Met deze zwangerschapskalender - week voor week, krijg je een inzicht in je zwangerschap en wat er in je buik gebeurt tijdens de zwangerschap.
Ga direct naar de afzonderlijke weken:
Wil je alle weken (week voor week) lezen, scroll dan gewoon verder. Hieronder vind je namelijk alle weken. We hebben deze lijst gemaakt, zodat je gemakkelijk naar de week kunt springen waarin je geïnteresseerd bent. Veel leesplezier!
Week 1 en 2: Men je telt, voordat je zwanger bent
Week 1: Wanneer men zegt dat een zwangerschap 40 weken duurt, spreekt men in werkelijkheid over de ontwikkeling van de eicel, al voordat deze bevrucht wordt. De eerste week van de zwangerschap begint dus al voordat je daadwerkelijk zwanger bent.
Wanneer je laatste menstruatie eindigt, begint de rijping van een nieuwe eicel, en vanaf deze dag wordt geteld wanneer men aangeeft hoe ver een vrouw in haar zwangerschap is.
De bevruchting vindt pas plaats rond de eisprong halverwege je cyclus, dus in week 1 kun je niets anders voelen dan bij het begin van elke andere cyclus. Het zou alleen spannend en vol verwachting zijn als jullie proberen zwanger te worden.
Een kleine tip: Als jullie proberen zwanger te worden, is het al een goed idee om nu te beginnen met het innemen van een foliumzuursupplement en over het algemeen gezond te eten. Beide verhogen de kans op een succesvolle bevruchting.
Week 2: De eicel maakt zich klaar om bevrucht te worden. Het ligt echter nog veilig in de eierstok, van waaruit het binnenkort zijn reis naar de eileider zal beginnen. Ondertussen maakt je baarmoeder zich klaar om een bevruchte eicel te ontvangen.
Dit alles gebeurt routinematig als onderdeel van je cyclus, en dat is precies de reden waarom men heeft gekozen om 'de weken van de zwangerschap te tellen' 2 weken voordat je daadwerkelijk zwanger bent. Je cyclus vormt namelijk een vrij nauwkeurig uitgangspunt voor de beoordeling van wanneer de bevalling zal plaatsvinden. Het exacte tijdstip van de conceptie kan daarentegen erg moeilijk precies vast te stellen zijn.
Week 3: Misschien ben je zwanger
Als er aan het einde van week 2 een bevruchting heeft plaatsgevonden, ben je nu zwanger. Wanneer de eicel in de eileider is bevrucht, begint deze zijn reis naar de baarmoeder. Sommigen kunnen een klein beetje spotting ervaren wanneer de eicel zijn plek vindt, meestal aan het einde van de week.
Een bevruchte eicel is verre van een garantie voor een succesvolle zwangerschap. In dit vroege stadium is alles nog erg fragiel, en het wordt ook niet aanbevolen om een zwangerschapstest te doen voordat je volgende menstruatie zou zijn begonnen. De test is daarvoor te onnauwkeurig, en de zwangerschap is te onzeker.
Week 4: Verdachte of positieve test.
Je weet het misschien nog niet helemaal zeker, maar de verdenking dat je zwanger bent is er. Je menstruatie is uitgebleven, en je voelt je misschien een beetje moe. Dit is allemaal heel normaal; een test kan misschien ook definitief bevestigen dat je zwanger bent in week 4.
Als je met een positieve test staat, moet je contact opnemen met je arts, zodat er een afspraak kan worden gemaakt voor een zwangerschapsonderzoek tussen week 6 en week 10 – het meest optimaal is om te wachten tot na week 8, zodat er in dezelfde sessie bloedmonsters kunnen worden afgenomen.
Week 5: Een klein hartje begint te kloppen
Ook al heb je nog niet geweten van de zwangerschap, er gebeuren hier al veel fantastische dingen – misschien ook een paar dingen waarvan je liever zonder zou zijn. Er is dagelijks ontwikkeling gaande, en dat is onder andere iets wat misselijkheid en vermoeidheid kan veroorzaken. Dit is volkomen normaal, en sommigen merken er meer van dan anderen.
Ook al is het niet aan jou te zien, het kan rond week 5 en week 6 zijn dat het mogelijk is om op een inwendige scan een klein hartje te zien kloppen, en over een paar weken zul je het ook op een scan kunnen horen.
