Malý arašid v bruchu už nie je taký malý a možno si tiež všimneš veľký prírastok na váhe, ktorý dieťa získava. Tvoje systémy pracujú tvrdšie a tvoje telo je trochu ťažšie a unavenejšie.
Tvoje telo je obrovský stroj
Matkino telo je samozrejme na veľkom úsilí, keď je tehotná a musí vychovať človeka. Ty dodávaš všetky živiny a zároveň funguješ aj ako pec pre plod.
Mnohí pociťujú, že priestor pre vlastné orgány sa stáva o niečo tesnejším. Je to najmä v bruchu a hrudníku, kde sa pocit stiesnenia stáva čoraz väčším. Môže to vyústiť do bolesti typicky v chrbte a nohách, ako aj do podstatne väčších problémov s dýchaním ako pred tehotenstvom.
Pretože dieťa rastie na prednej strane tela, ťažisko matkinho tela sa významne mení a preto mnohí pociťujú bolesť v chrbte a bedrách. Tieto dve oblasti sa zaťažujú novým a ťažkým spôsobom, pretože brucho je ťažké, čo môže spôsobovať bolesť. To isté platí pre panvu, ktorá je vlastne základom brucha, a teda aj základom pre maternicu, placentu, plod a všetko ostatné. Panva sa počas tehotenstva rozširuje, čo môže taktiež spôsobovať bolesť.
Čo sa deje v bruchu?
V bruchu sa v tomto čase nedeje nič veľké, ale namiesto toho je zameranie na dozrievanie všetkých orgánov a systémov, ako aj na masívny prírastok na váhe.
Avšak čoraz viac funkcií začína optimálne fungovať v malom tele. Napríklad, dieťa okolo 29. týždňa dokáže samo regulovať svoju telesnú teplotu.
Zároveň sú pľúca skoro úplne vyvinuté a plod sa stále učí dýchať. Avšak ide len o cvičenie, aby bolo pripravené dýchať samo na druhej strane. Kým je v bruchu, placenta, pupočná šnúra atď. sa starajú o pokrytie všetkých dôležitých potrieb.
Dieťa miluje prevracať sa v bruchu a pretože je obklopené plodovou vodou, má väčšiu slobodu pohybu ako my ostatní, ktorí sme obklopení atmosférickým vzduchom. Plod môže robiť salto, natiahnuť sa do všetkých smerov, ohýbať ruky a nohy, ako aj množstvo iných bláznivých pohybov.
Veľkosť plodu
Dieťa teraz váži okolo 1200 gramov, ak rastie primerane v rámci priemerných kriviek. Dlhá kosť stehna má skoro 5,2 centimetra a celkové telo má okolo 35 centimetrov.
Rada pre partnera
Určite môžeš vidieť a počuť od svojej partnerky, že jej telo je na veľkom úsilí. Je ťažšie vystupovať po schodoch, možno trochu klopí alebo musí povzdychnúť, keď vstáva zo stoličky.
Ako partner môžeš len motivovať, aby sa naďalej pohybovala v rámci rozumných medzí. Je to len prospešné.
Takisto môžeš pomôcť s masážou, pripomienkami, aby si sedela s rovnými chrbtom a fyzickým uvoľnením v každodennom živote. Nie je to jednoduchá úloha byť na vedľajšej koľaji počas tehotenstva, ale snaž sa pamätať, že telo tvojej partnerky naozaj pracuje. To isté platí pre jej emocionálny a hormonálny systém, takže nie je isté, že by sa správala racionálne.
