja se consegue estabelecer contato com o bebê acariciando ou empurrando suavemente a barriga. Geralmente, não levará muito tempo até que você sinta o bebê novamente. Se você ainda não sentir nada após um dia inteiro, pode ligar para a parteira, que pode fazer um pequeno exame para garantir que está tudo bem.
3. Devo ter medo de abortar?
Muitas grávidas carregam uma pequena - e às vezes grande - preocupação de perder o bebê, especialmente nos primeiros meses. Segundo os especialistas, isso não é nada estranho, pois até 40% de todas as gravidezes terminam em aborto espontâneo durante as primeiras 12 semanas. No entanto, isso quase sempre acontece porque há algo errado com o feto e é, portanto, completamente natural. A melhor coisa que você pode fazer é colocar um pouco de lado esse medo e aceitar a ideia de que isso pode acontecer. Não há nada que você possa ou deva fazer, pois é completamente natural.
4. O bebê ficará doente se eu ficar doente?
Seu corpo foi feito para estar grávida e, felizmente, também está equipado para lidar com uma boa dose de enjoo matinal ou um pouco de gripe, mesmo que você esteja grávida. O bebê pode se desenvolver e crescer normalmente, mesmo que você esteja doente e talvez não coma ou beba tanto quanto costuma. Tire alguns dias no sofá ou na cama, beba bastante se puder e coma o máximo que conseguir. Geralmente, não há motivo para preocupação. Se você estiver doente por vários dias ou tiver febre muito alta, deve entrar em contato com seu médico. Isso pode, em alguns casos, ser uma infecção que requer tratamento.
5. Quando é normal ter contrações de Braxton Hicks?
Você pode começar a ter contrações de Braxton Hicks já na metade da gravidez, e embora possa parecer muito desconfortável, especialmente nas primeiras vezes, isso é completamente normal. O que você sente são os músculos do útero se contraindo e a barriga ficando completamente dura. Isso é muito comum e não significa que há algo errado ou que você está prestes a dar à luz. Você pode continuar seu dia normalmente, ou pode descansar e deitar de lado se estiver muito incomodada. As contrações de Braxton Hicks podem ocorrer várias vezes por hora, especialmente se você estiver ativa, e não há motivo para contatar a parteira, a menos que sejam muito dolorosas ou se ocorrerem com mais frequência do que a cada três minutos.
6. É a decisão certa?
A grande maioria das mulheres se questiona durante a gravidez se realmente é uma boa decisão se tornar mãe, e isso é completamente normal. A vida muda muito, especialmente na primeira vez que se torna mãe, e leva tempo para se acostumar tanto com a ideia quanto com as realidades. Claro que você será uma boa mãe e junto com seu parceiro, se tiver um, vocês certamente serão bons pais, mas também é importante que vocês conversem sobre suas expectativas um com o outro e a vida que terão com seu filho. De qualquer forma, é realmente importante que você converse com outras pessoas sobre os pensamentos e preocupações que tem. Não importa se é seu parceiro, um bom amigo, sua mãe ou seu médico com quem você fala, mas é importante que você coloque em palavras o que está pensando e sentindo.
7. E se eu romper durante o parto?
Quando a barriga fica realmente grande e a data prevista se aproxima, é completamente normal que muitas grávidas fiquem nervosas sobre se o corpo será capaz de dar à luz. Muitas ficam com medo de que simplesmente vão romper. Felizmente, é raro que o corpo sofra danos graves durante o parto. A maioria termina apenas com alguns pontos. Você pode se preparar para o parto praticando relaxamento e massageando a região perineal por alguns minutos por dia a partir da 34ª semana e em diante. Estudos mostram que isso pode ser especialmente benéfico para mães de primeira viagem. Além disso, você pode confiar que os profissionais de saúde farão tudo o que puderem para ajudá-la a passar pelo parto com segurança. Nos últimos anos, aprendeu-se muito sobre como evitar lesões, incluindo o uso de manobras especiais e compressas quentes.
8. Minha barriga está do tamanho certo?
As barrigas de mulheres grávidas são tão diferentes quanto os corpos das mulheres são normalmente, e pode ser difícil dizer qualquer coisa sobre quão grande deve ser uma barriga. Sua barriga deve crescer e enquanto ela estiver fazendo isso, geralmente não há motivo para se preocupar. O tamanho da sua barriga não diz nada sobre como o bebê está. Você também não pode comparar com outras mulheres grávidas que encontra. A barriga delas pode ser maior que a sua, mesmo que elas não estejam tão avançadas, e isso é completamente normal. Algumas grávidas precisam comprar roupas novas já após alguns meses, enquanto outras ainda podem esconder a barriga sob uma blusa larga. Isso simplesmente não significa nada. Se você ainda estiver preocupada, pode sempre perguntar à sua parteira se tudo parece estar certo.
9. O que acontece com meu trabalho?
Quando você fica grávida e especialmente quando se torna mãe, sua vida profissional mudará. A primeira coisa que você deve lembrar é que isso é completamente normal e totalmente aceitável. Você não deve se sentir culpada se ficar muito cansada ou doente para trabalhar tanto ou por tanto tempo como costumava. Isso vai voltar, mas como uma grávida de alto risco ou como uma nova mãe, simplesmente não haverá a mesma energia para o trabalho como normalmente. Reserve um tempo para estabelecer algumas novas expectativas realistas para seu desempenho no trabalho e converse com seu chefe, para que você não sinta uma pressão do trabalho que na verdade não existe. Lembre-se de que isso não é nada novo no local de trabalho e que é do interesse de todos que você esteja bem e passe por sua licença maternidade da melhor forma, para que você possa voltar com força mais tarde.
10. Como posso garantir um bom parto?
Quando a data prevista se aproxima, é uma boa ideia se preparar para o parto, para que você se sinta segura e possa ajudar a decidir como tudo deve acontecer. Certifique-se de aprender o máximo que puder sobre o que vai acontecer através da preparação para o parto. Isso proporciona uma sensação de segurança quando o grande dia finalmente chega. Você também pode pensar sobre como gostaria de se sentir melhor durante o parto. Quem você gostaria que estivesse presente, quantas pessoas podem estar na sala, que música você gostaria de ouvir? Você pode escrever uma lista para seu parceiro e para a parteira, para que eles tenham as melhores opções para ajudá-la a ter um bom parto. Escreva um pouco sobre o que você espera e como você acha que vai reagir à dor. Dê a nota à sua parteira quando você chegar à sala de parto, e ela tentará ajudá-la da melhor forma possível.