Week 6: Halverwege het 1e trimester
Je bent nu halverwege het eerste trimester. Je lichaam werkt aan het 'bouwen' van een klein mensje. Je hart klopt sneller dan normaal, omdat je lichaam zo hard werkt, maar verder voel je je waarschijnlijk niet veel anders dan vorige week: moe, misselijk en misschien gewoon niet helemaal op je gemak. De misselijkheid kan zelfs iets toegenomen zijn.
Misschien heb je het gevoel dat je broek al begint te knellen, maar dat is niet iets wat anderen kunnen zien. Maar de behoefte aan lossere en comfortabelere kleding begint zich aan te dienen - misschien in de hoop om het ongemak te minimaliseren. Als je voor de tweede (of meer) keer zwanger bent, kan het zijn dat je babybuik toch iets meer uitsteekt dan de eerste keer.
Week 7: Je baby is ter grootte van een rijstkorrel
Je baby is nu ter grootte van een rijstkorrel. Hoewel er niet veel ruimte is om te groeien, ontwikkelen de organen zich steeds meer. Armen en benen blijven zich ontwikkelen, terwijl vingers en tenen nog even op zich laten wachten. De voorloper van de hersenen wordt nu ook gevormd.
In week 7 verschillen de uiterlijke tekenen van je zwangerschap niet noemenswaardig van week 6. Hoewel je baarmoeder behoorlijk is uitgezet, is je zwangerschap op dit moment nog volledig onzichtbaar. Het is zelfs normaal om een beetje af te vallen.
Je hebt waarschijnlijk nog steeds last van misselijkheid en cravings naar bepaalde voedingsmiddelen. Het kan ook zijn dat je op dit moment ontdekt dat 'ochtendmisselijkheid' geen bijzonder nauwkeurige naam is. De misselijkheid kan de hele dag aanhouden of alleen 's avonds optreden. Dit verschilt heel erg van persoon tot persoon, en behalve dat het erg ongemakkelijk is, is er geen reden om je er zorgen over te maken.
Week 8: Je eerste zwangerschapscontrole
Als je nog niet bij de dokter bent geweest voor de eerste zwangerschapscontrole, is het een goed idee om deze week te gaan. De dokter meet je bloeddruk en gewicht en maakt een zwangerschapsdossier aan dat je de rest van de zwangerschap zal volgen. Veel vrouwen ervaren dat ze in deze periode onzuivere huid en puistjes krijgen. Het zijn de veranderingen in je hormonen die je huid vetter maken, maar maak je geen zorgen, het gaat weer over – voor de meesten binnen een paar weken.
Als je op dit moment een echo zou laten maken, zou je het kleine hartje kunnen zien kloppen. Voor de meesten is er echter ongeveer een maand wachttijd tot de eerste echo. Deze maand begint de foetus tanden en vingers te ontwikkelen, en de eerste tanden beginnen ook achter het tandvlees te ontwikkelen. De meeste inwendige organen zijn inmiddels volledig ontwikkeld, en je foetus lijkt steeds meer op een klein mensje, hoewel het nog maar 1,6 centimeter lang is en ter grootte van een kleine boon.
Week 9: Jongentje of meisje?
Het is deze week dat je baby begint zich te ontwikkelen tot een jongen of een meisje. Je kunt echter pas bij de eerste echo, die meestal rond week 12 plaatsvindt, ontdekken welk geslacht je kind heeft. En het kan zijn dat je het geslacht helemaal niet wilt weten voor de geboorte.
Je baby weegt nu ongeveer een gram en hij of zij is ter grootte van een druif. Botten en kraakbeen beginnen zich te vormen, en de ogen zijn bijna af. De ingewanden, die tot nu toe in de navelstreng zijn ontwikkeld, verplaatsen zich naar de buikholte naarmate het lichaam van de foetus groter wordt en er ruimte voor komt.
En je baby is niet de enige die last heeft van groeipijn. Je borsten zijn waarschijnlijk nog nooit zo groot geweest, en het kan een goed idee zijn om een nieuwe bh te kopen met veel ondersteuning. Het kan zijn dat je broeken minder goed gaan passen naarmate je buik groeit. Bij velen zal de zwangerschap nu zichtbaar beginnen te worden, als je goed kijkt.
Sommige vrouwen ervaren een verhoogd seksueel verlangen door de vele extra hormonen in het lichaam. Het is volkomen normaal om seks te hebben, en het schaadt het kind of de zwangerschap niet. Anderen hebben zoveel misselijkheid dat ze helemaal niet kunnen denken aan seks. Beide is normaal.
