Hay muchas nuevas emociones en el cuerpo y muchas cosas nuevas que considerar cuando estás embarazada. Esto puede dar lugar a muchas preocupaciones, pero afortunadamente, la mayoría es bastante normal. Encuentra respuestas a algunas preguntas muy comunes aquí.
1. Tengo dolor en el abdomen, ¿es normal?
Cuando te quedas embarazada, tu cuerpo comienza casi de inmediato a prepararse para hacer espacio para tu bebé, que crecerá dentro de ti. Nuevas hormonas en tu cuerpo hacen que tus articulaciones se vuelvan más flexibles, para que puedan acomodarse mejor, y a medida que el bebé crece, comenzará a presionar tus órganos, simplemente porque ocupa espacio. Esto puede causar diferentes tipos de dolor, desde una sensación de presión hasta pequeños pinchazos en el costado o dolores reales, especialmente en la pelvis, y todo esto es completamente normal. Lo mejor que puedes hacer es acostarte y relajarte. Un fisioterapeuta también podrá ayudarte con buenos consejos si a menudo tienes dolores que te molestan en tu día a día. Solo si el dolor se vuelve muy intenso o repentino, debes llamar al hospital, ya que podría ser un signo de apendicitis.
2. ¿Ya no puedo sentir a mi bebé?
Muchas mujeres embarazadas experimentan que casi siempre pueden sentir a su bebé moverse dentro de su vientre, por lo que pueden ponerse nerviosas rápidamente si un día de repente hay total silencio ahí dentro. A menos que estés cerca de la fecha de parto, no hay razón para entrar en pánico. Al igual que nosotros, los fetos también tienen días menos activos, donde no sucede mucho, o puede que se haya dado la vuelta, por lo que los movimientos no se sienten tan claramente como antes. Intenta beber un vaso de agua fría, coloca tus manos sobre tu abdomen y prueba si puedes contactar con el bebé acariciando o empujando suavemente tu vientre. A menudo, no pasará mucho tiempo antes de que vuelvas a sentir al bebé. Si aún no sientes nada después de un día entero, puedes llamar a la partera, quien puede hacerte una pequeña revisión para asegurarse de que todo esté bien.
3. ¿Debo tener miedo de un aborto espontáneo?
Muchas mujeres embarazadas llevan consigo un pequeño - y a veces gran - miedo a perder al bebé, especialmente en los primeros meses. Según los expertos, esto no es nada raro, ya que hasta el 40 por ciento de todos los embarazos terminan en un aborto espontáneo durante las primeras 12 semanas. Pero, esto casi siempre sucede porque hay algo mal con el feto y es, por lo tanto, completamente natural. Lo mejor que puedes hacer es dejar un poco a un lado el miedo y reconciliarte con la idea de que puede suceder. No hay nada que puedas o debas hacer, ya que es completamente natural.
4. ¿Se enferma el bebé si yo me enfermo?
Tu cuerpo está diseñado para estar embarazada y, afortunadamente, también está equipado para manejar un buen episodio de náuseas matutinas o un poco de gripe, incluso si estás embarazada. El bebé puede manejarse y crecer como debe, incluso si estás enferma y quizás no comes o bebes tanto como sueles hacerlo. Tómate un par de días en el sofá o en la cama, bebe mucho si puedes y come tanto como puedas soportar. Generalmente, no hay razón para preocuparse. Si has estado enferma durante varios días o tienes fiebre muy alta, deberías contactar a tu médico. Podría ser una infección que requiere tratamiento.
5. ¿Cuándo es normal tener contracciones de Braxton Hicks?
Puedes comenzar a tener contracciones de Braxton Hicks ya a mitad del embarazo, y aunque puede parecer muy incómodo, especialmente las primeras veces, es completamente normal. Lo que puedes sentir es el músculo del útero contrayéndose y el abdomen volviéndose muy duro. Es algo común y no significa que haya algo mal, ni que estés a punto de dar a luz. Puedes continuar tu día con normalidad, o puedes descansar y acostarte de lado si son muy molestas. Las contracciones pueden ocurrir varias veces por hora, especialmente si estás activa, y no hay razón para contactar a la partera, a menos que sean muy dolorosas, o si ocurren con más frecuencia que cada tres minutos.
6. ¿Es la decisión correcta?
