…morda!
Vendar ne izgubi upanja, dragi starši. Dobra novica je, da se lahko naučite, kako spraviti svoje otroka k spanju. Slaba novica je, da ni enega samega nasveta, ki bi veljal za vse otroke.
To pomeni, da morate kot starši počasi preizkušati, da ugotovite, kaj deluje za vas in vašega otroka.
To se lahko zdi neobvladljiva naloga v hektičnem vsakdanu – s premalo spanja – zato je Mammashop sklenil, da vam pomaga na poti s 5 skrivnostnimi nasveti.
Pssst. Ključna beseda je varnost.
1. Ustvarite prijeten prostor za spanje
…in zato ne uporabljajte postelje kot grožnje ali kazni, ko rečete: „ČE NE… POTEM GREŠ V POSTELJO!“. Namesto tega naučite svojega otroka, da posteljo povezuje z nečim prijetnim, tako da rečete: „Ah, kako lepo bo spati“, ko ovijate odejo okoli svojega malega malčka.
2. Ustvarite reden ritem spanja
Vaš otrok naj gre spat ob istem času vsako noč, da bo dobil občutek, kdaj je čas za spanje. Zmanjšajte tempo in ustvarite nekaj stalnih ritualov za spanje, ki ne bodo zahtevali vaše prisotnosti od začetka do konca, ko se mali pripravi na spanje. Poskusite z kopeljo, pravljico za lahko noč ali poljubom na lice, preden rečete lahko noč in zapustite sobo (dosledno!).
3. Naj vaš otrok spi v svoji postelji
…najbolje v svoji sobi, seveda! To zahteva, da je postelja varno mesto, zato je lahko dobra ideja, da se čez dan igrate s svojim otrokom v postelji. Ampak ne pozabite, da mora biti postelja dolgočasna, zato odstranite okraske z zabavnimi in nenavadnimi motivi, kot so mobilni telefoni in posteljne preproge.
4. Poznajte razliko med otrokovim jokom
Obstajata dve vrsti joka – jok strahu in jok nezadovoljstva. Te morate kot starši naučiti ločevati, da boste vedeli, kakšna je vaša vloga, ko pride do joka ob času za spanje. Pri joku strahu morate vzeti otroka v naročje in ga tolažiti, medtem ko pri joku nezadovoljstva morate le biti prisotni v otrokovem prostoru, da mu nudite varnost.
5. Ne sledite slepo nasvetom strokovnjakov
Najpomembnejši nasvet, ki vam ga lahko damo kot staršem, je, da ne sledite slepo vsem nasvetom strokovnjakov. Če tisto, kar počnete ali imate v načrtu, ne deluje, potem zagotovo ni prav za vas in vašega otroka. Vedno morate poslušati svoje srce, sicer ni varno za vašega otroka – in varnost je ključ do spanja vašega otroka.
Na koncu imamo še en nasvet. Ne poskušajte preizkusiti tisoč stvari – to zmede vašega otroka. Namesto tega izberite 1-2 nasveta za spanje in jih dosledno upoštevajte. Običajno traja 3-7 dni, preden se vaš otrok nauči zaspati sam.
Če naši nasveti kljub vsemu niso primerni za vas, smo pripravili seznam treh stvari z Mammashop.dk, ki lahko prav tako pomagajo vašemu otroku (in vam) k boljšemu in varnejšemu nočnemu spanju.
Lahko noč.
