Dieťa teraz dosiahne bod, kde sú jeho kosti pevnejšie ako na začiatku, keď najviac pripomínali chrupavku. Avšak kosti budú stále mäkké, aj pri pôrode - to totiž robí priestor na rozvoj, napríklad rastúceho mozgu.
Dbajte na to, aby ste dostávali správne vitamíny a počúvali svoje telo
Materské telo a systém sú veľkým inkubátorom, a zabezpečujú, aby všetko životne dôležité prišlo k dieťaťu.
To platí aj pre vitamíny rôznych druhov, ktoré by ste mali najmä v treťom trimestri zabezpečiť vo veľkom množstve ako matka. Vždy sa poraďte so svojou pôrodnou asistentkou, ktorá určite má dobré rady, ktoré ste možno už počuli.
Dieťa teraz rastie tak výrazne, že nie je isté, či je váš normálny príjem, napríklad železa, dostatočný. Skontrolujte to u odborníka, ak máte pochybnosti. Existuje veľa dobrých doplnkov stravy, ktoré sú vyvinuté pre tehotné ženy, takže môžete ľahko získať všetko potrebné na to, aby sa malé dieťa dokonale vyvíjalo.
Nesiete veľké a rastúce dieťa
Rastúce dieťa tiež spôsobuje, že pohyby v bruchu sa možno začnú trochu meniť. Predtým to boli skôr reálne kopance, ale ako sa priestoru vo vnútri stáva menej, pohyby budú silnejšie a budú sa cítiť viac hýbajúce ako predtým.
Nezabudnite, že by ste mali cítiť pohyb každý deň, a inak by ste mali kontaktovať pôrodnú asistentku alebo podobnú osobu. Môžete piť niečo veľmi studené alebo si ľahnúť a úplne sa uvoľniť, ak máte pochybnosti o pohyboch tam vo vnútri. To často aktivuje malé dieťa.
Čo sa deje v bruchu?
Dieťa usilovne trénuje dôležitú funkciu - dýchanie. Počas tréningu môže plod dostať škytavku, a to sa dá cítiť v bruchu. Cíti sa to ako malé ťukania v špecifickom rytme, ako keby ste sami dostali škytavku.
Je to celkom zábavné zažiť, a tiež niečo, čo niekedy môžete vidieť zvonku. Potom sa brucho trasie v rytme škytavky.
Kosti dieťaťa sú stále mäkké, ale tvrdšie ako kedykoľvek predtým. Je to jasná výhoda, že deti majú tieto mäkké kosti, pretože je jednoduchšie sa narodiť a vytvoriť priestor v lebke pre rastúci mozog.
Až v priebehu prvých dvoch rokov mimo brucha začnú kosti tvrdnúť. To sú dobré podmienky pre malé dieťa, ktoré strávi svoje prvé roky učením sa chodiť, stáť a udržiavať rovnováhu, a preto sú trochu mäkšie kosti výhodou. Netrhajú sa totiž tak ľahko, a preto sa dá ľahšie cvičiť všetky nové schopnosti.
Lebka dieťaťa bude v súčasnosti proporčne bežnejšia v porovnaní s ostatnými časťami tela, kde bola doteraz prevažne väčšia. Napriek tomu bude lebka a obvod hlavy stále veľmi rásť, a počas prvého roka života narastie približne o 11 centimetrov.
Veľkosť plodu
V 30. týždni dosiahneme hmotnosť približne 1400 gramov a dĺžku okolo 37 centimetrov. To je približne ekvivalentné ozdobnej tekvici.
Rady pre partnera
Pokračujte v dobrom a podpornom správaní ako partner. Tehotenstvo je dlhý proces, ale dlhé čakanie poskytuje aj veľa času na zamyslenie.
Ako bude prebiehať pôrod? Môžem mať vôbec nejakú úlohu počas pôrodu? Čo by si moja partnerka priala, aby som robil?
Všetky otázky sú úplne bežné a môžete v tomto čase začať hovoriť o takýchto úvahách. Ide o pôrod vášho spoločného dieťaťa, a preto je vaša úloha tiež dôležitá. Mnohí očakávajú, že to bude spolupráca medzi matkou a pôrodnou asistentkou, ale vy máte ako partner veľmi dôležitú úlohu počas pôrodu.
Ste bezpečným prístavom pre svoju partnerku, a ona určite bude potrebovať všetku tú bezpečnosť, ktorú môže - a tu ste vy zdrojom.
Možno sa musíte zúčastniť prípravy na pôrod cez verejný sektor, a existuje množstvo ponúk aj v súkromnom sektore. Preskúmajte možnosti a hovorte o tom, čo si myslíte, že je pre vás najlepšie.
