¡...quizás!
No pierdas la esperanza, queridos padres. La buena noticia es que puedes aprender a hacer que tu hijo duerma. La no tan buena noticia es que no hay un consejo que sirva para todos los niños.
Esto significa que, como padres, debes probar lentamente para descubrir qué funciona para ti y tu hijo.
Parece una tarea abrumadora en una vida cotidiana ocupada – con muy poco sueño – y por eso Mammashop ha decidido ayudarte con 5 consejos clave.
Pssst. La palabra clave es seguridad.
1. Haz de la cama un lugar acogedor
...y por lo tanto no uses la cama como una amenaza o un castigo al gritar “¡SI NO... TE VAS A LA CAMA!”. En su lugar, enseña a tu hijo a asociar la cama con algo agradable diciendo “ah, qué bonito es dormir”, cuando arropas a tu pequeño.
2. Crea una rutina de sueño regular
Tu hijo debe acostarse a la misma hora cada noche, para que tenga una sensación de cuándo es la hora de dormir. Baja el ritmo y crea algunos rituales de sueño fijos que no generen la necesidad de tu presencia de principio a fin, cuando el pequeño deba dormir. Prueba con un baño, un cuento de buenas noches o un beso en la mejilla, antes de decir buenas noches y salir de la habitación (¡de manera consistente!).
3. Deja que tu hijo duerma en su propia cama
...¡preferiblemente en su propia habitación! Esto requiere que la cama sea un lugar seguro, por lo que puede ser una buena idea jugar con tu hijo en la cama durante el día. Pero también recuerda que la cama debe ser aburrida, así que quita decoraciones con motivos divertidos y raros como móviles y bordes de cama.
4. Reconoce la diferencia entre los llantos de tu hijo
Hay dos tipos de llanto: el llanto de miedo y el llanto de insatisfacción. Debes aprender a distinguir entre ellos como padre, para que sepas cuál es tu papel cuando surgen llantos a la hora de dormir. Con el llanto de miedo, debes recoger a tu hijo y consolarlo, mientras que con el llanto de insatisfacción solo debes asegurarte de estar presente en la habitación de tu hijo para brindarle seguridad.
5. No sigas ciegamente los consejos de los expertos
El consejo más importante que podemos darte como padres es que no debes seguir ciegamente todos los consejos de los expertos. Si lo que haces o planeas hacer no se siente bien, seguramente no es lo correcto para ti y tu hijo. Siempre debes escuchar a tu corazón, de lo contrario, no será seguro para tu hijo – y la seguridad es la clave para el sueño de tu hijo.
Como consejo final, no pruebes mil cosas – eso confundirá a tu hijo. En su lugar, elige 1-2 consejos de sueño y síguelos de manera consistente. Normalmente toma de 3 a 7 días antes de que tu hijo aprenda a dormir solo.
Si nuestros consejos no son lo que buscas, hemos hecho una lista con tres cosas de Mammashop.dk que también pueden ayudar a tu hijo (y a ti) a tener un mejor y más seguro sueño nocturno.
Buenas noches.
