Keď počuješ slovo zoznam prianí, možno si pomyslíš, že najväčším prianím pri pôrode je zdravé a silné dieťa. Ak sa pôrodná asistentka pýta na zoznam prianí k pôrodu, má na mysli, či máš nejaké priania ohľadom toho, ako by mal pôrod prebiehať. Môže byť dobrý nápad zapísať si svoje myšlienky a priania k pôrodu, pretože to môže poskytnúť telu väčší pokoj počas pôrodu.
V tomto článku sa môžeš dozvedieť viac o tom, s čím ti zoznam prianí môže pomôcť a čo by mal obsahovať.
Zoznam prianí ti môže pomôcť
Keď si v 32.-36. týždni tehotenstva, môže byť dobrý nápad vytvoriť si zoznam prianí k pôrodu. Zoznam prianí ťa môže prinútiť zamyslieť sa nad tým, aké rámce si želáš pre svoj pôrod. Týmto spôsobom môžeš tiež začať vnímať, ako sa cítiš ohľadom pôrodu.
Je veľmi ťažké predpovedať, ako bude pôrod prebiehať. Nemôžeš si teda byť istá, že tvoje priania na zozname sa splnia. Keď si však zapíšeš svoje priania a myšlienky, môže ti to pomôcť získať väčší pokoj v tele. Môže teda byť výhodou, ak si o pôrode premýšľala vopred.
Je tiež dobrý nápad zvážiť, či je niečo ohľadom pôrodu, čo ťa desí. Ak si nervózna alebo vystrašená počas pôrodu, môže to predĺžiť pôrod. Môžeš si preto zapísať svoje myšlienky o pôrode na papier a informovať o nich pôrodnú asistentku pri niektorej z tvojich prehliadok. Týmto spôsobom ti pôrodná asistentka môže pomôcť a vytvoriť pre teba čo najlepšie podmienky počas pôrodu.
Zoznam prianí ti teda môže pomôcť počas pôrodu. Môžeš sa porozprávať o svojich obavách s pôrodnou asistentkou, aby si zabezpečila bezpečné podmienky, keď budeš rodiť.
Má tvoj partner priania k zoznamu?
Nie je len dôležité, aby si ty sama premýšľala o pôrode, môže byť tiež dobrý nápad porozprávať sa so svojím partnerom o zozname prianí.
Počas pôrodu nie je isté, že budeš mať dostatok síl odpovedať na ťažké otázky. Preto je dôležité, aby tvoj partner poznal tvoje priania a sny ohľadom pôrodu. Týmto spôsobom môže partner odpovedať na otázky za teba, aby si mala dobrý zážitok.
Môže sa však tiež stať, že tvoj partner má nejaké priania k zoznamu, o ktorých by ste sa mali porozprávať. Preto môže byť dobrý nápad, ak sa posadíte spolu a porozprávate sa o svojich spoločných prianiach k pôrodu. Týmto spôsobom si môžete vyjasniť očakávania, aby ste si zabezpečili dobré porozumenie navzájom ohľadom svojich snov a prianí k pôrodu.
Je teda dôležité, aby ste sa pripravili pred pôrodom, aby ste mali čo najlepšie podmienky počas pôrodu. Prípravy pred pôrodom môžu tiež prispieť k tomu, že budete mať dobrý zážitok, na ktorý si budete pamätať.
Čo by mal zoznam prianí obsahovať?
Keď si vytváraš zoznam prianí k pôrodu, je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo ťa robí pokojnou. Môže to pomôcť počas pôrodu, ak sa cítiš bezpečne.
Ak si prvorodička, môže byť ťažké zistiť, čo presne ťa robí pokojnou. Môžeš sa však pokúsiť spomenúť si na situácie, keď si bola predtým vystavená výzvam. Čo by ťa mohlo v tejto situácii upokojiť?
Iba ty a tvoj partner viete, čo vás môže urobiť pokojnými v nezvyklých a náročných situáciách. Tu sú niektoré body, ktoré môžete vziať do úvahy:
- Chcete vysokú alebo nízku úroveň informácií?
- Kto sa zúčastní na pôrode?
- Akú formu úľavy od bolesti si prajete?
- Kto prestrihne pupočník?
- Môžu sa robiť fotografie?
- Je niečo, čo vás znepokojuje?
Môžete použiť tieto body ako začiatok zoznamu želaní. Takto sa dostanete k zamysleniu nad svojimi prianiami k pôrodu. Môže to pomôcť upokojiť telo, keď budete rodiť.
Ako odovzdať zoznam želaní
Ako náhle vy a váš partner napíšete zoznam želaní, je dôležité, aby ste si zapamätali, že ho musíte odovzdať svojej pôrodnej asistentke. Nie je isté, že poznáte svoju pôrodnú asistentku vopred. Preto môžete zabaliť zoznam želaní do tašky a odovzdať ho na pôrodnej sále.
V niektorých prípadoch už môžete poznať svoju pôrodnú asistentku vopred. Ak je to tak, môžete už počas tehotenstva prejsť svoj zoznam prianí a obáv.
Zoznam želaní môže byť veľkou pomocou pre vašu pôrodnú asistentku, pretože má čas sa oboznámiť s vašimi prianiami a snami o pôrode. Zoznam želaní dá pôrodnej asistentke obraz o tom, kto ste ako osoba. Môže to byť výhoda, keď vám bude pomáhať najlepším možným spôsobom počas pôrodu.