Week 10: Je baby is 3 cm lang en vol leven
Je baby begint deze week te bewegen in de baarmoeder. Je kunt het echter nog niet voelen, want hij of zij is nog maar ongeveer 3 centimeter lang en niet veel groter dan een olijf. Ondanks dat zijn de meeste ledematen en alle organen al gevormd, wat betekent dat het risico op ernstige afwijkingen vanaf nu afneemt.
Vergeet je niet genoeg ijzer binnen te krijgen? Je bloedvolume neemt met 40 tot 60 procent toe tijdens de zwangerschap, en dat vereist extra ijzer.
De zwangerschap wordt langzaam zichtbaarder, en het is waarschijnlijk dat je op dit moment een beetje bent aangekomen. Vergeet niet dat je vrucht slechts ongeveer 3 gram weegt, dus dat is het niet wat je belast. De zwangerschap weegt echter wel iets, net als het verhoogde bloedvolume. Bovendien kunnen je cravings ervoor zorgen dat je wat extra vet op je heupen hebt geplaatst.
Week 11: Je baby groeit snel groter
De belangrijkste delen van de ontwikkeling van je vrucht zijn voorbij, en nu gaat het echt snel met het groter worden. Gedurende deze week zal de vrucht tussen de twee en drie centimeter groeien - een verdubbeling van zijn grootte, zodat het uiteindelijk ter grootte van een limoen zal zijn.
De ogen zijn nog steeds niet helemaal ontwikkeld, maar ze zijn goed op weg. Het hoofd is groot in verhouding tot de rest van het kleine lichaam, maar naarmate de zwangerschap vordert, zal het verschil geleidelijk verdwijnen, en wanneer je bevalt, zal de grootte van het hoofd overeenkomen met een kwart van het hele kind.
De ochtendmisselijkheid is waarschijnlijk niet meer zo erg, als je er überhaupt iets van merkt. Je baarmoeder is ter grootte van een grapefruit en je begint misschien te voelen dat je broeken strakker om je buik zitten.
Als je denkt dat de eerste paar maanden van je zwangerschap zwaar zijn geweest, kijk dan uit. Na volgende week ben je uit het eerste trimester, en voor veel mensen is het tweede trimester veel gemakkelijker en gekenmerkt door minder ongemakken.
Week 12: Je eerste echo
Ben je klaar voor je eerste echo? Het is deze of volgende week dat de nekplooimeting normaal gesproken wordt uitgevoerd. Met behulp van een echografie kan de nekplooi van het kind worden gemeten, wat kan helpen bij het inschatten van de kans dat het kind met het syndroom van Down (mongolisme) wordt geboren.
Als er enige kans op dit syndroom is, krijg je de mogelijkheid voor een vruchtwaterpunctie, en als het syndroom wordt vastgesteld, krijg je de mogelijkheid om de zwangerschap te beëindigen.
Op dit moment is de vrucht ter grootte van een pruim en vrijwel volledig ontwikkeld. Alles blijft groeien en ontwikkelen tot de geboorte, maar de basisstructuren zijn op hun plaats. De placenta begint te functioneren en voorziet in de voeding voor de enorme groei die de vrucht moet doormaken.
De baarmoeder verschuift verder omhoog om ruimte te maken voor de komende groei. Daarom drukt het niet zo veel op je blaas in de komende tijd. Geniet ervan dat je niet zo vaak naar het toilet hoeft – dat verandert weer tegen het einde van de zwangerschap. De ochtendmisselijkheid is waarschijnlijk niet zo erg nu, maar je hebt veel nieuw bloed aangemaakt, wat je hoofdpijn kan geven. Praat met de dokter erover als je denkt dat het erg is.
Week 13: Je buik groeit
Je hebt het gehaald! Je bent nu door het eerste trimester heen. Voor veel zwangere vrouwen is het tweede trimester veel gemakkelijker. Je lichaam heeft de belangrijkste voorbereidingen getroffen en moet nu gewoon steun en ruimte bieden aan je baby terwijl deze zijn explosieve groei voortzet.
Je zwangerschap zal in de komende drie maanden zeer zichtbaar worden, maar je buik zal niet zo groot worden dat het zeer hinderlijk is.
De ontwikkeling van je baby gaat nog steeds in razendsnel tempo door, en de komende melktanden beginnen zich te ontwikkelen. De lever en alvleesklier beginnen te functioneren, en het gezicht van de baby begint er menselijker uit te zien, wanneer de ogen en oren hun plek vinden.
