Ko slišiš besedo ønskeliste, morda pomisliš, da je najµe ønske ob porodu zdravo in vitalno otroka. Vendar, ko babica vpraša po ønskelisti za porod, misli, ali imaš kakšne ønske glede tega, kako naj bi porod potekal. Dobra ideja je, da zapišeš svoje misli in ønske glede poroda, saj ti lahko to prinese več miru med porodom.
V tem članku lahko prebereš več o tem, kako ti lahko ønskelista pomaga in kaj naj vsebuje.
Ønskelista ti lahko pomaga
Ko si v 32-36 tednu nosečnosti, je dobra ideja, da pripraviš ønskelisto za porod. Ønskelista te lahko spodbuja, da razmišljaš o okvirih, ki si jih øeliš za svoj porod. Tako lahko tudi začneš opazovati, kako se počutiš glede poroda.
Težko je napovedati, kako bo porod potekal. Zato ne moreš biti prepričan, da se bodo tvoji ønski na seznamu uresničili. Ko zapišeš svoje ønske in misli, ti to lahko prinese več miru v telesu. Tako je lahko koristno, da si porod vnaprej premislil.
Prav tako je dobra ideja razmisliti, ali obstaja kaj pri porodu, česar se bojiš. Če si nervozen ali prestrašen med porodom, lahko to podaljša porod. Zato lahko zapišeš svoje misli o porodu na papir in obvestiš babico pri enem od svojih pregledov. Tako lahko babica pomaga in ustvari najboljše možnosti zate med porodom.
Ønskelista ti torej lahko pomaga med porodom. Lahko se pogovoriš o svojih skrbeh z babico, da si zagotoviš varne razmere, ko boš rodil.
Ali ima tvoj partner ønske za seznam?
Ni pomembno le, da si ti razmislil o porodu, ampak je tudi dobra ideja, da se o ønskelisti pogovoriš s svojim partnerjem.
Med porodom morda ne boš imel možnosti odgovarjati na zahtevna vprašanja. Zato je pomembno, da tvoj partner pozna tvoje ønske in sanje glede poroda. Tako lahko partner odgovori na vprašanja namesto tebe, da imaš dobro izkušnjo.
Vendar pa je tudi možno, da ima tvoj partner nekaj ønskov za seznam, o katerih se morate pogovoriti. Zato je dobra ideja, da se skupaj usedete in se pogovorite o svojih skupnih ønskih za porod. Tako lahko uskladita pričakovanja in si zagotovita dobro razumevanje drug drugega glede sanj in ønskov za porod.
Pomembno je, da se pripravita pred porodom, da dobita najboljše možnosti med porodom. Priprave pred porodom lahko prav tako prispevajo k dobri izkušnji, na katero se bosta spominjala.
Kaj naj vsebuje ønskelista?
Ko pripravljaš ønskelisto za porod, je pomembno razmisliti, kaj te pomirja. To ti lahko pomaga med porodom, če se počutiš varno.
Če si prvič rojevajoč, je morda težko ugotoviti, kaj natančno te pomirja. Lahko pa poskusiš razmisliti o situacijah, v katerih si bil prej izzvan. Kaj bi ti lahko v tej situaciji prineslo varnost?
Le ti in tvoj partner vesta, kaj v neznanih in izzivajočih situacijah lahko prinese varnost. Tukaj so nekateri vidiki, ki jih lahko upoštevata:
- Želiš visoko ali nizko raven informacij?
- Kdo naj bo prisoten ob porodu?
- Katere oblike lajšanja bolečin si želiš?
- Kdo bo prerezal popkovnico?
- Ali lahko posnamemo slike?
- Ali je kaj, česar si nervozen?
Te točke lahko uporabiš kot izhodišče za svoj seznam želja. Tako se boš začel/-a ukvarjati s svojimi željami glede poroda. To lahko pomaga, da se tvoje telo umiri, ko boš rodil/-a.
Tako oddaš seznam želja
Ko ti in tvoj partner zapišeta seznam želja, je pomembno, da ga oddate svoji babici. Morda svoje babice ne poznaš vnaprej. Zato lahko seznam želja pakiraš v torbo in ga oddaš na porodniškem oddelku.
V nekaterih primerih se lahko zgodi, da svojo babico že poznaš vnaprej. Če je temu tako, lahko že med nosečnostjo preideš skozi svoj seznam želja in skrbi.
Seznam želja je lahko velika pomoč za tvojo babico, saj ji daje čas, da se seznani s tvojimi željami in sanjami o porodu. Seznam želja babici daje sliko o tem, kdo si kot oseba. To je lahko prednost, ko ti bo pomagala na najboljši možni način med porodom.
