Tiedät varmasti omasta sängystäsi – jos sänky ei ole kutsuva, huone on epämiellyttävä ja ympäristö on meluisa, voi olla vaikeaa löytää rauhaa nukahtamiseen.
Same applies to your baby, who needs to feel relaxed and safe to fall asleep.
Sänky
Sängyn tulee olla miellyttävä, turvallinen ja rauhallinen. Sängyssä tulee olla jotain katsottavaa – mutta se ei ole leikkimatto. Pidä sänky rauhallisena ja varmista, ettei sitä käytetä ”timeout” -alueena päivän aikana.
Hyvä vinkki on, että sängyssä on asioita, joita lapsesi löytää vain sängystä. Lempinallekki tulee luonnollisesti mukaan kaikkialle, mutta jos pidätte lelut ja nukkumistarvikkeet erillään, lapsesi ei yhdistä sänkyä leikkipaikkaan.
Jos sänky on paikassa, jossa on vetoa, voi olla hyvä idea käyttää sängyn reunaa tai muuta suojaa vedolta. Samasta syystä lasten ja vauvojen tulisi aina nukkua koholla lattian yläpuolella, eikä koskaan suoraan matolla lattialla. Sängyn reuna voi myös antaa lapsellesi enemmän rauhaa, koska se suojaa sängyn ulkopuolisilta häiriöiltä.
Patjan tulee olla uusi, puhdas ja kova
Pienille lapsille tarkoitetut patjat tulisi olla uusia, puhtaita ja kovia, koska kulunut tai likainen patja voi olla merkittävä terveysriski.
Kun patja on liian pehmeä, lapsesi kasvot voivat vajota patjaan ja estää hengittämisen. Siksi on EHDOTTOMAN tärkeää valita patja, joka on juuri suunniteltu lapsesi nykyiselle koolle, jotta voit ensisijaisesti varmistaa, ettei hengitys esty – ja yhtä tärkeää on varmistaa, että lapsesi saa hyvän yön unen, sillä uni on suuri ja tärkeä osa lapsen yleistä kehitystä.
Samaan aikaan likainen patja voi nostaa bakteereja ja muita aineita, joita lapsesi hengittää nukkuessaan. Voit hyvin käyttää käytettyä patjaa – esimerkiksi vanhemmalta sisarukselta – kunhan varmistat, että patja on puhdas ja kova ja siten luo täydelliset edellytykset hyvälle yöunelle.
Petivaatteet ovat kuin aikuisille – niin uskomme
Ei ole koskaan häpeä luoda parhaat mahdolliset puitteet lapselle – ja meidän arvauksemme (kyllä, se on arvaus) on, että lapsesi arvostaa vähintään yhtä paljon laadukkaita petivaatteita kuin sinä itse.
On myös varmaa, että vauvat ja lapset voivat olla hieman hauraampia kuin me muut – ja tämä koskee myös pieniä hiukkasia ja vastaavaa. Siksi suosittelemme, että vaihdat lapsesi petivaatteet vähintään kerran viikossa – erityisesti jos lapsella on esimerkiksi astmaa tai allergiaa.
Jos lapsellasi on joko astmaa tai allergiaa, on erittäin tärkeää olla tarkkana – ja periaatteessa voit seurata neuvoja, vaikka lapsellasi ei olisi niitä, sillä näin vältät ärsyttämästä lapsesi ihoa ja hengitysteitä; ja siten luot parhaat puitteet sille, että lapsi EI SAA astmaa myöhemmin.
Mitä tulee petivaatteisiin , on tietenkin tärkeää ostaa ne hyvälaatuisina, jotka on valmistettu hienoista materiaaleista – ja mielellään niin, että voit olla varma, ettei niitä ole käsitelty kemiallisilla aineilla valmistusprosessin aikana. Voit muun muassa varmistaa tämän ostamalla GOTS-sertifioituja ja/tai ekologisia petivaatteita. Mammashopissa meillä on muun muassa erittäin hienoja Done by Deer -petivaatteita, jotka ovat todella hienoja ja ekologisia. Sama pätee Sebra-petivaatteisiin ja kaikkiin muihin hienoihin Cam Cam Copenhagenin vuodevaatteet.
Kun on kyse vuodevaatteiden pesusta, se on lähes oma tutkimusaiheensa. Ensinnäkin ei ole paljon hyötyä investoida johonkin ihanaan, ekologiseen vuodevaatteeseen, jos peset sen jälkeen jollakin pesuaineella, joka ei ole ekologinen ja sisältää haitallisia aineita – kiinnitä siis paljon huomiota siihen, mitä asioita pesuaineessasi on – ja vältä kaikkia haitallisia aineita, joita pesuaineessa voi olla.
Jos lapsesi on lisäksi allerginen siitepölylle, on myös hyvä idea olla kuivattamatta vuodevaatteita ulkona, kun siitepölykausi on päällä – tällä tavoin vältät, että lapsi altistuu tarpeettomasti siitepölylle yön aikana.