Hoewel je baby hard werkt, kan deze tijd heerlijk zijn voor de moeder (en vader). Naarmate de baarmoeder zich uitbreidt, kun je echter een zekere gevoeligheid in je buik en onderbuik ervaren.
Week 14: Je krijgt nieuwe energie
Veel mensen ervaren een opluchting dat de misselijkheid en vermoeidheid afnemen, zodat ze weer normaal kunnen eten en niet de hele tijd hoeven te slapen. Dit geeft nieuwe energie in het dagelijks leven, en je zult echt beginnen te genieten van je zwangerschap.
Je hormonen zijn niet langer zo onvoorspelbaar, en hetzelfde kan waarschijnlijk gezegd worden over je humeur. De hormonen kunnen echter het ongunstige effect hebben gehad dat je darmen langzamer werken, wat je constipatie kan geven. Vraag je arts om advies als de constipatie een probleem wordt.
Het kind begint ademhalingsbewegingen te oefenen, ogen en oren blijven zich ontwikkelen en de nek van de foetus wordt langer, zodat de kin niet direct op de borst rust. De kleine handen zijn bijna helemaal af, en de foetus begint ze te bewegen. De placenta zorgt nu voor alle voeding voor de kleine.
Als je een donkere lijn ontdekt die van de navel naar beneden loopt, is dat volkomen normaal. Het heeft zelfs een Latijnse naam: Linea nigra, wat 'donkere lijn' betekent. Het is hormonaal en heeft geen betekenis. De donkere lijn verdwijnt meestal na de bevalling.
Week 15: Je baby is nu ter grootte van een citroen
Je baby is nu ongeveer 9 cm lang en ter grootte van een citroen. Er gebeurt deze week niet zoveel nieuws. Je baby ligt misschien in de baarmoeder en zuigt op zijn duim. De zuigreflex is al heel sterk, en dat is goed, want dat is wat de baby in leven moet houden wanneer hij geboren wordt. De botten worden bovendien harder, maar de huid is nog steeds erg dun en doorzichtig.
Je baarmoeder groeit nog steeds hoger in je onderbuik en zal binnenkort boven het heupbeen liggen. Een echo kan typisch het geslacht van de baby rond deze tijd onthullen. Voor de meeste mensen is er een echo rond week 20, waar je vaak antwoorden kunt krijgen – als je dus het geslacht voor de geboorte wilt weten. Veel mensen vinden het nog steeds leuk om verrast te worden.
Week 16: De eerste tekenen van leven kunnen beginnen
Er is leven! Als je voor het eerst zwanger bent, is het mogelijk dat je het nog niet kunt voelen, maar voor velen beginnen de eerste tekenen van leven zich op dit moment te melden. De benen van de foetus zijn nu langer dan de armen, en beide worden vrolijk bewogen. De foetus is inmiddels ongeveer 12-16 centimeter lang, en is in totaal ongeveer dezelfde grootte als een appel.
Je lichaam verandert ook. De buik groeit en aan het eind van de dag kun je merken dat je voeten opzwellen en pijnlijk worden. Daarentegen zijn je borsten waarschijnlijk niet zo pijnlijk meer.
Je verhoogde bloedvolume en je verhoogde oestrogeenniveau kunnen je een neiging tot neusbloedingen geven. Je hartslag zal ook hoger zijn dan normaal, omdat het hart ongeveer 50 procent meer bloed te verwerken heeft dan normaal. Als je hart gezond is, kan het de taak echter prima aan.
Week 17: Je kind is ongeveer 17 cm lang
De foetus begint een vetlaag onder de huid te vormen en gaat een nieuwe, krachtige groeifase in. Hij is ongeveer 17 centimeter lang, of ongeveer even lang als een grote wortel. Het hoofd was tot nu toe overmatig groot in verhouding tot het lichaam, maar het lichaam begint nu in te halen op het hoofd, zodat de foetus steeds meer op een baby gaat lijken.
Als je vorige week geen leven voelde, voel je het misschien nu. Het is echter niet iedereen die zo vroeg leven voelt, en sommigen merken het niet omdat ze niet weten waar ze op moeten letten. De eerste tekenen van leven zullen een beetje aanvoelen als bubbels in de buik.
Op dit moment heb je waarschijnlijk tussen de 2 en 5 kg aangekomen.
