Väčšina žien zažije v priebehu svojho života aspoň raz pocit byť tehotná. Dávať život človeku, svojmu vlastnému dieťaťu, je úplne neopísateľný fantastický pocit. Cesta k tomu však nie je vždy bezbolestná; pre niektoré ženy horšia ako pre iné.
Tehotná alebo nie, spánok je neuveriteľne dôležitá vec. Mnohé ženy však najmä počas tehotenstva zažívajú, že ich spánok môže byť narušený. Môže to byť nepokoj v nohách, malý futbalista v bruchu alebo potreba častejšie chodiť na toaletu. A tak môže byť vedecké umenie nájsť tú správnu spánkovú polohu pre tehotnú ženu aj dieťa v bruchu. Radi si spomenieme na Sida z Doby ľadovej; pamätáte si na neho? Ak nie, tak si s radosťou pozrite jeho spôsob zaspávania tu
Prečo je spánok taký dôležitý počas tehotenstva? Nielenže sa cítite lepšie a máte viac energie, ale je dokázané, že dobrý spánok znižuje riziko komplikácií pri pôrode – niečo, čo všetci dúfame, že sa nám podarí vyhnúť! A čo môžete urobiť pre to, aby ste mali dobrý spánok? Možností je veľa a Lepšie noci vymenovali veci ako dostatok tekutín, horúce kúpele a relaxačné cvičenia, a nakoniec, ale nie menej dôležité; tehotenské vankúše.
Prečítajte si tiež: Dobrý spánok – 10 tipov na dobrý nočný spánok pre tehotné
Tehotenské vankúše
Tehotenské vankúše vám pomáhajú nájsť správnu spánkovú polohu a uvoľňujú miesta, ktoré uľahčujú dlhodobý a relaxačný spánok. Nielenže sú užitočné počas noci, ale väčšina tehotenských vankúšov sa dá ohnúť a prispôsobiť mnohými rôznymi spôsobmi, takže ich môžete používať aj v každodennom živote; napríklad keď potrebujete ležať na bruchu. A potom si asi pomyslíte; čo potom po tých 9 mesiacoch, keď dieťa pozdraví svet? Mnohé tehotenské vankúše sú v skutočnosti užitočné aj po pôrode, pretože stále pomáhajú uvoľniť telo a zabezpečiť lepší spánok, a mnohé tehotenské vankúše sa dajú použiť aj ako vankúš na dojčenie. Šikovné, že?
Prečítajte si tiež: Tehotenské vankúše – čo si vybrať?
/ Tím Mammashop
