Există multe emoții noi în corp și multe lucruri noi de luat în considerare atunci când ești însărcinată. Acest lucru poate provoca multe îngrijorări, dar, din fericire, majoritatea sunt complet normale. Găsește răspunsuri la câteva întrebări foarte obișnuite aici.
1. Mă doare burta, este normal?
Când devii însărcinată, corpul tău începe aproape imediat să se pregătească pentru a face loc copilului tău, care trebuie să crească mare în burtă. Noi hormoni din corpul tău asigură că articulațiile tale devin mai flexibile, astfel încât să se poată adapta mai bine, iar pe măsură ce copilul crește, acesta va apăsa pe organele tale, pur și simplu pentru că ocupă spațiu. Acest lucru poate provoca diferite tipuri de dureri, de la o senzație de presiune până la mici înțepături în lateral sau dureri reale, în special în zona pelviană, și toate acestea sunt complet normale. Cea mai bună soluție este să te întinzi și să te relaxezi. Un fizioterapeut te poate ajuta, de asemenea, cu sfaturi utile, dacă ai adesea dureri care te deranjează în viața de zi cu zi. Numai dacă durerile devin foarte intense sau apar brusc, ar trebui să suni la spital, deoarece acesta poate fi un semn de apendicită.
2. Nu mai simt copilul?
Multe gravide observă că aproape tot timpul pot simți copilul cum se zbate în burtă, așa că se pot panica rapid dacă într-o zi devine complet liniște acolo. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care ești aproape de termen, nu este un motiv de panică. La fel ca și noi, fătul are zile mai puțin active, când nu se întâmplă atât de multe, sau poate s-a întors, astfel încât mișcările nu se simt la fel de clare ca înainte. Încearcă să bei un pahar cu apă rece, pune-ți mâinile pe burtă și încearcă să stabilești contact cu copilul mângâind sau împingând ușor burtica. De cele mai multe ori, nu va trece mult timp până când vei simți din nou copilul. Dacă după o zi întreagă nu ai simțit nimic, poți suna la moașa care te poate aduce pentru o mică verificare pentru a te asigura că totul este în regulă.
3. Trebuie să-mi fie frică de o avort?
Multe gravide poartă cu ele o mică - și uneori mare - frică de a pierde copilul, în special în primele luni. Potrivit experților, acest lucru nu este deloc neobișnuit, deoarece până la 40% din toate sarcinile se încheie cu un avort spontan în primele 12 săptămâni. Dar, se întâmplă aproape întotdeauna pentru că există ceva în neregulă cu fătul și este, prin urmare, complet natural. Cea mai bună soluție este să îți pui frica deoparte și să te împaci cu gândul că acest lucru se poate întâmpla. Nu există nimic ce poți sau trebuie să faci, pentru că este complet natural.
4. Va fi copilul bolnav dacă eu mă îmbolnăvesc?
Corpul tău este creat pentru a fi însărcinat și, din fericire, este echipat să facă față unei perioade de greață de dimineață sau unei mici gripe, chiar dacă ești însărcinată. Copilul poate să se descurce și să crească așa cum trebuie, chiar dacă ești bolnavă și poate că nu mănânci sau bei atât de mult cât de obicei. Ia-ți câteva zile pe canapea sau în pat, bea mult dacă poți și mănâncă cât mai mult poți. De obicei, nu este un motiv de îngrijorare. Dacă ai fost bolnavă timp de mai multe zile sau ai febră foarte mare, ar trebui să contactezi medicul tău. Aceasta ar putea fi o infecție care necesită tratament.
5. Când este normal să ai contracții Braxton Hicks?
Poti începe să ai contracții Braxton Hicks încă de la mijlocul sarcinii, și deși poate părea foarte neplăcut, mai ales la primele câteva ocazii, este complet normal. Ceea ce simți este mușchiul uterin care se contractă și abdomenul care devine complet tare. Este absolut obișnuit și nu înseamnă că este ceva în neregulă sau că ești pe cale să naști. Poți continua să-ți desfășori ziua ca de obicei, sau poți lua o pauză și să te întinzi pe o parte, dacă te deranjează foarte tare. Contracțiile pot apărea de mai multe ori pe oră, mai ales dacă ești activă, și nu este nevoie să contactezi moașa, decât dacă devin foarte dureroase sau dacă apar mai des decât la fiecare trei minute.