Week 18: Misschien word je snel buiten adem
Hoewel je veel energie kunt hebben, kun je merken dat je snel buiten adem raakt. Je hart werkt al hard met je verhoogde bloedvolume, en fysieke inspanning zal het snel overbelasten. Dat is helemaal prima, en je kunt gerust verder trainen als je maar op de signalen van je lichaam let. Je baarmoeder reikt op dit moment bijna tot je navel.
De foetus weegt nu bijna 300 gram. De lengte is tussen de 17 en 18 centimeter. De foetus ziet er steeds menselijker uit met voetkussentjes en drukpunten op de voeten en handen, en de ogen zijn eindelijk helemaal aan de voorkant van het hoofd (toen ze zich vormden, keken ze naar de zijkant). De eerste ontlasting van de baby, het zwarte meconium, begint zich op te hopen in de darmen.
De baby is nu zo ver gevorderd dat hij kan hikken, wat zich kan uiten als een zwakke ritmische beweging.
Week 19: Je huid kan droog worden
'Als je merkt dat je huid droog en jeukend wordt, is dat volkomen normaal. Het zijn de hormonen die weer een spelletje spelen. Het kan erg vervelend zijn, maar het gaat over na de bevalling. Zorg ervoor dat je veel water drinkt. Dat helpt tegen de droogte.
Het kan ook zijn dat je op dit moment begint te zien dat je striae krijgt. Helaas is er niet veel dat je kunt doen om striae te voorkomen. Hoeveel je er krijgt, hangt af van de elasticiteit van je huid.
De baby groeit niet langer zo snel als in de voorgaande weken. Hij weegt echter slechts 380 gram, dus er is nog een lange weg te gaan. Op de huid van de foetus vormt zich een witte vette laag die beschermt tegen de vochtige omgeving waarin de baby de rest van de zwangerschap zal verblijven.
Week 20: Gefeliciteerd, je bent halverwege
Je bent nu halverwege je zwangerschap. De foetus slaapt en is ongeveer op hetzelfde schema wakker als een pasgeboren baby. Als de foetus een meisje is, begint de baarmoeder zich op dit moment te ontwikkelen.
De baby is ongeveer 20 centimeter lang, maar de baarmoeder is groot en er is veel ruimte om te bewegen. Je kunt waarschijnlijk enkele van de bewegingen voelen.
Er zijn veel aanstaande ouders die op dit moment muziek beginnen te spelen of voor hun baby zingen, en je zult, wanneer het kind is geboren, merken dat het kalmeert wanneer dezelfde muziek wordt gespeeld of het lied wordt gezongen.
Waarschijnlijk heb je deze week een aanbod voor een echo ontvangen. De primaire focus van de echo is om eventuele misvormingen in organen of iets dergelijks te vinden. Meestal kun je ook het geslacht van de baby tijdens deze echo te weten komen.
Als je tot nu toe geen ijzersupplement hebt genomen, is het een goed idee om te beginnen.
Week 21: Je zwangerschap wordt zichtbaar
Zelf heb je misschien al een tijdlang kunnen zien dat je zwanger bent, maar nu kunnen de meeste anderen het ook gaandeweg zien. Je bent meer dan halverwege, maar het is pas nu dat de buitenwereld je echt als zwanger begint te zien. Je begint misschien meer vocht vast te houden, wat ervoor kan zorgen dat je handen en voeten opzwellen, vooral in de loop van de avond.
Het hart van je baby wordt steeds sterker, en hij of zij blijft groeien.
Als jullie de mogelijkheid hebben, neem dan nu een vakantie. Later in de zwangerschap kan het gemakkelijk zwaar worden, en na de bevalling kan het een tijdje duren voordat jullie weer de energie hebben voor zoiets.
Week 22: Misschien kan papa de baby voelen schoppen
De foetus is bijna volledig ontwikkeld, maar nog steeds erg dun en met heel weinig vet op het lichaam. Deze week begint de hersenontwikkeling echt snel te verlopen. Het gewicht ligt tussen de 500 en 600 gram.
Als papa op je buik voelt, kan hij geluk hebben en een schop van de baby voelen.
Je begint iets sneller aan te komen, en je grote buik beïnvloedt echt de gewichtsverdeling, wat je rug kan belasten. Je kunt ook problemen ondervinden met gezwollen voeten.