La gran mayoría de las mujeres experimentan durante su embarazo dudas sobre si realmente es una buena decisión convertirse en madre, y es completamente normal. La vida cambia mucho, especialmente la primera vez que se es madre, y se necesita tiempo para acostumbrarse tanto a la idea como a las realidades. Por supuesto que serás una buena madre y junto a tu pareja, si tienes una, seguramente serán buenos padres, pero también es importante que hablen sobre sus expectativas mutuas y la vida que tendrán con su hijo. Sea como sea, es muy importante que hables con otros sobre los pensamientos y preocupaciones que tienes. No importa si es tu pareja, un buen amigo, tu madre o tu médico con quien hables, pero es importante que pongas en palabras lo que piensas y sientes.
7. ¿Qué pasa si me rompo durante el parto?
Cuando el abdomen se vuelve realmente grande y la fecha de parto se acerca, es completamente normal que muchas embarazadas se pongan nerviosas sobre si su cuerpo podrá soportar el parto. Muchas temen que simplemente se romperán. Afortunadamente, es raro que el cuerpo sufra daños graves durante el parto. La mayoría de las veces solo terminan con algunos puntos. Puedes prepararte para el parto practicando relajación y masajeando tu perineo durante unos minutos al día desde aproximadamente la semana 34 en adelante. Los estudios muestran que esto puede ser especialmente beneficioso para las primerizas. Además, puedes confiar en que el personal de salud hará todo lo posible para ayudarte a pasar por el parto de manera segura. En los últimos años se ha aprendido mucho sobre cómo evitar daños, entre otras cosas, mediante técnicas de manejo especiales y compresas calientes.
8. ¿Es mi abdomen del tamaño correcto?
Los abdomenes de las mujeres embarazadas son tan diferentes como los cuerpos de las mujeres son normalmente, y puede ser difícil decir algo sobre qué tan grande debe ser un abdomen. Tu abdomen debe crecer y mientras lo haga, generalmente no hay nada de qué preocuparse. El tamaño de tu abdomen no dice nada sobre cómo está el bebé. Tampoco puedes comparar con otras mujeres embarazadas que conoces. Su abdomen puede ser más grande que el tuyo, aunque no estén tan avanzadas en el embarazo, y eso es completamente normal. Algunas embarazadas necesitan comprar ropa nueva ya después de unos meses, mientras que otras aún pueden ocultar su abdomen bajo un suéter grueso. Eso simplemente no significa nada. Si te preocupa, siempre puedes preguntar a tu partera si todo parece estar bien.
9. ¿Qué pasará con mi trabajo?
Cuando te quedas embarazada y especialmente cuando te conviertes en madre, tu vida laboral cambiará. Lo primero que debes recordar es que es completamente normal y está bien. No debes sentirte culpable si te sientes demasiado cansada o enferma para trabajar tanto o durante tanto tiempo como solías hacerlo. Volverá a suceder, pero como embarazada o como nueva madre, simplemente no habrá la misma energía para trabajar como de costumbre. Dedica un tiempo a establecer nuevas expectativas realistas sobre tu rendimiento laboral y habla con tu jefe para que no sientas una presión del trabajo que realmente no existe. Recuerda que no es algo nuevo en el lugar de trabajo y que es en el interés de todos que te sientas bien y pases bien tu período de maternidad, para que puedas regresar con fuerza más tarde.
10. ¿Cómo aseguro un buen parto?
Cuando se acerque la fecha de parto, es una buena idea prepararse para el parto, para que te sientas segura y para que tú misma puedas decidir cómo debe desarrollarse. Asegúrate de aprender tanto como puedas sobre lo que va a suceder a través de la preparación para el parto. Te dará una sensación de seguridad cuando finalmente llegue el día. También puedes pensar en cómo te gustaría sentirte mejor durante el parto. ¿A quién te gustaría que viniera, cuántas personas pueden estar en la sala, qué música te gustaría escuchar? Puedes hacer una lista para tu pareja y para la partera, para que tengan las mejores posibilidades de ayudarte a tener un buen parto. Escribe un poco sobre lo que esperas y cómo crees que reaccionarás al dolor. Dale la nota a tu partera cuando llegues a la sala de partos, y ella intentará ayudarte lo mejor que pueda.
