Arsurile
Esti gravid si suferi de arsuri? Atunci, din fericire, există sfaturi utile în acest articol. Atunci când ești gravidă, poți suferi de arsuri din cauza:
∙ Sfincterul gastric este mai slăbit decât de obicei.
∙ Uterul în creștere exercită o presiune crescută asupra stomacului.
∙ Spre sfârșitul sarcinii, copilul împinge conținutul stomacului în esofag. Sfincterul gastric,
care de obicei menține conținutul gastric în jos, este mai slăbit și, prin urmare, nu poate menține acidul gastric în
stomac.
Unele gravide experimentează arsuri pe parcursul întregii sarcini, în timp ce altele le simt doar atunci când copilul este atât de mare încât împinge conținutul gastric și acidul gastric în esofagul femeii.
Următoarele sfaturi pot fi încercate dacă dorești să scapi de arsuri:
Consumă migdale
Consumă migdale pe parcursul zilei datorită efectului lor de neutralizare a acidului.
Consumă mese mai mici
Pentru că copilul exercită presiune asupra stomacului, nu poate fi atât de multă mâncare deodată. Prin urmare, este mai bine să mănânci puțin mai puțin și mai des. Astfel, există mai puține șanse ca mâncarea să fie împinsă în esofag.
Ridică capul
De asemenea, ajută să stai cu capul ridicat noaptea. Acest lucru poate fi făcut ușor prin ridicarea capului patului cu câteva cărți sub picioarele din față ale patului. Poți folosi și o pernă mare care să te ridice.
Bea lapte degresat
Bea lichide care neutralizează acidul din arsuri. Laptele este bun aici, deoarece este bazic. Este de preferat să bei lapte minim sau lapte degresat în loc de lapte gras.
Consumă banane
Consumă alimente care sunt neutre pentru acid. Aici, banana este o opțiune bună.
