A baba most már elérte azt a pontot, ahol a csontjai szilárdabbak, mint a kezdetekben, amikor leginkább porcra emlékeztettek. Azonban a csontok még mindig lágyak lesznek, születéskor is - ez ugyanis helyet ad a fejlődésnek, például a növekvő agynak.
Gondoskodj a megfelelő vitaminokról és hallgass a testedre
Anya teste és rendszere a nagy inkubátor, és felelős azért, hogy minden életfontosságú dolog eljusson a babához.
Ez vonatkozik különféle vitaminokra is, amelyekre különösen a harmadik trimeszterben kell ügyelni, hogy anya sokat kapjon. Mindig kérj tanácsot a szülésznődtől, aki biztosan tud néhány jó tippet, amit talán már hallottál.
A baba most olyan mértékben növekszik, hogy lehet, hogy a normál vashiányos beviteled nem elegendő. Ellenőrizd egy szakembernél, ha kétségeid vannak. Nagyon sok jó táplálékkiegészítő létezik, amelyet kismamáknak fejlesztettek ki, így könnyen megkaphatod mindazt, amire szükség van ahhoz, hogy a kicsi tökéletesen fejlődjön.
Nagy és növekvő gyermeket hordozol
A növekvő gyermek miatt a hasban végzett mozgások talán egy kicsit megváltoznak. Korábban inkább valóságbeli rúgások voltak, de ahogy a hely egyre kisebbé válik odabent, a mozgások erősebbé válnak, és inkább mozgatónak érződnek, mint korábban.
Ne felejtsd el, hogy minden nap érezned kell az élet jeleit, és ha nem, akkor vedd fel a kapcsolatot a szülésznővel vagy hasonló szakemberrel. Ihatsz valami nagyon hideget, vagy feküdj le és lazíts teljesen, ha kétségeid vannak a mozgásokkal kapcsolatban odabent. Ez gyakran aktiválja a kicsit odabent.
Mi történik a hasban?
A baba szorgalmasan gyakorolja a fontos funkciót - a légzést. Edzés közben a magzat hirtelen hikkát kaphat, és ezt a hasban érezheted. Olyan, mint egy kis lökés egy különleges ritmusban, mintha te magad is hikkáznál.
Ez elég vicces élmény, és olyasmi, amit néha kívülről is láthatsz. Így a has bőre rezeg a hikkák ütemében.
A baba csontjai továbbra is lágyak, de keményebbek, mint valaha. Nagy előny, hogy a babák rendelkeznek ezekkel a lágy csontokkal, mert így könnyebb megszületni, és helyet csinálni a koponyában a növekvő agy számára.
Csak a hason kívüli első két év alatt kezdik a csontok megkeményedni. Ez jó körülményeket teremt a kicsi számára, aki az első éveit a járás, állás és egyensúlyozás tanulására fogja használni, így a kicsit lágyabb csontok előnyösek. Nem törnek olyan könnyen, így könnyebben gyakorolhatják az összes új képességet.
A baba koponyája jelenlegi állapotában arányosabb lesz a test többi részével, ahol eddig túlnyomórészt nagyobb volt. Ennek ellenére a koponya és a fejkerület továbbra is vadul nőni fog, és az első életév során körülbelül 11 centimétert nő.
A magzat mérete
A 30. héten körülbelül 1400 grammos harci súlyt és körülbelül 37 centiméteres hosszúságot érünk el. Ez körülbelül egy dísztöknek felel meg.
Tanács a partnernek
Folytasd a jó és támogató viselkedést partnerként. A terhesség hosszú folyamat, de a hosszú várakozás sok gondolkodási időt is ad.
Hogyan fog zajlani a szülés? Kaphatok egyáltalán szerepet a szülés során? Mit szeretne a partnerem, hogy tegyek?
Az összes kérdés teljesen normális, és ezen a ponton nyugodtan elkezdhettek beszélni az ilyen megfontolásokról. Ez a közös gyermeketek születése, ezért a te szereped is fontos. Sokan azt várják, hogy ez egy együttműködés az anya és a szülésznő között, de neked mint partnernek nagyon fontos szereped van a szülés során.
Te vagy a partnered biztonságos kikötője, és biztosan szüksége lesz minden biztonságra, amit csak tud. És itt te vagy a forrás.
Lehet, hogy a nyilvános egészségügy keretein belül kell szülésfelkészítésre járnotok, és rengeteg lehetőség van a magánszektorban is. Vizsgáljátok meg a lehetőségeket, és beszéljétek meg, hogy mi a legjobb számotokra.
