Ena od stranskih učinkov nosečnosti, ki se redko omenja, je, da mnoge ženske doživljajo kronično prehladnost in zamašen nos. Hormoni nosečnosti vplivajo na sluznice, jih povzročajo, da otečejo, kar povzroči, da nos proizvaja sluz, teče ali se popolnoma zamaši, kar otežuje dihanje.
Imeti zamašen nos je lahko nadležno in naporno, če je ves čas prisoten. Prav tako je lahko nenehno tekoč nos neprijetno. To lahko privede tudi do tega, da boste ponoči smrčali bistveno bolj kot običajno, kar je lahko tudi moteče za vašega partnerja.
Ali je nevarno imeti otekle sluznice?
Na splošno ni nevarno za vas ali za otroka imeti otekle sluznice in to ne bo povzročilo trajne škode. Obstaja večje tveganje za sinusitis, vendar je to predvsem težava, ker vam otežuje vsakdan in dela življenje med nosečnostjo manj prijetno.
Kaj lahko storite
Obstaja več tipičnih trikov, ki jih lahko uporabite proti zamašenemu nosu. Poskusite morda:
- Kapati slano vodo v nos. Nosni spreji z zdravili so lahko nezdravi za nosečnice, zato je najbolje ostati pri običajni slani vodi.
- Uživajte vroče kopeli in po možnosti tudi parne kopeli, če imate priložnost. Uporabite kapljice poprove mete ali podobno, ko vdihavate.
- Spite z dvignjeno glavo na več blazinah čez noč. To tudi olajša vaš spanec. Lahko razmislite o naložbi v nosečniški blazino.