Grávidas às vezes têm desejos intensos em relação à comida. Alguns que simplesmente não conseguem controlar. Mas é um pouco misterioso – por que isso acontece? Entenda aqui embaixo.
O que são desejos?
Podemos definir desejos como anseios intensos por alimentos, como chocolate ou refrigerante. Se você não consegue obter isso, chega a um ponto em que fica absolutamente desesperada para colocar as mãos naquele chocolate ou na garrafa de cola.
Quem os experimenta?
Naturalmente, há algumas grávidas que não experimentam nenhuma dessas perturbações. E isso é, portanto, normal. Ambos os fenômenos são normais – quer você tenha hábitos alimentares incomuns ou não, isso é completamente normal.
Mesmo sabor
Embora ocorram mudanças nos hábitos alimentares, isso não significa que seus gostos mudem. Assim, um pão com queijo e geleia terá o mesmo sabor. No entanto, você como grávida pode perceber que as proporções mudam para você – ou seja, em vez de comer um pão, pode sentir vontade de 3-4 pães. Sua alegria em relação a um pão com queijo e geleia também pode aumentar ou diminuir. Isso é causado pelos hormônios que estão sendo alterados em seu corpo.
Hormônios intensos
Você vai perceber que muitas coisas estão acontecendo em seu corpo nas primeiras 12 semanas. As mudanças hormonais são caóticas para o corpo, e assim ocorre o que muitas mulheres chamam de um período de sobrevivência. Aqui, algumas mulheres escolhem alguns poucos alimentos, como café ou iogurte, dos quais elas devem viver. Outras têm experiências opostas – por exemplo, você pode acabar desistindo de beber água ou leite.
A saúde
Os desejos podem se tornar um hábito insalubre, uma vez que você frequentemente come muito do mesmo, e isso nunca é totalmente saudável. Mesmo que você só tenha vontade de nozes, que são saudáveis, isso se torna insalubre assim que você consome quantidades excessivas, como 2 pacotes de 500 gramas em uma noite.
Desejos misteriosos
Às vezes, vemos mulheres desenvolverem a síndrome de Pica. Aqui, trata-se de começar a desenvolver desejos por produtos que não são alimentos, como giz e borrachas. Converse com um médico se você sentir esse desejo.
Algumas boas dicas
- Lembre-se dos lanches ao longo do dia, para que você não sinta fome à noite
- Coma de forma variada – não coma por dois
Fontes:
- Lene Skou Jensen, parteira
- Per Møller, professor de sensoria e ciência do consumidor na Universidade de Copenhaga
- Annette Weisleder, nutricionista e parteira.