Você provavelmente conhece isso da sua própria cama – se a cama não for convidativa, o quarto for confortável e o ambiente tranquilo, pode ser difícil encontrar a paz para adormecer.
O mesmo se aplica ao seu bebê, que deve se sentir relaxado e seguro ao adormecer.
A Cama
A cama deve ser decorada de forma que seja agradável, segura e tranquila. Deve haver algo para olhar – mas não é um tapete de brinquedos. Portanto, mantenha a cama tranquila e certifique-se de que não seja usada como área de “timeout” durante o dia.
Uma boa dica é ter coisas na cama que seu filho só encontra na cama. O ursinho favorito, naturalmente, vai a todos os lugares, mas se vocês mantiverem os brinquedos e as coisas para dormir separados, seu filho não associará a cama a um parque de diversões.
Se a cama estiver em um lugar com corr drafts, pode ser uma boa ideia usar um protetor de berço ou ter outra proteção contra os corr drafts. Pela mesma razão, crianças e bebês também devem sempre dormir elevados do chão e nunca diretamente sobre um colchão no chão. O protetor de berço também pode proporcionar mais tranquilidade ao seu filho, pois protege contra o ambiente fora da cama.
O Colchão deve ser Novo, Limpo e Firme
Colchões para crianças pequenas devem ser novos, limpos e firmes, pois um colchão desgastado ou sujo pode representar um risco significativo à saúde.
Quando o colchão fica muito macio, o rosto do seu filho pode afundar no colchão, o que impede a respiração. Portanto, é MUITO importante escolher um colchão que seja especificamente destinado ao tamanho atual do seu filho, para que você tenha certeza de que a respiração não seja obstruída – e igualmente importante garantir que a criança tenha uma boa noite de sono, uma vez que o sono é uma parte grande e importante do desenvolvimento geral da criança.
Ao mesmo tempo, um colchão sujo pode levantar bactérias e outras coisas que seu filho inala enquanto dorme. É perfeitamente possível usar um colchão usado – talvez de um irmão mais velho – desde que você se certifique de que o colchão esteja limpo e firme, criando assim a base perfeita para um bom sono noturno.
Os Lençóis são como para os Adultos – Acreditamos
Não é nunca um desperdício criar as melhores condições possíveis para a criança – e nossa aposta (sim, é uma aposta) é que seu filho valoriza pelo menos tanto um bom conjunto de lençóis de qualidade quanto você.
Ao mesmo tempo, é certo que bebês e crianças podem ser um pouco mais frágeis do que nós – e isso também se aplica a pequenas partículas e semelhantes. Portanto, recomendamos que você troque os lençóis da criança pelo menos uma vez por semana – especialmente se a criança tiver problemas como asma ou alergia.
Se seu filho tem asma ou alergia, é muito importante ter cuidado – e, na verdade, você pode seguir as recomendações mesmo que seu filho não tenha, pois assim você evita irritar a pele e as vias respiratórias da criança; e assim cria as melhores condições para que a criança não DESENVOLVA asma mais tarde.
No que diz respeito ao conjunto de lençóis , é claro que é importante comprá-lo em boa qualidade, produzido com materiais agradáveis – e de preferência onde você tenha certeza de que não foi exposto a materiais químicos durante o processamento. Você pode garantir isso, entre outras coisas, comprando lençóis certificados GOTS e/ou orgânicos. Na Mammashop, temos, entre outras coisas, um conjunto de lençóis MUITO bonitos de Done by Deer, que é super agradável e orgânico. O mesmo se aplica aos lençóis de Sebra e todas as coisas agradáveis roupa de cama de Cam Cam Copenhagen.
Quando se trata de lavar a roupa de cama, é quase um estudo em si mesmo. Primeiro e acima de tudo, não adianta muito investir em algo bonito, roupa de cama orgânica, se mais tarde você lavar com um detergente que não é orgânico e contém substâncias prejudiciais – tenha, portanto, muito foco nos ingredientes do seu detergente – e evite todas as substâncias nocivas que podem estar no detergente.
Se o seu filho também for alérgico ao pólen, também é uma boa ideia não secar a roupa de cama ao ar livre, quando a temporada de pólen está sobre nós – assim você evita que a criança seja exposta desnecessariamente ao pólen durante a noite.