Week 23: Je baby begint te dromen
Je bent pas iets meer dan halverwege, maar als je nu zou bevallen, zou je baby eigenlijk een kans hebben om te overleven. De baby weegt echter slechts iets meer dan een halve kilo, en heeft nog een paar maanden nodig om groot en sterk te worden. De neusgaten van de baby openen zich en de baby traint zijn ademhaling. Je baby begint nu ook te dromen, maar wat de ongeboren baby droomt is onbekend.
Je kunt op dit moment weer echt last krijgen van stemmingswisselingen. Troost jezelf met het feit dat dit normaal is, en verwen jezelf wanneer je je down voelt. Gezwollen benen en voeten, evenals aambeien, zijn veelvoorkomende klachten in deze fase van de zwangerschap.
Week 24: Misschien voel je de eerste voorweeën
Je merkt misschien nu de eerste voorweeën. Dit zijn samentrekkingen van de baarmoeder die helpen deze voor te bereiden op de bevalling. Voorweeën kunnen een beetje ongemakkelijk zijn, maar mogen geen pijn doen, dus als je pijn ervaart in verband met hen, is het een goed idee om je arts of de verloskamer te bellen, die je zal onderzoeken.
De spieren en botten van de baby beginnen behoorlijk snel te groeien, wat betekent dat de baby waarschijnlijk meer dan 150 gram zal aankomen in de loop van de week. Vanaf hier draait het leven in de baarmoeder voornamelijk om groter en sterker worden.
Week 25: Explosieve groei en rugpijn
De sterke groei van je baarmoeder kan behoorlijk zwaar zijn voor je rug. Er is niet veel anders te doen dan rustig aan te doen en ervoor te zorgen dat je niet te lange wandelingen maakt of te hard traint.
Het kan zijn dat je merkt dat er melk uit je borsten komt. Het is geen moedermelk, maar colostrum. Het is een gezond teken, maar het is ook heel normaal om geen colostrum te ervaren.
Het kind is in een explosieve groeifase. In de komende 15 weken zal het ongeveer drie kg aankomen. De stof die ervoor zorgt dat de longen klaar zijn om te werken bij de geboorte, wordt nu aangemaakt, en het gebied rond de mond wordt gevoeliger, zodat het kind zich kan voorbereiden om na de geboorte te zuigen.
Week 26: De hersenactiviteit van de foetus neemt toe
De hersenen van de foetus verhogen de activiteit als reactie op geluiden en visuele indrukken. Tegelijkertijd blijft de ontwikkeling van de longen doorgaan en bereiden ze zich voor op het zware werk van het zorgen voor zuurstof in het bloed na de geboorte.
De meeste vrouwen krijgen striae tijdens de zwangerschap. Als je er nog geen hebt gekregen, kunnen ze gemakkelijk verschijnen terwijl de foetus in de laatste fase is. De foetus groeit nu razendsnel, en dat geldt ook voor je buik. Voor velen kan de huid helaas niet bijhouden.
Je zou nu elke dag leven moeten kunnen voelen in deze fase. Het kind is sterk en zal bewegen, zodat je niet twijfelt. Als je op een dag niets hebt gevoeld, is het een goed idee om contact op te nemen met de verloskundige, zodat je onderzocht kunt worden.
Je merkt waarschijnlijk meer oefenweeën op dit moment in de zwangerschap. Maak je geen zorgen, zolang ze niet pijn doen, is het volkomen normaal.
Week 27: Je bent bijna door het tweede trimester heen
Over een week ben je door het tweede trimester heen en heb je nog ongeveer 3 maanden te gaan. De hersenen van de foetus blijven snel groeien, de oogleden openen, en het hoornvlies wordt gevormd.
Je baarmoeder neemt veel ruimte in in de buikholte en laat niet veel ruimte voor de longen. Daarom zul je merken dat je heel snel buiten adem raakt - een symptoom dat alleen maar erger zal worden in de komende tijd.
Het kan ook moeilijk zijn om 's nachts te slapen, omdat het kind gymnastiek doet in je baarmoeder. Voor sommigen zijn de laatste maanden van de zwangerschap echt zwaar, terwijl ze voor anderen relatief gemakkelijk verlopen. Als het zwaar is, kun je jezelf troosten met de gedachte dat het snel voorbij is.
Week 28: Je baby ontwikkelt wimpers en wenkbrauwen
Je foetus heeft nu wimpers en wenkbrauwen, en het haar op het hoofd begint ook te groeien. De ogen zijn nu volledig ontwikkeld, en de ontwikkeling van de longen is zo ver gevorderd dat het kind zou kunnen ademen als het geboren werd. De spieren zijn echter nog zo zwak dat de ademhaling in een couveuse zou moeten worden ondersteund. Je baby kan je horen wanneer je praat, wat helpt om je stem veilig en herkenbaar te maken voor het kind na de geboorte.