6. Este aceasta decizia corectă?
Majoritatea femeilor se confruntă în timpul sarcinii cu îndoieli cu privire la faptul dacă este cu adevărat o decizie bună să devină mamă, și este complet normal. Viața se schimbă foarte mult, mai ales la prima sarcină, și durează timp să te obișnuiești atât cu gândul, cât și cu realitățile. Desigur, vei fi o mamă bună și împreună cu partenerul tău, dacă ai unul, veți fi cu siguranță părinți buni, dar este de asemenea important să discutați despre așteptările voastre unul față de celălalt și despre viața pe care o veți avea cu copilul vostru. Indiferent de situație, este foarte important să vorbești cu alții despre gândurile și îngrijorările tale. Nu contează atât de mult dacă este partenerul tău, un prieten bun, mama ta sau medicul tău cu care vorbești, dar este important să pui în cuvinte ceea ce gândești și simți.
7. Ce se întâmplă dacă mă rup în timpul nașterii?
Atunci când abdomenul devine foarte mare și termenul se apropie, este complet normal ca multe gravide să devină nervoase cu privire la faptul dacă corpul lor poate suporta nașterea copilului. Multe femei se tem că pur și simplu se vor rupe. Din fericire, este rar ca corpul să sufere daune grave în timpul nașterii. Cele mai multe femei se aleg doar cu câteva cusături. Te poți pregăti pentru naștere prin exerciții de relaxare și prin masajul perineului timp de câteva minute pe zi începând cu aproximativ săptămâna 34. Studiile arată că acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru mamele care nasc pentru prima dată. În plus, poți avea încredere că personalul medical va face tot ce poate pentru a te ajuta să treci în siguranță prin naștere. În ultimii ani, s-au învățat multe despre cum să se evite cel mai bine leziunile, inclusiv prin tehnici speciale de mână și cârpe calde.
8. Este abdomenul meu de dimensiunea corectă?
Abdomenul femeilor gravide este la fel de diferit precum corpurile femeilor în general și poate fi greu să spunem ceva despre cât de mare ar trebui să fie un abdomen. Abdomenul tău ar trebui să crească și atâta timp cât se întâmplă acest lucru, de obicei nu este nimic de îngrijorat. Dimensiunea abdomenului tău nu spune nimic despre cum se simte copilul. De asemenea, nu poți compara cu alte femei gravide pe care le întâlnești. Abdomenul lor poate fi mai mare decât al tău, chiar dacă nu sunt atât de avansate în sarcină, și este complet normal. Unele gravide trebuie să cumpere haine noi deja după câteva luni, în timp ce altele pot ascunde abdomenul sub un pulover gros. Asta nu înseamnă nimic. Dacă totuși te îngrijorezi, poți întreba întotdeauna moașa ta dacă totul arată bine.
9. Ce se întâmplă cu munca mea?
Când rămâi însărcinată și în special când devii mamă, viața ta profesională se va schimba. Primul lucru pe care trebuie să ți-l amintești este că este complet normal și în regulă. Nu trebuie să te simți vinovată dacă devii prea obosită sau bolnavă pentru a lucra atât de mult sau atât de mult timp cât ai fost obișnuită. Se va întoarce, dar ca gravidă în ultimele luni sau ca mamă proaspătă, pur și simplu nu va exista aceeași energie pentru muncă, ca de obicei. Alocă puțin timp pentru a stabili așteptări noi și realiste pentru munca ta și vorbește cu șeful tău, astfel încât să nu simți o presiune din partea muncii, care nu există de fapt. Amintește-ți că nu este nimic nou la locul de muncă și că este în interesul tuturor să te simți bine și să treci cu bine prin perioada de maternitate, astfel încât să te poți întoarce puternică mai târziu.
10. Cum pot asigura o naștere bună?
Când termenul se apropie, este o idee bună să te pregătești pentru naștere, astfel încât să te simți în siguranță și să poți decide cum va decurge aceasta. Asigură-te că înveți cât mai mult despre ce se va întâmpla prin pregătirea pentru naștere. Aceasta îți va oferi un sentiment de siguranță atunci când ziua va veni în sfârșit. Poți de asemenea să te gândești cum ai vrea să te simți cel mai bine în timpul nașterii. Cine ai vrea să fie prezent, câți oameni pot fi în cameră, ce muzică ai vrea să asculți? Poți scrie o listă pentru partenerul tău și pentru moașă, astfel încât să aibă cele mai bune posibilități de a te ajuta să ai o naștere bună. Scrie puțin despre ce aștepți și cum crezi că vei reacționa la durere. Dă nota moașei tale când ajungi la maternitate, astfel încât ea să încerce să te ajute cât mai bine posibil.
