Cu siguranță știi asta din propria ta pat – dacă patul nu este primitor, camera este confortabilă și împrejurimile sunt liniștite, atunci poate fi greu să găsești liniștea necesară pentru a adormi.
Acelasi lucru este valabil pentru bebelușul tău, care trebuie să se simtă relaxat și în siguranță pentru a adormi.
Patul
Patul trebuie să fie amenajat astfel încât să fie plăcut, sigur și liniștit. Trebuie să fie ceva de privit – dar nu este un loc de joacă. De aceea, menține patul liniștit și asigură-te că nu este folosit ca zonă de „timeout” pe parcursul zilei.
Un sfat bun este să ai lucruri în pat pe care copilul tău le găsește doar în pat. Ursulețul preferat vine, desigur, peste tot, dar dacă în plus menții jucăriile și lucrurile de dormit separate, copilul tău nu va asocia patul cu un loc de joacă.
Dacă patul este amplasat într-un loc cu curent, poate fi o idee bună să folosești o margine de pat sau să ai o altă protecție împotriva curentului. Din același motiv, copiii și bebelușii ar trebui să doarmă întotdeauna ridicați deasupra podelei și niciodată direct pe o saltea pe podea. Marginea de pat poate de asemenea oferi copilului tău mai multă liniște, deoarece îl protejează de împrejurimile din afara patului.
Salteaua trebuie să fie nouă, curată și fermă
Saltelele pentru copiii mici ar trebui să fie noi, curate și ferme, deoarece o saltea uzată sau murdară poate reprezenta un risc semnificativ pentru sănătate.
Când salteaua devine prea moale, fața copilului tău poate cufunda în saltea, împiedicând astfel respirația. Prin urmare, este FOARTE important să alegi o saltea care este destinată exact dimensiunii actuale a copilului tău, astfel încât să fii sigur că respirația nu este împiedicată – și la fel de important să te asiguri că copilul are un somn bun, deoarece somnul este o parte mare și importantă a dezvoltării generale a copilului.
În același timp, o saltea murdară poate ridica bacterii și alte particule pe care copilul tău le va respira în somn. Poți folosi cu ușurință o saltea folosită – eventual de la un frate mai mare – atâta timp cât te asiguri că salteaua arată curată și fermă și astfel formează baza perfectă pentru un somn bun.
Lenjeria de pat este ca pentru adulți – așa credem
Nu este niciodată o rușine să creezi cele mai bune condiții posibile pentru copil – iar presupunerea noastră (da, este o presupunere) este că copilul tău apreciază cel puțin la fel de mult o lenjerie de pat de calitate superioară, așa cum o faci tu.
În același timp, este sigur că bebelușii și copiii pot fi puțin mai fragili decât noi ceilalți – și acest lucru se aplică și particulelor mici și similare. De aceea, recomandăm să schimbi lenjeria de pat a copilului cel puțin o dată pe săptămână – în special dacă copilul este afectat, de exemplu, de astm sau alergii.
Dacă copilul tău are astm sau alergii, este foarte important să fii atent – și, în principiu, poți urma sfaturile chiar dacă copilul tău nu le are, deoarece astfel eviți să iriti pielea și căile respiratorii ale copilului; și astfel creezi cele mai bune condiții pentru ca copilul să nu DEVENI astmatic mai târziu.
Când vine vorba de lenjerie este evident important să o cumperi într-o calitate bună, care este fabricată din materiale de calitate – și ideal unde ești sigur că nu a fost expusă la materiale chimice în timpul procesării. Poți să te asiguri de acest lucru cumpărând lenjerie GOTS-certificată și/sau ecologică. La Mammashop avem printre altele lenjerie FOARTE frumoasă de la Done by Deer, care este super frumoasă și ecologică. Același lucru este valabil și pentru lenjeria de la Sebra și tot ce este delicios lenjerie de pat de la Cam Cam Copenhagen.
Când vine vorba de spălarea lenjeriei de pat, este aproape un studiu în sine. În primul rând, nu are prea mult sens să investești în ceva frumos, lenjerie de pat ecologică, dacă mai târziu speli cu un detergent care nu este ecologic și conține substanțe dăunătoare – așadar, fii foarte atent la ce conține detergentul tău – și evită toate substanțele dăunătoare care pot fi în detergent.
Dacă copilul tău este, de asemenea, alergic la polen, este o idee bună să nu usuci lenjeria de pat în aer liber, când sezonul polenului este în plină desfășurare – în acest fel, eviți ca copilul să fie expus inutil la polen pe parcursul nopții.