Het wordt steeds moeilijker om te ademen, omdat je baarmoeder concurreert met de longen om de ruimte. Als je je werkplek nog niet hebt verteld dat je zwanger bent, is het een goed idee om dat nu te doen. Je kunt hen ook informeren over je uitgerekende datum.
Deze week markeert het begin van het derde trimester. Het is de zwaarste periode van de zwangerschap, maar ook de beste, want aan het einde mogen jullie je kind ontmoeten.
Week 29: Buik groeit en baby groeit
De buik groeit, de baby groeit – en de tijd lijkt misschien voorbij te vliegen, want het is tijd voor weer een bezoek aan de verloskundige. Hier zal zij je buik meten en het gewicht van je baby beoordelen, samen met al het andere dat tijdens het bezoek aan de verloskundige gebeurt.
De ruimte in je buik begint krap te worden, maar je zult nog steeds veel bewegingen en schoppen voelen. Je moet elke dag leven voelen, en probeer ook het patroon ervan op te merken. Er mogen bij voorkeur niet te grote schommelingen zijn – natuurlijk kan er van dag tot dag verschil zijn, maar het mag niet te groot zijn. Heb je een dag waarop je denkt dat het wat stil is geweest, probeer dan een groot glas koud water te drinken en ga een uurtje liggen. Als dat de baby niet "wekt", moet je naar je verloskundige bellen.
Week 30: Slaap op je linkerzij
Het beenmerg van de baby is nu klaar om zelf de productie van rode bloedcellen op zich te nemen. De baby kan zijn ogen openen en sluiten, en de nagels groeien. Voor de meesten zal het ook op dit moment zijn dat de baby met het hoofd naar beneden draait, zodat hij klaar is om geboren te worden. Je hoeft je echter geen zorgen te maken als dat nog niet is gebeurd.
Het komt waarschijnlijk vanzelf goed, maar de beste manier om te slapen is door op je linkerzij te liggen. Het is al een tijd geleden dat je op je buik kon liggen, en je rug is waarschijnlijk ook niet meer comfortabel om op te liggen. Als je op je rechterzij ligt, druk je meer op enkele van de grote aderen van het lichaam, wat zorgt voor een iets slechtere bloeddoorstroming.
Hoe je ook ligt, het kan moeilijk zijn om goed te slapen. Brandend maagzuur, een onrustige baby en een pijnlijke lichaam werken samen om je nachten moeilijk te maken.
Week 31: Je buik is nu echt groot
Je baby slaapt het grootste deel van de tijd in deze periode, maar kan wel wakker worden wanneer jij denkt dat je moet ontspannen. Wanneer je loopt, wieg je de baby in slaap – als je stil ligt en probeert te ontspannen, zul je meestal een zeer actieve baby voelen.
Je buik is waarschijnlijk zo groot nu dat hij constant in de weg zit, en de nieuwe gewichtsverdeling van je lichaam kan behoorlijk zwaar zijn voor je rug. Je zult waarschijnlijk merken dat de meeste van je gedachten over de baby in je buik gaan.
De heftige groei van je baby vertraagt iets in deze periode. De hersenen ontwikkelen zich echter heel veel in deze periode, en de longen zijn langzaam bezig met hun ontwikkeling. Dit zijn de laatste organen die hun volledige ontwikkeling zullen afronden.
Week 32: Nervous voor een vroeggeboorte?
Je kleine baby in de buik brengt nog steeds veel tijd door met slapen, en slaapt daarom het grootste deel van de dag. Je merkt waarschijnlijk dat er een grotere neiging tot activiteit is net wanneer jij zelf wilt slapen of net nadat je hebt gegeten.
Er is ook nog steeds een achterstand in de ontwikkeling, en de kleine spruit heeft smaakpapillen ontwikkeld, met een voorkeur voor zoete dingen - zodat hij/zij klaar is voor de zoete moedermelk.
De longen zijn nog steeds niet helemaal klaar, omdat dit een van de laatste dingen is die zich ontwikkelt. Maar de baby zou toch kunnen overleven als de bevalling te vroeg zou beginnen. Maar er zal in het begin wat hulp nodig zijn, en jullie zullen daarom een bezoek moeten brengen aan de neonatologie-afdeling zodat jullie allemaal goed geholpen kunnen worden in jullie nieuwe leven als een klein gezin.
Week 33: Je baby weegt nu bijna 2 kg
De baby weegt nu bijna twee kilo, wat overeenkomt met een grote watermeloen. Hij ligt waarschijnlijk met het hoofd naar beneden te wachten om geboren te worden. Bij sommige baby's draait de baby zich echter pas kort voor de bevalling. De toegenomen vetophoping onder de huid zorgt ervoor dat als je nu bevalt, de huid van je baby lichtroze en fijn zal zijn, als je van Europese afkomst bent.
Er kan nu ophobe sig zo veel vloeistof in je voeten, dat je oude schoenen niet meer passen. Het is belangrijk dat je veel drinkt, want de vochtophopingen worden alleen maar erger als je dat niet doet. Als je een zeer sterke toename van vochtophoping over korte tijd ervaart, en misschien ook hevige hoofdpijn krijgt, kan dat een teken zijn van zwangerschapsvergiftiging, wat een ernstige complicatie is. Neem contact op met je arts als je twijfelt.
Week 34: Je lichaam maakt zich klaar om te bevallen
De baby reageert als een pasgeborene. Ze heeft open ogen terwijl ze wakker is, en sluit ze wanneer ze slaapt. De nagels, vooral op de vingers, zijn al aan het groeien, en velen hebben bijna meteen na de geboorte een knipbeurt nodig.
Je lichaam maakt zich klaar voor de bevalling. Dit doet het onder andere door de ligamenten en spieren te verzachten, wat kan leiden tot een zekere gevoeligheid, vooral in het bekken. Het kind is nu zo groot dat je kunt zien wanneer het met handen en voeten tegen de wand van de baarmoeder duwt.
Week 35: Je baby weegt nu tussen de 2 en 2,5 kg
Het kind weegt nu ergens tussen de 2 en 2,5 kg. De longen zijn zo sterk dat de baby zelf zou kunnen ademen als de bevalling nu al zou plaatsvinden, en feitelijk is de baby zo ver gevorderd dat ze 99 procent kans heeft om zonder problemen te overleven bij een eventuele vroegtijdige bevalling. Vanaf dit moment draait alles voor de baby om groter en sterker te worden, zodat de start van het leven zo gemakkelijk mogelijk wordt.
Je voelt je ondertussen al enorm, en je bent misschien al blij dat je zwangerschap bijna voorbij is en je gaat bevallen. Je lichaam is nog steeds bezig met de voorbereidingen, en je ervaart steeds meer gevoeligheid naarmate je ligamenten en spieren zachter en slapper worden, zodat de baby door het bekken kan passeren.
Week 36: 4 weken tot de uitgerekende datum = Kraamverlof
Kraamverlof – Als je niet het geluk hebt een cao te hebben, begint je kraamverlof pas nu. Dus de komende 4 weken ongeveer, moet je je niet op veel anders concentreren dan op jezelf (en je partner en eventueel andere kinderen) zodat jij/jullie je klaar kunnen maken. Geniet van de tijd, binnenkort heb je je handen vol.
Kun je merken dat de baby zich anders voelt? Misschien wat rustiger, maar je moet nog steeds leven voelen. Er is namelijk niet veel ruimte meer om te bewegen, dus het begint moeilijk te worden voor de kleine om zich rond te bewegen.
En Vergeet niet:
Als de vader verlof wil nemen binnen de eerste 14 weken na de bevalling, is dit dus ook de laatste kans om zijn werkgever te informeren.
Week 37: Je baby is nu helemaal klaar voor de bevalling!
Gefeliciteerd! Je hebt het gehaald, en je baby ook. De uitgerekende datum is pas over 4 weken, maar je baby is nu volledig klaar voor de bevalling. Ze ligt met grote waarschijnlijkheid met het hoofd naar beneden en wacht gewoon om naar buiten te komen.
Je zult op dit moment typisch vrij heftige bewegingen van het kind voelen. Als dat niet zo is, neem dan contact op met de bevallingskliniek, die snel kan controleren of het kind het goed maakt.
Als je tot nu toe geen voorweeën hebt ervaren, doe je dat waarschijnlijk nu. Je baarmoeder trekt samen en bereidt zich voor op de echte weeën. Het is niet prettig, maar het hoeft ook geen pijn te doen. Wanneer de echte weeën beginnen, zal je niet twijfelen - ze zullen pijn doen en regelmatig komen.
